在正常城市工作環境下，年輕人健康威脅多為肥胖、心血管疾病、肺慢阻、牙科疾病_風聞

【本文來自《這屆年輕人，二三十歲就得了老年病》評論區，標題為小編添加】

guan_15983280131532那壓力和飲食無度、缺乏運動、熬夜之間是沒有交集的嘍

明確告訴您“有”，畢竟事物是普遍聯繫的，但咱們要學會區分主要矛盾和次要矛盾，還要抓住矛盾的主要方面。

首先，壓力和飲食失調沒有線性關係和強相關，很簡單的道理，很多含着金湯勺出生的豪門“貴子”照樣胖的和豬一樣，能通過這個現象得出“經濟壓力越小，越容易發胖”的結論嗎？傳統民間可是有着“心寬體胖”的諺語，那麼好，一正一反，請告訴我哪個對？這不就是典型的邏輯衝突嗎，所以結論必然是沒有“強相關”。

其次，普通人但凡運動，都是減壓的，突破強度閾值的除外，問題是普通人的強度和訓練容量離這條線簡直差了十萬八千里，很簡單的，50歲以下，15歲以上的健康人羣都應該能夠拉起和自身重量相等的槓鈴（別管姿勢對不對，會不會受傷），這是人類生理結構的力學特性決定的，如果沒有這個水平，就證明健康程度和運動表現存在問題，那麼這種人就幾乎不可能長時間維持訓練強度達到閾值，所以內分泌不會騙人，絕大多數運動過程就是減壓的，具體文獻不列，這個方向可以自己去查論文。

最後，有太多網癮人羣存在熬夜現象，與壓力影響相比，注意力顯然是個更值得入手的神經影響方面。

總之，某種現象中某些因素的“有作用”和“起決定作用”之間存在着無數程度不同的階梯，在正常城市工作環境下（比如你幾乎不可能在北京市西城區金融街工作中得塵肺），年輕人健康威脅以此為肥胖、心血管疾病、肺慢阻、牙科疾病，其中肥胖起碼佔比在50%以上（看肥胖比例和腦卒中比例就知道），而減肥中“飲食控制”起碼佔90%，剩下依次為有氧運動、睡眠、食品攝入種類&烹飪方式、力量訓練等，但剩下這些加起來也就10%，單純靠鍛鍊就順利減肥不反彈的（範圍是1米8左右，200斤以上，30歲上下），我一個都沒見過。還是那句話，科學原理擺在哪呢，減肥是身體調整中最簡單的項目，因為只需要堅持忍受食慾就行。