律師朋友們，別隻顧着忙工作，先關心一下自己的心理健康吧_風聞
法律先生-法律先生官方账号-从这里，连接全世界2021-08-04 08:19
作者| PikaLee
來源| 法律先生
文 | PikaLee
你曾有過自殺的念頭嗎？
2018年，江蘇一名吳姓律師在家中自殺身亡。該案在當時爭議很大，因為死者系「身中30多刀」，流血休克而亡。
警方通過對吳律師的傷口、衣物、現場痕跡等情況的分析，排除了他殺的可能，最終確定為自殺。
而之後發現的兩封遺書，也坐實了這一點。
出於隱私保護，警方並未透露遺書具體內容，只是粗略總結道：「吳律師代理的案子，給他帶來了巨大的隱憂和心理壓力****」。
時年49歲的吳律師，生前擔任多家企業的法律顧問，代理案件上千起。
據妻子回憶，吳律師自殺前幾日精神狀態反常。正當準備帶他去看心理醫生，沒想到死訊就傳來了。
「自殘30多刀」無疑是一個極端的結局。
但吳律師所受的困擾，或許每位律師都有體會。
01**.**
同一個世界，同一種壓力
律師是個「高危行業」。
國際律師協會最新的一項調查顯示，每10位律師中，就有1位「產生過自殺念頭」。
在美國，律師的「自殺率」比其他職業高出54%。四年間，光是在肯塔基一個州，就有15名律師相繼自殺。
這與律師們糟糕的心理健康狀況密切相關，美國有超過一半的律師心理健康狀況堪憂。
美國律師協會調研了1.5萬位律師後公佈的數據
約翰·霍普金斯大學的研究數據也表明，律師患「抑鬱症」的幾率是普通人的3.6倍**。**
而這一苗頭，早在律師們的學生時代就已經顯現。
據調查數據，法學院的學生們在剛剛入學時，僅有8%的人感到「焦慮抑鬱」；學習到第三年後，「焦慮抑鬱」人數佔比直接飆升到了40%。
專門關心法學生心理健康的公益機構
DaveNee公佈的數據
名校法學生的壓力就更大了，耶魯大學法學院透露，他們有近**70%**的學生遭受心理問題困擾。
沒點心裏不健康，都不好意思説自己是學法律的。
02**.**
**賺得越多，**快樂越少？
對於律師來説，收入高了生活就會快樂嗎？
其實並不是。
英國的一項調查顯示，在規模超過一千人的大所，竟有**44%**的律師「被心理疾病所困擾」，明顯高出了律界的平均水平（38%）。
「華盛頓法律評論」也發現，律所合夥人的收入雖然比高級律師高出62%，但生活中的「快樂指數」卻更低。
而調查報告中「最快樂」的人，恰恰是收入最低的公辯律師和法律援助律師。
這些律師在調研中頻頻表示，自己「過得很滿足」。在酗酒和藥物濫用方面，他們的情況也明顯好於那些高收入律師。
但即使明知如此，你會放棄那些高收入的工作嗎？
如果你想在北上廣湊一套首付的錢，你根本沒有選擇的餘地。
人可以不快樂，但不能不掙錢。
這就是大多數人的生活現狀。
03**.**
只有律師，才懂律師
把心中的積鬱説出來，總會好一點。
美國各州的律協，都會在官網上為「律師心理健康」單獨開一個板塊，彙總和更新當地所有的心理諮詢服務資源。
如果嫌心理諮詢費太貴（就像客户嫌律師諮詢貴一樣），你還可以找你的同行們尋求幫助。
LDP（Lawyers Depression Project, 抑鬱律師援助計劃）是一個有名的公益項目，旨在幫助律師走出心理困境。
這裏沒有心理醫生，只有一個又一個和你一樣「不快樂」的律師嗎，頗有幾分戒酒互助會的意思。
畢竟能夠對你的焦慮抑鬱感同身受的，確實也只有你的律界同行們。
這個項目的創始人，除了幾位律師，還有法官、檢察官，他們都曾遭到抑鬱和焦慮的折磨。
LDP在官網上寫道：「請相信，一切都還有希望」
LDP定期舉辦線上「互助會」，每次都會有6-12名律師參加。
會上，你可以分享自己的故事，傾訴工作、生活中壓抑和不甘，即使聲淚俱下也沒關係。
在場的同行們會熱心地給你建議，幫你一起思考解決方案。就算問題得不到解決，一句「我能理解你的感受」也會讓一切變得不同。
美國的「互助會」文化常見於戒毒、戒酒困難的人羣中
看到這裏，不知各級律協的領導有沒想到點兒什麼？確實相比而言，國內的環境似乎更傾向於給人「打雞血」。
你工作中的焦慮和壓抑，只會被認為是「內心不夠強大」；翻閲各類招聘信息，第一條要求往往就是「抗壓能力強」。
抗壓是抗住了，內耗的卻是自己的心，要求律師必須堅強，就像要求男孩不可以娘。
律師的工作是幫人排憂解難，讓客户睡個好覺；但失眠的，卻常常是律師自己。
每個人都有「脆弱」的權利，律師也是。
如果你也過得「不開心」，就留言告訴我們吧。在這裏，你的同行們或許會給你帶來一些慰藉。
你不是一個人。
Lawyers help lawyers.