微信聊天正在PUA當代年輕人_風聞
旺旺屋-电台主持人,歌手,作家等。2021-06-13 16:28
現代成年人焦慮的又一大元兇:微信。 想想看,你有沒有以下症狀: 特別害怕接電話,語音一響起,坐立難安; 手機一亮根本忍不住不回,哪怕剛剛才睡下; 看到APP上有紅點就必須點開, 刷朋友圈也要刷到上次看的位置,生怕看漏一條。 如果你也是,那麼你離“微信焦慮”就不遠了。
微博話題“如何避免微信焦慮”裏,很多人在評論區,説出自己的現狀: “每天不是在回信息,就是在回信息的路上。” “吃飯時,看到客户和同事發來微信就想吐,瞬間沒了食慾。” “精神一直處於高度緊張的狀態,身體都無法積極健康。” 電影《愛在黎明破曉前》裏有一句台詞: 人們談論科技如何偉大,如何節省時間。 可節省了時間,我們卻更加忙碌了。 手機帶給我們豐富多彩的世界, 可我們好像很少充實快樂,相反深陷焦慮。
現在的網絡世界,是沒有“休止符”的。 在傳統媒體的時代,我們看完一份報紙,會將它放在一旁, 看一本書,讀完某個章節,也會將它合上,喜歡的電視節目也會完結。 這些“休止符”明確的事物,讓我們可以抽出時間去投入生活的其他方面。 而現在的網絡媒體悄悄地將這一點隱藏了。 這就是“微信焦慮”的主要原因, 就是我們並沒有一個明確的信號,將工作和生活區分開。 哪些人可以刪,哪些羣可以退,哪些信息可以不用回。 哪一個時間是完全屬於我們自己的。
荷蘭有一家很有趣的設計公司, 在公司的辦公場所,他們把桌子用繩索吊在天花板上。 每天下午六點,無論當時你在忙什麼事情, 給誰發信息,給哪個客户反饋,辦公室都會自動升到天花板上。這一刻,就意味着停下一切工作,迴歸生活。 其實,當你真正明確了生活與工作的界限, 在某一個時間,把手機開成靜音,關掉微信的信息通知欄,甚至打開飛行模式。 真正給自己一個“休止符”,你就會發現日子會清澈很多。
剛剛創業那會,我整天連軸轉,恨不得一天24小時盯着手機。 就連睡夢中也會陡然驚醒,接着立馬按亮手機,接收信息。 一段時間下來,我的身體和精神都處在了一個亞健康狀態, 工作效率也越來越低,成了一個惡性循環。 後來我悄悄做了一點改變,給自己制定了一個規則: “在吃飯時間,把手機放得遠遠的,絕不點開”。 剛開始很不容易,會害怕,甚至恐慌。 可實踐一段時間下來才發現, 其實一個人整天不間斷接受的信息,有大部分是並不緊迫的雞毛蒜皮, 真正重要的事宜,也根本不會因為短暫的放空而被錯過。 當我們真正離開復雜的信息環境, 確立工作與生活的界限,保持社交與生活的舒適度。 焦慮就會一點點被緩解,生活也豁然開朗。
現代人,越來越容易因為各種原因焦慮。 身材外貌、工作金錢、人際關係、感情婚姻…… 其實,任何一種焦慮,根源都在於: “對過去沒有做好的後悔和過度追求完美。” 試想一下,如果有一個人整天指責你過去所犯下的錯誤,給你建立宏大的目標,讓你必須咬牙完成。 你一定會離他遠遠的。 可當這個人是我們自己時,我們卻沒想過擺脱他。 説到底,我們從未善待自己。 焦慮,其實就是一種自我的PUA。 所以,試着原諒自己。 原諒自己犯過的錯誤,原諒自己在宏偉目標前的無力。 原諒不完美的生活,原諒自己的一切。
我偶爾在下班之後,會一個人去海邊走走。 收起手機,單純地吹吹海風。 上個月520那天傍晚,我恰好就在海邊散步。 看見一個外賣小哥穿着工作服,一邊走到沙灘上,一邊打着電話。 電話那頭,似乎是他異地戀的女友,他説: “我到海邊了哦,我給你拍照。” 那是傍晚七點鐘,飯點,正是他工作最忙的時候, 可他還是抽出時間,讓遠在天邊的女友看到他眼裏的景色。 那一幕,治癒了我對生活的所有不滿。
外賣小哥能和女友走到最後嗎? 我説不好,畢竟生活真的挺難的。 可是這又有什麼關係? 有人匆匆走散,有人儘管千難萬難卻還是彼此相愛。 世界不是盡善盡美的,可儘管如此,浪漫卻始終存在。 所以,不妨可愛一點吧。 保持一顆鮮活而有温度的心, 接受過去的糟糕以及暫時性的無能為力。 最重要的,好好愛自己。來源於:旺旺屋