微信聊天正在PUA當代年輕人_風聞

現代成年人焦慮的又一大元兇：微信。 想想看，你有沒有以下症狀： 特別害怕接電話，語音一響起，坐立難安； 手機一亮根本忍不住不回，哪怕剛剛才睡下； 看到APP上有紅點就必須點開， 刷朋友圈也要刷到上次看的位置，生怕看漏一條。 如果你也是，那麼你離“微信焦慮”就不遠了。微博話題“如何避免微信焦慮”裏，很多人在評論區，説出自己的現狀： “每天不是在回信息，就是在回信息的路上。” “吃飯時，看到客户和同事發來微信就想吐，瞬間沒了食慾。” “精神一直處於高度緊張的狀態，身體都無法積極健康。” 電影《愛在黎明破曉前》裏有一句台詞： 人們談論科技如何偉大，如何節省時間。 可節省了時間，我們卻更加忙碌了。 手機帶給我們豐富多彩的世界， 可我們好像很少充實快樂，相反深陷焦慮。現在的網絡世界，是沒有“休止符”的。 在傳統媒體的時代，我們看完一份報紙，會將它放在一旁， 看一本書，讀完某個章節，也會將它合上，喜歡的電視節目也會完結。 這些“休止符”明確的事物，讓我們可以抽出時間去投入生活的其他方面。 而現在的網絡媒體悄悄地將這一點隱藏了。 這就是“微信焦慮”的主要原因， 就是我們並沒有一個明確的信號，將工作和生活區分開。 哪些人可以刪，哪些羣可以退，哪些信息可以不用回。 哪一個時間是完全屬於我們自己的。荷蘭有一家很有趣的設計公司， 在公司的辦公場所，他們把桌子用繩索吊在天花板上。 每天下午六點，無論當時你在忙什麼事情， 給誰發信息，給哪個客户反饋，辦公室都會自動升到天花板上。這一刻，就意味着停下一切工作，迴歸生活。 其實，當你真正明確了生活與工作的界限， 在某一個時間，把手機開成靜音，關掉微信的信息通知欄，甚至打開飛行模式。 真正給自己一個“休止符”，你就會發現日子會清澈很多。剛剛創業那會，我整天連軸轉，恨不得一天24小時盯着手機。 就連睡夢中也會陡然驚醒，接着立馬按亮手機，接收信息。 一段時間下來，我的身體和精神都處在了一個亞健康狀態， 工作效率也越來越低，成了一個惡性循環。 後來我悄悄做了一點改變，給自己制定了一個規則： “在吃飯時間，把手機放得遠遠的，絕不點開”。 剛開始很不容易，會害怕，甚至恐慌。 可實踐一段時間下來才發現， 其實一個人整天不間斷接受的信息，有大部分是並不緊迫的雞毛蒜皮， 真正重要的事宜，也根本不會因為短暫的放空而被錯過。 當我們真正離開復雜的信息環境， 確立工作與生活的界限，保持社交與生活的舒適度。 焦慮就會一點點被緩解，生活也豁然開朗。現代人，越來越容易因為各種原因焦慮。 身材外貌、工作金錢、人際關係、感情婚姻…… 其實，任何一種焦慮，根源都在於： “對過去沒有做好的後悔和過度追求完美。” 試想一下，如果有一個人整天指責你過去所犯下的錯誤，給你建立宏大的目標，讓你必須咬牙完成。 你一定會離他遠遠的。 可當這個人是我們自己時，我們卻沒想過擺脱他。 説到底，我們從未善待自己。 焦慮，其實就是一種自我的PUA。 所以，試着原諒自己。 原諒自己犯過的錯誤，原諒自己在宏偉目標前的無力。 原諒不完美的生活，原諒自己的一切。我偶爾在下班之後，會一個人去海邊走走。 收起手機，單純地吹吹海風。 上個月520那天傍晚，我恰好就在海邊散步。 看見一個外賣小哥穿着工作服，一邊走到沙灘上，一邊打着電話。 電話那頭，似乎是他異地戀的女友，他説： “我到海邊了哦，我給你拍照。” 那是傍晚七點鐘，飯點，正是他工作最忙的時候， 可他還是抽出時間，讓遠在天邊的女友看到他眼裏的景色。 那一幕，治癒了我對生活的所有不滿。外賣小哥能和女友走到最後嗎？ 我説不好，畢竟生活真的挺難的。 可是這又有什麼關係？ 有人匆匆走散，有人儘管千難萬難卻還是彼此相愛。 世界不是盡善盡美的，可儘管如此，浪漫卻始終存在。 所以，不妨可愛一點吧。 保持一顆鮮活而有温度的心， 接受過去的糟糕以及暫時性的無能為力。 最重要的，好好愛自己。來源於:旺旺屋