躺平之後，年輕人怎麼站起來？_風聞

在互聯網行業普遍996的環境下，年輕人“躺平”似乎具有了某種程度上的正義性。然而，只有真正躺平過的人才知道，重新站起來有多難。

不少躺平的年輕人告訴字母榜&直面派，自己一開始只想休息一到兩個月，但人一旦鬆懈就會越來越懶，什麼也不想幹，鬥志逐漸磨滅，造成求職不斷拖延，最後拖成了半年甚至一年以上。

躺平一年零兩個月的張宇，現已返回上海找工作，然而他投出的簡歷大部分石沉大海，好不容易有公司給了面試機會，他卻患得患失，害怕面試官問他，“簡歷上的一年空檔期在做什麼？”

輾轉了無數輪面試後，費盡周折的張宇終於得到了一份offer，上班前，張宇在朋友圈發了一段話，“重新開始，真不知道自己曾經的虧空是否還能彌補回來。”

躺平半年的程璐告訴字母榜&直面派，在不工作的時間裏，她完成了不少大學時都做不到的“人生歡樂清單”，每天睡到自然醒、吃米其林、追各種劇和小説。然而，這種閒適的代價是兩個月就花光所有存款，之後的生活全靠父母供養——不止程璐，對這些長期躺平、失去收入來源的年輕人來説，啃老是常態和必然。

不僅如此，當意識到空虛，打算重新工作時，程璐發現，自己的職業計劃已經被打亂，之前積累的工作能力徹底退化。躺平已久的她現在只希望找輕鬆事少的工作，然而期望工資也只有躺平前的一半。之前的職業積累全部作廢，一切都得從頭開始——如果她還能站起來的話。

另一位躺平的年輕人陳月，已經喪失了去大城市的野心和勇氣，畢業時她還夢想成為一名美妝領域KOL，在家裏躺平大半年後，她打算聽父母的話，在家老老實實考公。

這些年輕人剛開始可能只是躺平，但一段時間過去後，他們的狀態就變成了躺倒。躺倒意味着直接停止工作成死機狀態。

**躺平是一面危險的深潭。**對於這些躺平者來説，躺下容易，但不知不覺之間，生活的渾水就已經漫過口鼻，惰性與慣性使得他們起身異常困難，最後變成温水裏的青蛙，離曾經的夢想越來越遠。

躺平是一種選擇，年輕人可以自由選擇自己想要的生活，但也必須承擔每一種選擇必須付出的代價。很多年輕人沒有意識到的是，躺平的代價，可能並不比奮鬥低，往往倒是更為高昂。

直面派採訪了5位剛畢業就選擇躺平的年輕人，以下是他們的躺平經歷的口述實錄。

程璐，女 23歲，

不工作半年

存款兩月花光，靠啃老生活

我19年從廣東省一所211大學畢業，畢業來到深圳，幾個月後又到了北京。拋去找工作、搬家休整等時間，嚴格意義上工作只有大半年，這半年裏換了兩份工作，第一份在深圳，工作是短視頻編劇兼導演，剛畢業比較拼，所在團隊還做出了兩個小爆款。

來到北京後，我被一家社交大廠錄取，工作內容是廣告投放和短視頻編導。

這個工作極為瑣碎，一入職後就給我拉到了十幾個媒介對接羣，早上一睜眼，就是各種工作羣的消息振動，最忙的時候，我需要同時在6個羣裏發消息，下班後還要佔用我不少時間，晚上11點還要篩選短視頻。

週末出去跟朋友玩，也隨時處在緊張狀態，生怕領導臨時佈置什麼任務。

到了去年年底，我的部門換了上司，這個上司“新官上任三把火”，也學着某大廠搞大小周，下班時間從過去的七點延長到十點，工資不僅沒漲，工作量更是直接翻了一倍。

也是去年年底，我發現自己月經不準，今年1月，我提出辭職。

辭職後，我同時追4個電視劇，看3部小説，完成了不少大學都做不到的“人生歡樂清單”，還花了幾個小時吃了辭職前心心念唸的米其林二星，這在過去根本不可能。

上班幾個月來的存款，裸辭後我僅用2個月就花完，從4月開始，為了應付一個月3000的房租，我朝父母借錢，跟他們承認了我的現狀。

他們雖不滿意，希望我回家考公，但在我表示強烈反對以後，他們還是往我銀行賬户打了1萬塊錢，畢竟他們不可能看着我餓死。

剛開始躺得確很快樂，但時間長了，我發現了一個可怕的現實：我已經習慣了這種悠閒的生活節奏，完全不能接受996或高強度的工作。

而且長時間的躺平，短視頻編導能力明顯退化，我發現自己沒有了創作靈感，好不容易培養的工作經驗幾乎抹零，一切又回到了剛畢業的原點。

現在我對工作的首選條件是不壓榨人、下班早、雙休。作為代價，薪水方面不會奢求，過去在大廠996時，我的月薪是1萬還有13薪，現在重新找，估計找一個6000能繳足五險一金的都難。

陳月，女 24歲，

躺平7個月

一想到寫字樓就發憷

從傳媒專業畢業後，我找到一家MCN創業機構的工作，老闆是95後，很年輕，但脾氣也很暴躁，工作大半年，因為對業務的理念不合，我跟老闆吵過無數次架。

最後一次，因為我的問題，攪黃了公司一單生意，老闆一氣之下約我喝茶，直接提出辭退我，我也是個情緒化的人，第二天就收拾東西走人。

我算了一下，工作時期，我有五位數的存款，能支撐我3個月不工作，看到網上都説自媒體賺錢，我也想做自己的自媒體，於是我撤離北京，準備回家做視頻博主。

本來，在我的計劃裏，每天早起花幾個小時寫文案、下午露臉拍攝、晚上剪輯。

但實際上，在家根本沒有任何效率可言，温暖的大牀、隨時可以吃水果和零食，隨時玩遊戲，甚至家裏的貓貓都能影響到我。

就這樣隨便折騰了3個月自媒體，什麼水花都沒有，辛辛苦苦幾天做出的視頻，只有個數位的點擊量，1000多的粉絲還是在某寶上花幾百塊買的，每天心情都非常差，我經常失眠，甚至在抑鬱的邊緣。

長時間這樣，我陷入了一種惡性循環裏：身體越來越差，心理越來越喪，人越來越老，偶爾週末出門跟朋友見面，朋友們都説我的狀態很不好。

在家做自媒體沒有希望，算是報復心理，我決定給自己來一段假期，做自媒體有多拼，躺平就有多放縱。

我乾脆直接停更了所有視頻，開啓躺平模式：玩手機玩到凌晨2點，早上10點起牀，晚上跟爸媽出去跳廣場舞，週末跟朋友逛逛老家景點。

最初只給自己設置了2個月的休息期，結果不知不覺躺了7個月，但人一懶下來，想要調整回到奮鬥狀態就很難了。

每到月初我都提醒自己是不是該返回北京，一打開招聘軟件，還有各種HR發來對話要求查看簡歷，但由於慣性，就是不願意去面試，甚至一想到大城市的寫字樓大廈都有心理陰影。

僅在躺平一年前，我還是那個充滿幹勁、一天可以穿梭面試好幾家公司也不嫌累的打工人，現在鬥志全無，連招聘軟件都不想打開。

我也不知道以後會怎麼樣，也許再過一段時間，我可能會聽父母的話在家考公，成為我當初最不想成為的那羣人。

吳涵，男，24歲

多次考試應聘失敗後躺平

“感覺自己就是社會前10%人的NPC”

我是三本畢業，從大學開始，我就屢屢受挫。

大二面臨一次轉專業機會，和舍友一起去面試，我成了被淘汰的那個；考研沒考上，錯過了校招；畢業後，去一家心儀的單位面試完三輪後，面試官PUA我沒有工作經驗，最後連個回覆都沒有。

學歷低，勉強找了一家小公司做運營，工作內容不喜歡，更要命的是當時的高管，整天愛在我的工位附近轉悠，讓我有種回到高三被班主任盯着的感覺，難以忍受的我，僅上班3天就跟領導提出辭職。

裸辭後，我先在家躺了一個月，日子過得渾渾噩噩，後來在父母逼迫下，考過代課老師、考過幾次公務員也紛紛失敗，都是筆試差了十幾分。

一次又一次的失敗，讓我越來越消極，但我又不想將就着找一份不喜歡的工作。

所以，即使畢業兩年，我的簡歷也是一片空白，當同齡人都陸續考上公務員或教師，或者已經在某個行業扎穩腳跟，只有我還是拿考試當幌子，一直無所事事。

很長一段時間，我不知道自己喜歡什麼，能做什麼，各種考試和麪試失敗以後，我選擇躺平。

表面上，我跟家人電話謊稱還在考公複習，但實際上，我很久沒有翻開過教材，每天在出租屋裏，大部分時間就是玩遊戲、刷短視頻，腎上腺素的分泌，能讓我暫時忘記生活的壓力。

躺平不會讓人變得更好。關閉遊戲頁面以後，我又回到了那個自卑、脆弱的自己。

我本來就不愛社交，畢業後慢慢與朋友斷聯，曾經的朋友只能在朋友圈動態默默點贊，躺平以後，社交對象更是隻有外賣小哥和爸媽，現在和陌生人説話都緊張，更別説去找工作面試了。

我知道自己這樣極不正常，但也沒有動力脱離這種狀態。

感覺自己就是社會前10%人的NPC，認清了自己大概率碌碌無為平庸的一生，不再想各種宏大規劃之類，考公是我現在唯一的出路。

張宇，男，24歲

不工作一年零兩個月

“儘可能地降低慾望”

工作的意義是什麼？搞清這個問題之前，我真不想工作。

二本土木專業畢業以後找了一家企業，後來才知道這份工作是臨時工性質，屬於勞務派遣。

沒工作之前，公司稱工資是年薪8w，後來發了工資才知道，8萬是單位的用人成本，也就是公司繳納的五險一金等也會算進去，最後發到手每個月只有3700元。

3700塊的工資，我可以忍，我甚至可以忍受公司每天N多個人把自己當出氣包，但後面公司拖延發工資，沒錢交房租時，實在忍不下去。

工作到第九個月果斷離職，心灰意冷的我不想再找工作，剛辭職時我全身只有300塊存款，為了生存，我開始了低慾望的生活。

我賣掉了在大學的一些手辦和書，除了吃飯和房租等剛需開支外，我放棄了所有的燒錢愛好：不買新衣、不逛淘寶，每天就是打遊戲和逛論壇。

我也不再吃外賣，開始自己買菜做飯，一天的支出不超過20塊錢，連續幾個月的晚飯都是白粥配鹹菜。

躺了3個月後房租到期，如果續約的話要漲500元，我實在熬不住，就回了東北縣城老家。

我家並不富裕，父母親都是個體户，已經退休，每個月領着不到兩千的退休金，我目前沒收入，母親不斷催我找工作，我總是説下一個月就找，但重度拖延症總是讓我一拖再拖，一轉眼一年時間就過去了。

今年6月回到上海找工作，由於在躺平期並沒有謹慎地思考人生，所以我還是沒有想清楚以後職業發展之路該怎麼走。

面試了一堆工作，連刷單這類的我都接觸過，最終選擇了一家給出7000工資的公司，HR是上海本地人，面試時姿態高高在上，一副愛來不來的樣子。

**我寧願蹲兩天橋洞子，也不想跟這個HR呆在一間辦公室，**但目前也沒有更好的選擇，迫於生存，只能低頭。

小北，男，28歲，

新媒體行業，間歇性躺平

一切還停留在剛畢業的狀態

我畢業5年來，輾轉多個一線城市，廣州、上海、北京……陸續換了六七份工作。

我的工作換得非常勤，最長的時間不超過1年，在不同的自媒體機構輾轉。

反正大城市的房子夠不着，老家省會的房價也漲到1萬，我沒有買房結婚生子的慾望，更喜歡享受當下。

新媒體這一行非常累，一碰上熱點，熬夜寫稿都是常態，所以每逢工作轉換期，我就要給自己放個2個月左右的假，去新疆吃大盤雞、飛到上海看國際電影節、跟好久沒見的朋友玩劇本殺，或者宅在家追完想看的劇。

對比身邊人，在大廠的朋友，失眠掉髮胃痛，我一個發小甚至多次病倒住院，只有自己還是保持着在學校差不多的狀態。

我覺得一個人要想過得幸福，就是兩點，要麼進入殘酷社會各種卷，要麼降低心氣，減少慾望，我就是典型的後者。

我賺錢的目標，就是為了早點退休躺平，既然如此，我為何不隨時就躺平呢？

不過，隨時躺平的另一面是，雖然已經畢業好幾年，我的存款依然很少，當同齡人紛紛開始結婚生子，步入人生下一階段的時候，我依然一個人異地漂泊，一切還停留在剛畢業的狀態。

大齡剩男的我，並不是不想結婚，一切還是因為窮。

【直面派】原文 -- 講述值得講述的真實故事，直面生活、命運和內心