總感覺臉洗不乾淨，和「水」有關係嗎？_風聞

早呀～暑假來啦，各種年齡段的學生們終於有了一段休養生息的時光，所以不管現在外面是什麼燒烤天、桑拿天，全國各地旅遊的熱情非常高漲。

去了長距離目的地旅行的你有沒有感覺到，當地燒開水的味道好像跟家裏的不一樣？平時常用的洗面奶洗完臉的感覺怎麼不一樣了？

這可能是因為當地的水質不同哦～

根據水中含有鈣、鎂離子濃度的不同，可以將水分為硬水和軟水。這當然不是水質分類的唯一標準，卻跟我之前提到的生活中的飲用水、洗臉水關係最密切哦。

今天言言請來了珍妮花，和大家聊聊「硬水和軟水」。

什麼是硬水？

簡單來説，硬水中鈣、鎂離子的濃度較高，而軟水中的較低。根據世衞組織《飲用水水質準則》，水的硬度定義：水的硬度是由水中很多溶解的多價金屬離子形成的，主要是鈣離子和鎂離子，通常表示mg CaCO3/L。但實際上，水的軟硬劃分，目前是眾説紛紜，還沒有國際和國內的統一標準。

有時候人們會參考美國水質協會（Water Quality Association）給出的範圍，以水中測量到的碳酸鈣含量為指標，具體數字如下：

圖中第一列是協會列出的美國標準數值，第二列是換算為國際標準的數值。不過值得注意的是，這個協會屬於非政府機構，其為各大品牌利益方頒發的水產品認證證書，不具備任何法律效應。他們制定的水質標準，也未經中國認證，所以只能做個大概的參考。

國內水質常規指標及限值規定，飲用水總硬度不得超出450mg/L，規定中並未區分軟水與硬水。（為什麼國家沒有劃分軟硬水的標準呢？這一點我們後面解釋）

如果你有如此強烈的好奇心想精準知道自家水龍頭裏流出來的到底是硬水還是軟水，某橙色軟件上是可以買到小型的水質檢測筆或者檢測試劑盒的。

當然不用這些東西直接判斷也挺簡單，就看看平時常用的燒水壺底部有沒有白色水垢沉澱，餐具洗過之後自然晾乾會不會有很多礦物沉積導致外觀不夠光澤、透明，如果有的話，那就是硬水了。

在中國，一般北方城市中硬水居多，但是也要看城市水務局公佈的具體水質指標數據。

硬水不好嗎？

硬水的這一特性對許多家居用品、家用電器來説確實很不友好，每次燒完水，壺底下一層水垢，影響心情不説還需要定期用酸來清潔底層的沉積，咖啡機則可能因為水垢積累而堵塞，大大影響了使用的方便性。而對於電熱水器這類的家用電器，長期積累的水垢會讓導電係數降低，進而影響電加熱器的整體加熱效率。

看到這大家是不是忽然有點慌了，那這水垢要是喝進身體裏沉積了可咋辦？網上確實有類似的傳言：一直喝硬水容易導致腎結石之類。但這其實只是一種想當然的聯想，並沒有確切的研究證據支持。

世衞組織這種權威的官方機構給出的説法是：“沒有任何令人信服的證據表明水硬度對人類造成不良健康影響”，因此，各國不會為了一個軟硬標準，而將不影響健康的硬水而一棒子打死。這一點大家倒是不用過度擔心水的軟硬是否會對身體造成影響。

但是硬水確實影響水的口感，所以遠離家鄉的你一口就可以喝出這水味道不對。

硬水洗臉傷皮膚嗎？

説完了家居用水再來説説大家關心的：硬水洗臉會有什麼影響？？？

比較明顯的就是——硬水洗臉後會讓清潔產品中的表活在面部的殘留增多，説白了就是洗不乾淨。比如用皂基洗面奶沖洗之後，皮膚上明顯的乾澀感其實就是皂與硬水中的鈣、鎂離子結合形成的皂垢沉積在了皮膚表面，諷刺的是有人會誤把這種搓盤子的感覺等同為洗乾淨了（同樣的皂基洗面奶你用軟水來洗洗試試，洗完就還是滑溜溜的）。

對於皮膚本身有濕疹或是敏感等皮膚症狀的人來説，長期使用硬水會加重這些症狀，讓皮膚覺得更加的乾燥。所謂一方水土養一方人，有些地方的妹子天生皮膚就更好也是有點道理的。

怎麼辦？

如果你聽到過一些想要向你推銷軟水機或者濾水器的人説，軟水可以幫助深層清潔、幫助吸收blabla之類的話，那就是又走向了另外一個極端，硬水固然有它的不好，但是軟水也不是萬能的，不是説用軟水洗個臉就什麼皮膚問題都沒有了。

綜合硬水對飲用水口感、家用電器和皮膚的影響，如果對生活品質有要求，小金庫又充足的話，裝濾水器確實是最好的解決辦法啦！只是這背後的原因不是被人家的軟水神話洗腦了，是咱們自己研究得門兒清，權衡多方面因素所做得決定！

⚠️ 如果當地水質並非那麼硬，自己也不是什麼嚴重皮膚病患者，其實不需要這麼大動干戈進行這麼一大筆投資濾水器的。

✅ 在日常清潔時候儘量避開SLS類以及皂基類產品，選擇更温和的氨基酸或APG類表活，就可以儘量降低SLS類表活對於皮膚的刺激感。

✅ 並且不要沒事老想着洗臉，水還是那個硬水，該殘留還是殘留，這倒是跟我們一直倡導的不要過度清潔不謀而合了。

✅ 生產護膚品的水都是經過過濾處理的去離子水，通常pH為弱酸性還含有水溶性保濕劑等，可以幫助清潔面部的皂垢殘留，同時強化輔助保濕。

❌ 現在還有很多護膚品流行自己在家DIY，比如凍乾麪膜、需要自己加水攪和的泥面膜之類，這時候最好不要直接用水龍頭裏的自來水，儘量降低離子對面膜中含有的活性物的影響，也減少硬水可能帶來的刺激，畢竟要在臉上停留那麼長時間呢~

説在最後

最後還是要跟大家説，洗臉這件小事，還是不要擔憂過多。臉不用天天洗，不用總是擔心洗不乾淨，做好温和清潔就夠啦！

圖文設計：Bugu / 責任編輯：付付

審稿：言安堂肌膚管理研究院

部分圖片來自網絡