香港健身房反PUA實錄：我被兩個肌肉猛男包圍了_風聞

説起健身，腦海中立馬浮現肌肉猛男激情揮汗，熱辣美女縱情擺拍。

可説起健身房，只想退避三舍，連空氣都顯得尷尬和五味雜陳了。

關於健身房的故事那麼多，不可能就偏偏被我遇到吧？

先交代下背景，本人健身已經有差不多5年的時間了，當然屬於那種工作之餘間歇式看心情的模式，以維持線條和緩解工作壓力為宗旨。

隨着年紀的增加，身體素質每況愈下，腰間一年比一年渾圓，工作壓力也越來越大。 

2020年又趕上了work from home元年，讓原本稀少的運動量瀕臨滅絕。

終於有一天，腰痠背痛的我，望着魔鏡裏含胸駝背，骨盆前傾的猥瑣自己，忍不了了。

我要坐如鐘站如松，我要穿個班尼路都有華仔的氣質，荷爾蒙，力量感，我要成就一個更“大”的自己。

2020年2月15日，由於健身房一直關閉，我開始在家系統健身。

練什麼先不説，裝備要齊全。啞鈴，彈力帶，TRX訓練帶，按摩球一應俱全。

怎麼個系統法？

從計算飲食熱量，記錄一日三餐，自己備餐（餅乾和麪包都自己做），到運動規劃和改變睡眠作息。

截止到2021年1月15號，減重10斤，體脂率從25%到17%，最開心的是，體型有了明顯的變化，對健身有了更深刻和全面的認識。

然而，居家健身畢竟無法帶來器械給予的泵感和效率，加之疫情緩解，健身房陸續開門，彷彿在召喚我，快來啊，更大更猛你值得擁有。

關於健身房的傳説，一直困惑着我，所以我有三個基本原則：

1.離住的地方近或者工作的地方近；

2.人少，寬敞，不存在等器械的問題；

3.周邊餐飲配套齊全，比如練完可以馬上補充食物

幸運的是，公司自己就有健身房，價格親民（一個月360蚊），就在樓下，沒有私教巡場騷擾，也沒有會員年費制，果斷入坑，開始了樓上辦公，樓下鍛鍊的美好生活。

然而3月的“健身羣組”打破了這一切美好，公司健身房立即關閉，何時開放另行通知。

如果再讓我回到居家健身，身體和思想上都有些抗拒，畢竟已經習慣了有計劃的高效模式。

無奈之下，我開始了尋覓理想健身房之路。

基於三個原則，目前鎖定了：1.家附近Physical, 2.公司附近7/24 fitness，3.公司附近某fitness。

一直聽説1親民平價，是不少大爺大媽嘮嗑的好地方，為了身體，咱也不在乎了。

某一天走進門口一張望，有一種北方澡堂子即視感，人與人像下餃子一樣排排坐，排排練，空氣中瀰漫汗味和猛男的嘶吼。

“不好意思，我找個人，咦，怎麼今天沒來呢？”我趕緊溜了溜了。

傳説中的2和3，均有free trail，咱也沒經歷過，只是想着可以試玩再報名，也很正常，難不成能把我綁着不讓走。

果斷先預約了試玩，然而2突然又傳出出現確診病例的消息，所以先去第3個考察下。

在官網預約了試玩時間後，立馬有人聯絡了我。

客服也從一定程度上反應了一家店的靠譜程度，第一印象，靠譜！

這一天，我帶着裝備來到這家店，沒想到給我安排了一位豐胸翹臀小姐姐教練。

身材好也就罷了，臉還特別美，靠譜！

説實在的，在香港見到這麼大的健身房挺驚喜的，器械全乎，間隔距離合理，人少乾淨，不存在嘶吼的大哥們，幾乎都是周圍投行和金融機構的白領。

伴隨着動感的音樂，我感覺每個細胞都在跳舞。

和小姐姐聊了幾句就熟絡起來，她一邊誇我練得好，一邊讓我來展示幾個動作。

我心想，那可要好好展示了呢。

一頓操作猛如虎，**沒想到她突然開始了挑刺模式，不是説這個動作有問題，就是那裏做得不對。**這裏代償了，那裏會容易受傷，自己瞎練可不行呢，萬一有的動作做錯了，都是做無用功呢。

乍一聽，她説得也沒毛病，但仔細想想，難道我這麼多年的學習鑽研就是個P？作為醫學生，難道她比我更加了解身體機能和肌肉結構？

她看我不怎麼理她了，於是拿出了殺手鐧——做體測，看看數據是怎麼説的。

於是，我被她帶到了機器和兩位大漢面前。

大漢1號可能有1.5我那麼壯，大漢2號是泰拳教練，在他們的凝視下，我完成了體測。

可不得了，大漢們驚呼，蛋白含量太低，要狂吃肉，腰上還有肥肉要減，礦物質含量也少。

乍一聽我以為我病入膏肓，“那請問怎麼吃肉呢？”

大漢1很有經驗地回答：“早餐，吞拿魚三文治；午餐，雞扒飯，少飯，不要吃雞皮；晚飯，牛扒飯，少飯。”

“礦物質怎麼補充呢？”“不需要額外補充的，只要蛋白質含量高了，礦物質含量也會增加的。”

“腰間肥肉怎麼減呢，還需要做有氧嗎？”

“不要有氧了，最多每次五分鐘，無氧為主，肌肉量上去了，肥肉就拜拜了。我們現在可以幫你提高肌肉量，也可以幫你規劃飲食的，一週訓練3次，一個月12次，三個月基本達成效果，大概是36000港幣咯，你可以分期36個月，已經很平了喔，是哪間銀行的信用卡？”

What？一股油膩突然湧上心頭，見過忽悠人的，沒見過把人當傻子忽悠的。

我明確表示我只是來看看，暫時沒有買課的想法。

大漢2也圍了過來，説，“你也看到了我們的環境很好，你買課我們沒有一分錢的，都是給公司的，這間和那個XX fitness是一個老闆，但價格比他們平很多，我們可以幫你申請下能不能9折。”

我再次明確表示我不買，美女教練插話了，“其實算下來一個月就900多，就兩三頓飯錢，而且你這個肩膀要好好練下，不然以後問題會很嚴重的。”

大漢2過來了説，好不容易幫你申請了9折，這下可以簽約了吧。

一頓騷操作之後，我已經在按捺心中的怒火了，但是考慮到實力懸殊，大漢可能一個直拳把我撂倒，忍了。

我再次表示暫不考慮買課，只是先來體驗下，大漢問到，“那麼你能接受的價位是多少？”

“可能2000左右吧。”本想着這個數字總該不纏着我了吧，大漢1説我幫你看看有沒有適合的plan。

最後他們好不容易為我量身打造了一個plan：一週2次，一個月8次，三個月24次，一次私教陪練10分鐘。

還是那句話，見過忽悠人的，沒見過把人當傻子忽悠的。

我直接站了起來，衝出包圍，我説我有事要走了，暫不考慮買課，麻煩讓開。

本以為大漢要攔路阻撓，沒想到嬉皮笑臉讓了路。

一直聽聞香港健身房的種種，抱着試試看的態度，還是印證了那些種種。

好幾天心裏都不是滋味。健身本身是多麼快樂和正能量的事，到底是誰“誤讀“了它。

後來我也釋懷了，作為一名健身愛好者，更應該關注的是自我訓練，實踐，反思，糾錯，塑造，這本身就是個漫長和崎嶇的過程，至於雜音以及不和諧，過濾掉它們就好。

最近公司的健身房又開門了，我也開啓了新一輪的增肌計劃。

與以往不同的是，我帶上了耳機，不苟言笑，終於變成一副別來打擾我的模樣。

-END-

[點擊[香港體驗官]查看原文](https://mp.weixin.qq.com/s/WMm7KReeEUn2ALsSCSaEqg)