豆瓣8.5，國內首部真人心理實驗紀錄片：如果我生氣了，你能抱抱我嗎？_風聞

　　“我們結婚的話，你更看重經濟實力還是顏值？”

　　“夜深人靜時分，輾轉側身回望枕邊人，你瞭解他嗎？”

　　“我們明明那麼相愛，可最後還是分開，究竟出了什麼問題？”

　　這是《幸福實驗室》裏提出的問題。

　　而你有沒有想過，自己的擇偶標準是什麼？吸引別人的優勢又是什麼？

　　圖片來源/豆瓣

　　當情感焦慮成為一種不可忽視的“時代病”，越來越多現代人願意從情感類綜藝節目中，尋求感情的治癒與共鳴。

　　在最近這檔評分高達8.5分的心理學實驗紀錄片中，這裏沒有什麼明星大咖，也沒有多少煽情催淚，卻用一個個理性的真人實驗，講那些男女親密關係中的潛規則一一揭示。

　　追求完美還是尋求“匹配”

　　紀錄片的第一場實驗，探討的是“科學擇偶”的概率。

　　節目中，40名參與者被隨機分配號碼，頭頂帽子上的號碼象徵着財富地位和經濟水平。參加實驗的人不知道自己帽子的數字，也不能説出對方帽子上的數字。

　　實驗要求在15分鐘內男女自由配對，配對成功後，兩個人可以獲得一筆獎金，獎金為兩個人帽子上的數字相加之和，再乘以10 。（比如一個人帽子是1，另一個人帽子是30，他們就可以獲得30+1=31*10=310元）

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　也就是説數字越大的人也，可能會越受歡迎，而帽子上的數字，也暗示着一個人婚戀關係中一個人的財富或者經濟水平。參與者們則需要在15分鐘內説服一名異性與自己組合，從而共同分享十倍於兩人號碼之和的獎金。

　　時間一點點過去，現場一些人顯得很迷茫，有的被動等待有的主動出擊，還有一些人直到最後一秒才倉促選擇。

　　在實驗遊戲過程中，39號女生條件最好，選擇面更廣，很多男生第一時間找到她，試圖以各種策略搶佔她，同時39號女生也清晰知道自己的分數很高，堅信自己一定會等待最好的哪一個出現。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　然而令所有人沒想到的是，在遊戲結束的倒計時的幾秒中內，“自信等待”的她直接被18號強行拉走，最後只能接受這樣一個結果。

　　對此，有心理學家聊到，這何嘗我們在兩性關係中權衡的寫照：

　　很多人在最後一秒才匆匆做了選擇，如果不是時間問題，他們恐怕可以無休止的挑下去。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　有心理學家根據人類的互動關係進行了一個計算：

　　在100萬人口裏，至少有6000人可以是你的最佳配偶。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　王勇教授解釋：完美是良好的敵人。

　　如果一直等待，追求完美可能會錯過美好。就如我們總是覺得“下一個會更好”，但兜兜轉轉有時結果卻不如所願。

　　19號女生等待了很久，也沒有找到合適的，只能被2號強行拉走配對。

　　因此，如果一個人10年能談10段戀愛，在遇到第三個、第四個的時候明確自己的目標，對方的經濟實力、家庭、價值觀與自己匹配後，應該進入婚姻殿堂了。

　　節目中很有意思的現象是，33號女生在焦急地挑選，還是沒有找到合適的人。無奈時間都快結束，於是她被人慫恿去已完成配對的區域“挖牆腳”。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　36號猶豫不決，經過掙扎和權衡後，他決定放棄28號，選擇了分數、顏值更高的33號，兩人一致答應對方：“你不準跑哦，我不想失去你”。

　　36號或許是面對公開錄製節目，心中有所自責，“自己有些現實”。主持人形象化這段關係:這像不像婚姻裏面的出軌、第三者插足？

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　彭凱平教授説，婚姻是一個良性互動的關係，你需要和別人去互動。

　　節目中27號如果此前關心男孩，建立良好的互動，如詢問你喜歡什麼，一旦牽手成功，你可以多拿一些獎金等等，這樣36號男生不一定會被挖走。

　　選人的過程中，很多人都在待價而沽，挑選最適合自己的對象。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　而最後的實驗結果表明，除了39號之外，大家基本都和自己價值相似的組隊，號碼的錯位大部分都是在5-10之間，當1號和4號在一起時，主持人開玩笑稱他們是同舟共濟、相互扶持。

　　而十分“巧合”的是，根據清華大學心理學系主任彭凱平曾對5000對夫妻做了研究，發現大多數夫妻不是互補，而是匹配，這個匹配不僅是經濟上的匹配，更是性格三觀上的匹配。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　用我們熟悉的話來説，就是門當户對，這在財產和精神上都適用。

　　生活中的感情也大多如此，成長環境相仿的兩個人才容易有更多的共同語言和相似的價值觀。

　　36個問題讓你告別單身

　　著名心理學研究者陳海賢表示**，社會人的屬性分為很多層。**

　　最外面的層次是年齡、工作等，是顯性且外化的。再往深裏説，就是價值觀和成長經歷，這是需要溝通了解才能獲得的。而最裏層的是，我們需要面對卻不敢面對的愛與怕。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　第三個實驗就是“愛上陌生人”探索實驗。節目組讓參與實驗的12對陌生男女，兩兩分組坐在一起，在45分鐘內，讓他們彼此提問並回答36個問題，回答之後讓彼此凝視4分鐘。

　　“我願意與你分享從淺到深處的自我，於是我們便建立了親密關係”，這就是這個實驗的精妙之處。

　　第一個環節便是六組嘉賓分享並瞭解彼此的興趣愛好。如一位女嘉賓希望下輩子成為男生，這樣就有更多選擇的自由，也不受父母管束。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　男嘉賓很好奇，女孩直言自己想出國，但爸爸卻不肯放手，因為在他的觀念裏，女大不中留，女孩在外漂泊習慣了，就不會再回來。

　　男孩解釋稱，其實男性由發揮的空間很大，但也有自己的煩惱，如在社會上承受的經濟壓力是比較大的。

　　在一問一答中，兩個人敞開心扉，更瞭解了彼此的內心世界。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　第二個環節是態度的交鋒。

　　第五組俊男靚女組合的觀點讓我很詫異。關於愛與感情在你的生命裏有什麼樣的關係的問題，男方表示自己不在意也不重視感情，特別提到前女友是付出型女孩，自己不會因為對方的付出而展現出更多感激。

　　漂亮女孩是付出型女性，她在交流互動中感受到了男方的冷漠和抗拒，另一方面總覺得他似乎有很多的故事，讓他喪失了愛人的能力。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　陳老師解讀説，這個男孩在説自己沒有愛人的能力是傳遞某種信息。

　　一方面隱晦傳達出希望得到別人瞭解和關注的信號，同時也表達了自己有個殼，把自己與其他人區隔開，這並不是一個很好的狀態。

　　因為害怕，所以潛意識裏增加了自我保護的軀殼，第三組女嘉賓因愛而產生了怕。

　　她發現心儀男生有鼻毛時，為了暗示自己對他的愛，送了對方一個鼻毛剪，卻被果斷拒絕。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　這種直接表明心跡的方式或許並不可取，但正因為沒有把握，害怕被拒絕，她採取了最直白的方式：儘管怕，但還是為了愛去走進對方，尋求親密，哪怕是被拒絕。

　　第三組嘉賓一路通關到了第三個層面——家庭與人際關係層面。

　　男孩表示：我的家族是一個很大的家族，爸爸有5個兄弟姐妹，他們擠在小房子裏很融洽。希望自己結婚後能有經濟實力買一個大房子，與他們住在一起，等他們老了，也不會孤獨，整日談天説笑一起變老。

　　女孩雖然與男孩的價值觀不太一致，但卻覺得男孩是一個心地善良的人。“他們家的親情感很濃厚。”

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　女孩從小都是獨身女，從小就在國外接受教育，因此和父母聚會，也都是聊政治、經濟，沒有太多所謂的家庭氛圍。

　　感受到了男孩的陽光、自信與温暖的心靈，她很動容。男孩瞭解女孩成長的環境與經歷後，便試圖走近她，更願意站在女孩的角度思考問題。

　　最後是分享隱私的階段，嘉賓們在經歷了感知、換位思考的階段後，更能像朋友一樣敞開心扉，接納對方。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　即使“你説我聽”的方式如此簡單，但有多少人沒有再試圖走近過彼此？

　　陳老師表示，希望通過節目來告訴大家，人們是如何帶着心裏的怕慢慢靠近對方。

　　此時，我的秘密變成了我們的秘密，我也變成了我們。

　　你需要什麼，我便給你什麼！

　　節目最後一個實驗最具有深意，也為處於焦灼狀態的夫妻提供了最好的範本：

　　通過沙盤遊戲，來了解你的親密伴侶真正在想什麼，以及你們之間隱藏了哪些問題。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　沙盤療法是在歐洲發展起來的一種心理療法：夫妻在一個裝着沙子的箱子裏，用微縮玩具來共同搭建特定的場景，以此來表達自己，這個過程可以讓夫妻雙方直觀顯示內心世界，更細緻的體會自己在關係裏的感受。

　　第三組夫妻被老師認為是最好的愛情模樣。

　　三號夫妻結婚一年多以來，兩人都忙於工作瑣事，很少交流，但真正有了特別的獨處時光，他們都願意為彼此考慮，遷就對方，為彼此改變。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　兩人結婚前，丈夫典型的花錢大手大腳，做事也是沒有自律性，如果自己能掙20萬，可能就將錢花光，用在旅遊、交友等各個方面。

　　但妻子卻自律性很強，也對任何事情都有規劃。

　　但遇到彼此之後，篤信雙方是不可或缺的一部分時，兩人都開始為彼此改變。

　　丈夫不再貪玩，學會了持家省錢。妻子不再刻板的規劃生活，就算自己每一步都井井有條，她也會改變中間的一些環節，配合丈夫等待未知與驚喜。

　　儘管丈夫有缺點，妻子都是包容他的，她清楚老公為了自己，努力在改變。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　在實驗中，老公總是不遵守遊戲規則，諮詢師問他，你是不是對規則有自己的看法。妻子打圓場：他就是這樣一個人，人家不讓帶打火機，他就身上裝三個，讓人家拿走兩個。

　　事實上，在現實生活中丈夫為妻子放棄了年薪二十多萬的工作，來到北京從頭開始打拼。月薪剛開始只有四五千，除了睡覺，80%的時間都在工作，但他從沒和妻子抱怨過。

　　妻子卻能很體諒：他來北京真是受苦了。與此同時，當很多人結婚都看房子、看彩禮時，妻子對這些從未沒有要求。

　　在日常的一蔬一飯中，他們都在互相付出，也看見了彼此的付出。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　第四組夫妻的相處模式是大多數夫妻相處的寫照，因為婚姻裏有爭吵、厭惡、平淡、矛盾，以至於我們拒絕看到對方的真實想法。

　　實驗開始後，妻子放置了一個魔法球，她認為老公應該理解自己的想法。魔法球代表着想象力不受限制，給老公發揮的空間。老公看到這個球，完全不知道這是什麼，只覺得莫名其妙。

　　他只能暫且擱置妻子的想法，按照自己對妻子的理解，去拿了幾個青蛙，作為一種快樂的象徵，和諧的氛圍。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　這正是他們曾經關係的圖譜。為幫父母償還債務，4號老婆承受着巨大的經濟壓力，因此每天早上四點起牀，兼職多份工作，生活完全被工作佔滿。

　　真正壓垮她的是丈夫的態度。有一次半夜回來，水槽裏的碗就那樣亂七八糟地擺放在那裏，沒有人洗，老婆崩潰了。

　　老公覺得，妻子的焦慮也讓自己承受了壓力，而不想刷碗，就是自己反抗壓力的一種方式。

　　圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》

　　夫妻關係在無聲的反抗中降到了冰點，連彼此溝通的力氣都沒有了。每次吵完架，丈夫會説，你怎樣才能不生氣嘛，她説，生氣的時候你就抱我一下。

　　或許，這種彼此傷害後的擁抱可能是沒有温度的，關係並不會得到改善與調整。

　　這個擁抱儀式告訴我們：他做第一次還不行，但他做到第十次的時候，你就應該感謝他還記得這個要求，做到第二十次時，你就更應該感激他，還陪着你。

　　最後，兩個人就在這樣微小細節的關愛下，重新選擇接納並理解對方。

　　通過《幸福實驗室》的情感模擬，我們窺見：

　　所謂幸福，只不過是放下戒備與猜疑，尋求契合的對象，相互支撐與扶持，建立一段“你中有我，我中有你”的親密關係，這樣的人生旅途，才有希望與温暖的底色。

　　作者**：**Anna。在四維空間永葆熱情與好奇的探索者。 精英説是全球精英、留學生的聚集地。每日發佈海內外前沿資訊，這裏有留學新知、精英故事及美國街頭訪問，全方位為你展現真實的海外生活。歡迎大家關注精英説（ID: elitestalk）。 

　　Reference:

　　紀錄片《幸福實驗室》