這裏要塗更多防曬，90%的人都不知道?!_風聞

夏天來了，海邊度假是很多小夥伴必不可少的行程之一，可是每次從海邊回來，皮膚都曬黑好幾個度，確實讓人頭痛不已。關於這個問題，相信很多人都是問號臉，同一個夏天，同一個太陽，為什麼一到海邊，皮膚就更容易曬黑了呢？

下面立馬幫大家答疑解惑，同時附上最全的科學防曬攻略，確保大家在度假遊玩時，不再擔心自己的皮膚被曬傷曬黑。

為什麼海邊比陸地更容易曬黑？

相比於其他場景，在海邊遊玩時，的確更容易曬傷和曬黑。這主要是由於以下幾個原因，看看你是否中招？

▍空氣質量好，陽光穿透率高

海邊空氣質量較好，陽光在大氣中的穿透率一般高於內陸城市，因此人體接受的紫外線輻射量一般會比日常強烈。一般在海邊，90%以上的紫外線會直達皮膚，而且50%的紫外線能量會集中在11點至下午兩點之間。

即使是在海中游泳，紫外線也會穿透海水到達我們的皮膚。根據最新的研究數據顯示，海邊紫外線強度達到極高的14時，海水下一米深度的紫外線強度仍然能夠達到9以上。

▍紫外線到達地面的反射面發生變化

紫外線對我們皮膚的輻射強度，不僅取決於直射皮膚的紫外線強度，同時取決於紫外線到達地面的反射面。

在海邊，紫外線射向地面時接觸的反射面產生變化，導致了我們接收的紫外線強度也變強了。在同一緯度上，相比於草地和城市，在海邊，我們一般會接觸到更強的紫外線輻射。

一般情況下，海邊的沙灘會反射最高25%的紫外線，海面的海水會反射最高30%的紫外線到我們的身體。在海邊的遮陽傘下，我們也不能保證完全阻擋紫外線，同樣會有高達50%的紫外線到達我們的身體。而在城市或者其他大部分環境，紫外線的反射會弱很多。

額外提醒各位小夥伴，其實紫外線反射最高的是雪地，反射率最高達90%，冬天我們滑雪時，同樣要注意防曬，戴好護目鏡保護眼睛。

▍缺乏充足的物理遮擋和保護

除此之外，我們在海邊和海中游玩時（包括室外水上樂園等場景），穿着衣物較少，身體大部分區域缺乏物理遮擋和保護，會接受到更多的紫外線，這同樣是我們皮膚被曬黑的主要成因。如果長時間在户外活動，需要更加註意防曬措施。

海邊度假如何做到有效防曬？

海邊度假及遊玩時，可遵循以下5S原則，確保自己的皮膚儘量避免紫外線傷害。

① 儘量穿着防曬衣，通過物理遮擋減少紫外線對皮膚和身體的照射；

② 一定要使用防曬霜，最低需求為SPF30+，越高越好；

③ 使用防曬帽，減少紫外線對面部和頭髮的直接照射；

④ 儘量尋找陰涼和陰影區休息，不要直面陽光；

⑤ 儘量佩戴墨鏡，減少陽光對眼周皮膚和眼睛的傷害。

塗了防曬霜，為什麼沒效果？

很多小夥伴肯定會有疑問，我基本是按照上面的指示在做的，為什麼沒有效果，還是被曬得很黑？

首先，要確保使用正規的防曬產品。更重要的是，在海邊和水上樂園這樣的場景時，防曬霜切記一定要塗夠量，而且要勤補塗防曬霜。哪怕是防水型的防曬產品，下水之後也切記要再次補塗，不然很可能是塗了個寂寞。

我們也模擬了實際使用場景，對不同防曬產品進行了靜態防水測試與評估，選擇了三款大家較為熟知的品牌進行了此次實驗：

從上到下：樣品1 水包油 歐萊雅小金管

樣品2 油包水 安耐曬小金瓶

樣品3 防水款 曼秀雷敦防曬噴霧

第一種是水包油劑型的防曬霜，一般防水性能會差一些，但是水感較強；

第二種是油包水劑型的防曬霜，防曬性能一般會不錯，膚感比較輕盈；

第三種選擇了一款具有防水防汗宣稱的產品。 

靜態的防水性能測試結果：

三款防曬產品有明顯區別。

歐萊雅小金管，能看到手臂水流明顯呈黑色，防曬膜被破壞，防水防汗效果欠佳；安耐曬小金管，水珠成顆粒狀，且防曬霜周圍水珠並未帶走防曬劑，防水性能較好；曼秀雷敦防曬噴霧，宣稱防水防汗，同樣防水性能比較不錯。

實際使用場景模擬測試結果：

具有防水效果的防曬霜並不是塗一次就可以萬事大吉的。

在皮膚濕潤的條件下模擬我們日常在海邊或水上樂園遊玩時被水浸潤，以及使用卸妝棉模擬日常的摩擦、搽拭皮膚的場景，可以明顯看到，遇水之後的防曬產品，對皮膚的附着力明顯下降，經過擦拭之後，皮膚上的防曬霜被擦掉了非常多。

所以説，在實際使用場景中，皮膚產生的摩擦，水流的衝擊以及我們使用毛巾，浴巾等擦拭身體時與皮膚產生的摩擦，會影響防曬霜在皮膚的停留和保護，尤其是在皮膚遇水浸潤之後。

因此，在海邊及水上樂園遊玩時，切記及時補塗防曬霜的重要性，一定要勤補，多塗，確保防曬霜對我們的皮膚達到最佳保護狀態。

同樣的防曬習慣

為什麼在不同地區效果不同？

很多人肯定還有這樣的疑惑，為什麼同樣的使用習慣，在不同的地區效果不一樣呢？比如我家住在東北，日常的防曬習慣對皮膚的保護很好，但是當我在三亞度假時，同樣的防曬習慣，我卻被曬黑了。

▍緯度越高紫外線越強

其實，這個問題非常簡單，那就是三亞和東北的緯度不一樣，導致了紫外線強度有差異，所以日常在東北的防曬習慣，並不能滿足三亞的紫外線強度，從而沒能達到有效保護。

為什麼緯度越高紫外線越強？這是因為紫外線的照射強度與照射地球的距離、臭氧層薄厚、海拔高度相關。緯度越高的地方，太陽光射向地球的距離越長，紫外線在路程上被阻擋、吸收、消耗的就越多，地面接收的紫外線越少。三亞處於低緯度地區，太陽直射的距離短，紫外線的強度會更高。

▍海拔越高紫外線越強

同理，高海拔地區的紫外線強度同樣高於低海拔地區，所以大家在前往高海拔，低緯度地區時，需要額外注意，提高自身對防曬的意識，改變使用習慣非常重要。

圖文設計：Bugu / 責任編輯：蕊蕊

審稿：言安堂肌膚管理研究院

部分圖片來自網絡