藏在身邊的這些致癌物，第三種最容易被忽略_風聞

很多人都會時不時地調侃：得癌症，其實是靠命。

別笑，這話還真有一定的道理。其實，大部分癌症的成因都是謎。

但隨着醫療的發展，我們已經能發現一些高危的致癌因素，也就是説，只要避免這些高危因素，我們就有一定的概率可以降低癌症的發生。

快來看看有哪些吧——

煙酒不離手，魔鬼找上門

世界衞生組織早在2017年就公佈過一份「致癌物清單」，在清單上**「酒精」打敗了各種致癌物，名列第一。**

圖片來源：攝圖網

根據不完全統計，酒精是肝癌、乳腺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌和結直腸癌的致癌因素。

每喝一口酒，就離這7種癌症近一點。而且，根本沒有最安全的喝酒量。想要遠離酒精帶來的癌症風險，要做到：

滴酒不沾！

煙草也不是什麼好貨色，它與30%的癌症有關，吸煙可以導致肺癌、口腔癌、氣管癌、胰腺癌、胃癌、宮頸癌、膀胱癌等發病率上升。

更糟糕的是，吸煙害人害己。不但吸煙傷害自己的，二手煙也會影響家人。為了自己和他人的健康，別再吸煙了。

10個嚼檳榔，9個口腔癌

湖南湘潭，檳榔的產地。這個地方，也與口腔癌息息相關。

圖片來源：攝圖網

為什麼檳榔會引起口腔癌呢？

第一，嚼得越多，口腔越受傷。

咀嚼檳榔時，檳榔纖維的摩擦會造成口腔黏膜的局部外傷和粘膜損傷。長期咀嚼，會形成口腔局部的慢性損傷。越咀嚼，口腔越受傷。

第二、檳榔有毒，能讓細胞死翹翹。

檳榔有一種叫「檳榔鹼」的物質，它能明顯的促進上皮細胞的死亡，並且干擾細胞的生成。同時此外，與檳榔一同咀嚼的荖花和石灰也有一定的基因毒性。

想象一下，原本 peace&love 的口腔，突然開始放毒氣，還能愉快的玩耍嗎？

第三、檳榔配煙，賽過活神仙？

單純咀嚼檳榔即可明顯促進口腔癌的發生，而同時吸煙的檳榔愛好者發生口腔癌的幾率更高。吸煙本身也是口腔癌一個單獨的危險因素。

毒上加毒，癌症更近。

癌從口入，這些飲食習慣要注意

先拿小本本記下來：

喝超過65℃的飲用水可能導致食道癌。廣東盆友們，飲茶時，等茶涼一涼先啦～

中式鹹魚會增加鼻咽癌的風險。魚是好東西，多吃有益；鹹魚，還是遠離為妙。

紅肉可能也會增加癌症的風險。但…… 不是讓你不吃，而是少吃。一次一個巴掌大小就行，切勿貪食；

戒掉加工肉。我們的肉乾、臘肉、火腿、罐頭這一類經過加工的肉製品，最好別吃。

不要共用公筷，小心感染幽門螺旋桿菌。幽門螺旋桿菌是胃癌的致病因素之一，使用公共餐具，容易讓細菌口口傳播。

明白了吧，這些常見的身邊事物，竟然是致癌物！在日常生活中，我們一定要避開這些藏在身邊的致癌物，擁抱健康生活～

—參考文獻—

[1]安然. 英國的醫學研究委員會和國際癌症研究機構指出:常吃紅肉易患腸癌[J]. 健康問答, 2005, 000(008):9-9.

[2]鄒小農. 國際癌症研究中心研究證實被動吸煙增加患肺癌的危險性[J]. 中國腫瘤, 2007, 16(004):212-212.

[3]朱方麗, 李舒. 幽門螺桿菌與胃癌關係的研究[J]. 社區醫學雜誌, 

[4]世界衞生組織致癌物清單2008,6(021):43-44.