高個子的舉重選手，咱們國家其實一直有，只是個子高，就會是很多項目必爭的苗子_風聞

【本文來自《舉重是最應該推薦給青少年練習的運動項目之一，另一個就是摔跤》評論區，標題為小編添加】

螃蟹大佬又發雄文，先膜拜再讀不過確實是顛覆了大眾的認知，公眾轉變觀念需要個過程。

您説的舉重應該是泛指力量訓練吧，不知道理解的對不對？2米高的舉重運動員以前真是想都不敢想，這麼高會不會影響成績啊，畢竟做功距離長了不少啊。

大佬不敢當，健身票友而已。

的確舉重入門就是泛力量訓練，徒手、水瓶等等即可，但力量訓練到達一定程度後，幾乎都會指向舉鐵和彈力帶（我國傳統訓練項目則是耍石鎖、中幡、石垛等），原因無非就是效率，槓鈴和啞鈴永遠那麼剛健樸實~舉鐵的訓練容量也好統計（組數*次數*重量），更便於掌握，哪怕是業務愛好者也能做到大差不多。

至於高個舉重選手，咱們國家其實一直有，比如七十年代生人的崔文華，差不多一米九，還拿過世界冠軍（應該是世錦賽吧，反正奧運也能進決賽階段有名次的），但是問題在於，一是國民體格普遍一般的時候，大個子是很多項目必爭的苗子，大個選手經常轉項，比如田徑投擲項目；二是路徑依賴，小級別出成績，那資源和選材乃至實戰機會就都往這傾斜，以本屆奧運會為例，只能上4男4女，那肯定是王者先行（這次東京奧運會石智勇的開把重量總成績就和亞軍最終成績一致，而且先舉達成總重量，按舉重的習慣視為勝出），輪不到男子大級別去見世面..（但女子行，李雯雯也是1米8）。

不過隨着國民體格素養提升（注意體格不等於體能，體格更基礎，身高、四肢比例、骨骼粗壯程度等，我國青少年體能測試成績三十年來一路下滑，但體格大型化、多樣化，提供了更多的競技人才選材範圍，這兩件事同時發生並不矛盾）、訓練體系改進（都用上3D掃描動作捕捉工具了）、特別是訓練理論的不斷深化，男子大級別裏我國也不是菜雞的存在，90後的楊哲上屆里約奧運會是第四名。

而大級別選手，首先身材就要高，1米85幾乎是105公斤級以上的下限了，至於四肢比例，當年土耳其神童穆特拉以兩臂奇短，手不過腰被視為天才，確實做功短，但我國選材理論始終堅持比例適中，現在實踐前沿也在更新，這裏引用B站“呂小軍舉重”的動態（它的運營小哥日常是商務，但也是原專業運動員，時常在B站熱心科普，就是播放量有點慘淡…）：

1.“身高不會吃虧，關節差、肌肉小才會。無差級要有好成績至少身高要一米九，無差級是絕對重量舉得最大的！舉重從一米五到兩米都能練!級別不同而已，什麼體重在什麼級別。要想打大級別並且出成績，沒有身高很難長那麼多肌肉，身高骨架是肌肉量的基礎！如果你説的是同樣級別，身高不同，身高高臂展長的抓舉會有優勢，並且四肢修長的高大型運動員發力、提鈴會有優勢。總之身高不是劣勢，長不出肌肉和關節活動度差、柔韌性差才是！”

2.“腿長的提鈴有優勢，起立劣勢；腿短的起立優勢，提鈴劣勢；手長的抓舉優勢上挺劣勢；手短的上挺優勢，抓舉不佔優勢。各有千秋，沒有哪種身體比例的把好處都佔了的。”