豆瓣8.5,國內首部真人心理實驗紀錄片:如果我生氣了,你能抱抱我嗎?_風聞
已注销用户-2021-07-16 12:32
“我們結婚的話,你更看重經濟實力還是顏值?”
“夜深人靜時分,輾轉側身回望枕邊人,你瞭解他嗎?”
“我們明明那麼相愛,可最後還是分開,究竟出了什麼問題?”
這是《幸福實驗室》裏提出的問題。
而你有沒有想過,自己的擇偶標準是什麼?吸引別人的優勢又是什麼?

圖片來源/豆瓣
當情感焦慮成為一種不可忽視的“時代病”,越來越多現代人願意從情感類綜藝節目中,尋求感情的治癒與共鳴。
在最近這檔評分高達8.5分的心理學實驗紀錄片中,這裏沒有什麼明星大咖,也沒有多少煽情催淚,卻用一個個理性的真人實驗,講那些男女親密關係中的潛規則一一揭示。

追求完美還是尋求“匹配”
紀錄片的第一場實驗,探討的是“科學擇偶”的概率。
節目中,40名參與者被隨機分配號碼,頭頂帽子上的號碼象徵着財富地位和經濟水平。參加實驗的人不知道自己帽子的數字,也不能説出對方帽子上的數字。
實驗要求在15分鐘內男女自由配對,配對成功後,兩個人可以獲得一筆獎金,獎金為兩個人帽子上的數字相加之和,再乘以10 。(比如一個人帽子是1,另一個人帽子是30,他們就可以獲得30+1=31*10=310元)

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
也就是説數字越大的人也,可能會越受歡迎,而帽子上的數字,也暗示着一個人婚戀關係中一個人的財富或者經濟水平。參與者們則需要在15分鐘內説服一名異性與自己組合,從而共同分享十倍於兩人號碼之和的獎金。
時間一點點過去,現場一些人顯得很迷茫,有的被動等待有的主動出擊,還有一些人直到最後一秒才倉促選擇。
在實驗遊戲過程中,39號女生條件最好,選擇面更廣,很多男生第一時間找到她,試圖以各種策略搶佔她,同時39號女生也清晰知道自己的分數很高,堅信自己一定會等待最好的哪一個出現。

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
然而令所有人沒想到的是,在遊戲結束的倒計時的幾秒中內,“自信等待”的她直接被18號強行拉走,最後只能接受這樣一個結果。
對此,有心理學家聊到,這何嘗我們在兩性關係中權衡的寫照:
很多人在最後一秒才匆匆做了選擇,如果不是時間問題,他們恐怕可以無休止的挑下去。

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
有心理學家根據人類的互動關係進行了一個計算:
在100萬人口裏,至少有6000人可以是你的最佳配偶。

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
王勇教授解釋:完美是良好的敵人。
如果一直等待,追求完美可能會錯過美好。就如我們總是覺得“下一個會更好”,但兜兜轉轉有時結果卻不如所願。

19號女生等待了很久,也沒有找到合適的,只能被2號強行拉走配對。
因此,如果一個人10年能談10段戀愛,在遇到第三個、第四個的時候明確自己的目標,對方的經濟實力、家庭、價值觀與自己匹配後,應該進入婚姻殿堂了。
節目中很有意思的現象是,33號女生在焦急地挑選,還是沒有找到合適的人。無奈時間都快結束,於是她被人慫恿去已完成配對的區域“挖牆腳”。

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36號猶豫不決,經過掙扎和權衡後,他決定放棄28號,選擇了分數、顏值更高的33號,兩人一致答應對方:“你不準跑哦,我不想失去你”。
36號或許是面對公開錄製節目,心中有所自責,“自己有些現實”。主持人形象化這段關係:這像不像婚姻裏面的出軌、第三者插足?

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彭凱平教授説,婚姻是一個良性互動的關係,你需要和別人去互動。
節目中27號如果此前關心男孩,建立良好的互動,如詢問你喜歡什麼,一旦牽手成功,你可以多拿一些獎金等等,這樣36號男生不一定會被挖走。
選人的過程中,很多人都在待價而沽,挑選最適合自己的對象。

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
而最後的實驗結果表明,除了39號之外,大家基本都和自己價值相似的組隊,號碼的錯位大部分都是在5-10之間,當1號和4號在一起時,主持人開玩笑稱他們是同舟共濟、相互扶持。
而十分“巧合”的是,根據清華大學心理學系主任彭凱平曾對5000對夫妻做了研究,發現大多數夫妻不是互補,而是匹配,這個匹配不僅是經濟上的匹配,更是性格三觀上的匹配。

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
用我們熟悉的話來説,就是門當户對,這在財產和精神上都適用。
生活中的感情也大多如此,成長環境相仿的兩個人才容易有更多的共同語言和相似的價值觀。

36個問題讓你告別單身
著名心理學研究者陳海賢表示**,社會人的屬性分為很多層。**
最外面的層次是年齡、工作等,是顯性且外化的。再往深裏説,就是價值觀和成長經歷,這是需要溝通了解才能獲得的。而最裏層的是,我們需要面對卻不敢面對的愛與怕。

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
第三個實驗就是“愛上陌生人”探索實驗。節目組讓參與實驗的12對陌生男女,兩兩分組坐在一起,在45分鐘內,讓他們彼此提問並回答36個問題,回答之後讓彼此凝視4分鐘。
“我願意與你分享從淺到深處的自我,於是我們便建立了親密關係”,這就是這個實驗的精妙之處。
第一個環節便是六組嘉賓分享並瞭解彼此的興趣愛好。如一位女嘉賓希望下輩子成為男生,這樣就有更多選擇的自由,也不受父母管束。

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
男嘉賓很好奇,女孩直言自己想出國,但爸爸卻不肯放手,因為在他的觀念裏,女大不中留,女孩在外漂泊習慣了,就不會再回來。
男孩解釋稱,其實男性由發揮的空間很大,但也有自己的煩惱,如在社會上承受的經濟壓力是比較大的。
在一問一答中,兩個人敞開心扉,更瞭解了彼此的內心世界。

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
第二個環節是態度的交鋒。
第五組俊男靚女組合的觀點讓我很詫異。關於愛與感情在你的生命裏有什麼樣的關係的問題,男方表示自己不在意也不重視感情,特別提到前女友是付出型女孩,自己不會因為對方的付出而展現出更多感激。
漂亮女孩是付出型女性,她在交流互動中感受到了男方的冷漠和抗拒,另一方面總覺得他似乎有很多的故事,讓他喪失了愛人的能力。

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陳老師解讀説,這個男孩在説自己沒有愛人的能力是傳遞某種信息。
一方面隱晦傳達出希望得到別人瞭解和關注的信號,同時也表達了自己有個殼,把自己與其他人區隔開,這並不是一個很好的狀態。
因為害怕,所以潛意識裏增加了自我保護的軀殼,第三組女嘉賓因愛而產生了怕。
她發現心儀男生有鼻毛時,為了暗示自己對他的愛,送了對方一個鼻毛剪,卻被果斷拒絕。

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
這種直接表明心跡的方式或許並不可取,但正因為沒有把握,害怕被拒絕,她採取了最直白的方式:儘管怕,但還是為了愛去走進對方,尋求親密,哪怕是被拒絕。
第三組嘉賓一路通關到了第三個層面——家庭與人際關係層面。
男孩表示:我的家族是一個很大的家族,爸爸有5個兄弟姐妹,他們擠在小房子裏很融洽。希望自己結婚後能有經濟實力買一個大房子,與他們住在一起,等他們老了,也不會孤獨,整日談天説笑一起變老。
女孩雖然與男孩的價值觀不太一致,但卻覺得男孩是一個心地善良的人。“他們家的親情感很濃厚。”

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
女孩從小都是獨身女,從小就在國外接受教育,因此和父母聚會,也都是聊政治、經濟,沒有太多所謂的家庭氛圍。
感受到了男孩的陽光、自信與温暖的心靈,她很動容。男孩瞭解女孩成長的環境與經歷後,便試圖走近她,更願意站在女孩的角度思考問題。
最後是分享隱私的階段,嘉賓們在經歷了感知、換位思考的階段後,更能像朋友一樣敞開心扉,接納對方。

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
即使“你説我聽”的方式如此簡單,但有多少人沒有再試圖走近過彼此?
陳老師表示,希望通過節目來告訴大家,人們是如何帶着心裏的怕慢慢靠近對方。
此時,我的秘密變成了我們的秘密,我也變成了我們。

你需要什麼,我便給你什麼!
節目最後一個實驗最具有深意,也為處於焦灼狀態的夫妻提供了最好的範本:
通過沙盤遊戲,來了解你的親密伴侶真正在想什麼,以及你們之間隱藏了哪些問題。


圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
沙盤療法是在歐洲發展起來的一種心理療法:夫妻在一個裝着沙子的箱子裏,用微縮玩具來共同搭建特定的場景,以此來表達自己,這個過程可以讓夫妻雙方直觀顯示內心世界,更細緻的體會自己在關係裏的感受。
第三組夫妻被老師認為是最好的愛情模樣。
三號夫妻結婚一年多以來,兩人都忙於工作瑣事,很少交流,但真正有了特別的獨處時光,他們都願意為彼此考慮,遷就對方,為彼此改變。

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
兩人結婚前,丈夫典型的花錢大手大腳,做事也是沒有自律性,如果自己能掙20萬,可能就將錢花光,用在旅遊、交友等各個方面。
但妻子卻自律性很強,也對任何事情都有規劃。
但遇到彼此之後,篤信雙方是不可或缺的一部分時,兩人都開始為彼此改變。
丈夫不再貪玩,學會了持家省錢。妻子不再刻板的規劃生活,就算自己每一步都井井有條,她也會改變中間的一些環節,配合丈夫等待未知與驚喜。
儘管丈夫有缺點,妻子都是包容他的,她清楚老公為了自己,努力在改變。

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
在實驗中,老公總是不遵守遊戲規則,諮詢師問他,你是不是對規則有自己的看法。妻子打圓場:他就是這樣一個人,人家不讓帶打火機,他就身上裝三個,讓人家拿走兩個。
事實上,在現實生活中丈夫為妻子放棄了年薪二十多萬的工作,來到北京從頭開始打拼。月薪剛開始只有四五千,除了睡覺,80%的時間都在工作,但他從沒和妻子抱怨過。
妻子卻能很體諒:他來北京真是受苦了。與此同時,當很多人結婚都看房子、看彩禮時,妻子對這些從未沒有要求。
在日常的一蔬一飯中,他們都在互相付出,也看見了彼此的付出。

圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
第四組夫妻的相處模式是大多數夫妻相處的寫照,因為婚姻裏有爭吵、厭惡、平淡、矛盾,以至於我們拒絕看到對方的真實想法。
實驗開始後,妻子放置了一個魔法球,她認為老公應該理解自己的想法。魔法球代表着想象力不受限制,給老公發揮的空間。老公看到這個球,完全不知道這是什麼,只覺得莫名其妙。
他只能暫且擱置妻子的想法,按照自己對妻子的理解,去拿了幾個青蛙,作為一種快樂的象徵,和諧的氛圍。


圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
這正是他們曾經關係的圖譜。為幫父母償還債務,4號老婆承受着巨大的經濟壓力,因此每天早上四點起牀,兼職多份工作,生活完全被工作佔滿。
真正壓垮她的是丈夫的態度。有一次半夜回來,水槽裏的碗就那樣亂七八糟地擺放在那裏,沒有人洗,老婆崩潰了。
老公覺得,妻子的焦慮也讓自己承受了壓力,而不想刷碗,就是自己反抗壓力的一種方式。


圖片來源/紀錄片《幸福實驗室》
夫妻關係在無聲的反抗中降到了冰點,連彼此溝通的力氣都沒有了。每次吵完架,丈夫會説,你怎樣才能不生氣嘛,她説,生氣的時候你就抱我一下。
或許,這種彼此傷害後的擁抱可能是沒有温度的,關係並不會得到改善與調整。
這個擁抱儀式告訴我們:他做第一次還不行,但他做到第十次的時候,你就應該感謝他還記得這個要求,做到第二十次時,你就更應該感激他,還陪着你。
最後,兩個人就在這樣微小細節的關愛下,重新選擇接納並理解對方。

通過《幸福實驗室》的情感模擬,我們窺見:
所謂幸福,只不過是放下戒備與猜疑,尋求契合的對象,相互支撐與扶持,建立一段“你中有我,我中有你”的親密關係,這樣的人生旅途,才有希望與温暖的底色。
作者**:**Anna。在四維空間永葆熱情與好奇的探索者。 精英説是全球精英、留學生的聚集地。每日發佈海內外前沿資訊,這裏有留學新知、精英故事及美國街頭訪問,全方位為你展現真實的海外生活。歡迎大家關注精英説(ID: elitestalk)。
Reference:
紀錄片《幸福實驗室》