15多前年混IT圈,那年金山軟件招人時,就着力介紹他們在辦公室的健身房_風聞
矿渣-2021-06-15 07:29
【本文來自《這屆年輕人,二三十歲就得了老年病》評論區,標題為小編添加】
西郊麥田機械窮狗轉IT加班狗路過,體重0.1噸; 家裏老批評我,控制體重,多鍛鍊,早睡,多回家,早點要娃;
可…我能一個月加班180+小時,能帶全組9117連續上班40多天,能一個項目10個月沒回家(給其他小盆友留出回家機會)……身體一定是付出的代價; 即使平時不吃碳水,每週一瓶可樂一次聚餐,體重還是10個月漲了30斤; 9117的工作,誰能逃掉 咖啡+零食+一天4頓
偶爾也會想起曾經在工廠早9晚5,身體壯實能跑半馬,工資3k的日子…
我當年混it圈(這都間隔15年以上了…)的時候測試經常在實驗室搞到凌晨2、3點,當時我們的組長就帶着大家在單位做俯卧撐,變着花樣作,比如標準、寬握和鑽石等,2005年我就接觸過彈力帶,那年金山軟件招人時就着力介紹他們在辦公室的健身房,可惜要去珠海上班..;後來去幹財税工作,也有連續四十多天在單位泡着的記錄,衣物都是家裏人給送單位來的,但這些都不影響我深蹲100KG作組~
所以鍛鍊這種東西,完全看想不想,方法總比困難多,如果是混技術圈的話,總需要充電吧,比如看課件和會議視頻,這個時候就是踩着橢圓機看呀,如果在單位不方便搬運的話,買個簡易登山器也行呀,淘寶幾百元,你的雙肩背能夠裝筆記本的話,就能裝它,又不是讓大家去打比賽,什麼頂峯收縮,意念感受麼有意義,就是身體耗能與關節肌肉的粘連有序破壞,你只要想幹,就和滿足甲方目標一樣,要花心思去學習信息或琢磨目標。
至於飲食控制,這簡直是千古難題,我也沒有好方法,我當年控熱量的時候就是數拳頭法:強制米飯一個拳頭的量,青菜和肉類加起來一拳頭,實在扛不住就吃簡裝茶葉蛋(超市買的塑料真空包裝版),其他飲品一律是白開水,連牛奶都不喝。每當扛不住的時候就是上網給自己買個變形金剛或者美漫ML六寸人偶,然後記賬,就當自己吃過了,我現在光變形金剛收藏就300多個了…每兩週吃一次自助,全北京東西朝海豐+通州,200元以下自助,大眾點評4.2分以上的,我差不多都吃過了