藏在身邊的這些致癌物,第三種最容易被忽略_風聞
善诊-父母在线健康领军品牌2021-08-17 20:41
很多人都會時不時地調侃:得癌症,其實是靠命。
別笑,這話還真有一定的道理。其實,大部分癌症的成因都是謎。
但隨着醫療的發展,我們已經能發現一些高危的致癌因素,也就是説,只要避免這些高危因素,我們就有一定的概率可以降低癌症的發生。
快來看看有哪些吧——
煙酒不離手,魔鬼找上門
世界衞生組織早在2017年就公佈過一份「致癌物清單」,在清單上**「酒精」打敗了各種致癌物,名列第一。**
圖片來源:攝圖網
根據不完全統計,酒精是肝癌、乳腺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌和結直腸癌的致癌因素。
每喝一口酒,就離這7種癌症近一點。而且,根本沒有最安全的喝酒量。想要遠離酒精帶來的癌症風險,要做到:
滴酒不沾!
煙草也不是什麼好貨色,它與30%的癌症有關,吸煙可以導致肺癌、口腔癌、氣管癌、胰腺癌、胃癌、宮頸癌、膀胱癌等發病率上升。
更糟糕的是,吸煙害人害己。不但吸煙傷害自己的,二手煙也會影響家人。為了自己和他人的健康,別再吸煙了。
10個嚼檳榔,9個口腔癌
湖南湘潭,檳榔的產地。這個地方,也與口腔癌息息相關。
圖片來源:攝圖網
為什麼檳榔會引起口腔癌呢?
第一,嚼得越多,口腔越受傷。
咀嚼檳榔時,檳榔纖維的摩擦會造成口腔黏膜的局部外傷和粘膜損傷。長期咀嚼,會形成口腔局部的慢性損傷。越咀嚼,口腔越受傷。
第二、檳榔有毒,能讓細胞死翹翹。
檳榔有一種叫「檳榔鹼」的物質,它能明顯的促進上皮細胞的死亡,並且干擾細胞的生成。同時此外,與檳榔一同咀嚼的荖花和石灰也有一定的基因毒性。
想象一下,原本 peace&love 的口腔,突然開始放毒氣,還能愉快的玩耍嗎?
第三、檳榔配煙,賽過活神仙?
單純咀嚼檳榔即可明顯促進口腔癌的發生,而同時吸煙的檳榔愛好者發生口腔癌的幾率更高。吸煙本身也是口腔癌一個單獨的危險因素。
毒上加毒,癌症更近。
癌從口入,這些飲食習慣要注意
先拿小本本記下來:
喝超過65℃的飲用水可能導致食道癌。廣東盆友們,飲茶時,等茶涼一涼先啦~
中式鹹魚會增加鼻咽癌的風險。魚是好東西,多吃有益;鹹魚,還是遠離為妙。
紅肉可能也會增加癌症的風險。但…… 不是讓你不吃,而是少吃。一次一個巴掌大小就行,切勿貪食;
戒掉加工肉。我們的肉乾、臘肉、火腿、罐頭這一類經過加工的肉製品,最好別吃。
不要共用公筷,小心感染幽門螺旋桿菌。幽門螺旋桿菌是胃癌的致病因素之一,使用公共餐具,容易讓細菌口口傳播。
明白了吧,這些常見的身邊事物,竟然是致癌物!在日常生活中,我們一定要避開這些藏在身邊的致癌物,擁抱健康生活~
—參考文獻—
[1]安然. 英國的醫學研究委員會和國際癌症研究機構指出:常吃紅肉易患腸癌[J]. 健康問答, 2005, 000(008):9-9.
[2]鄒小農. 國際癌症研究中心研究證實被動吸煙增加患肺癌的危險性[J]. 中國腫瘤, 2007, 16(004):212-212.
[3]朱方麗, 李舒. 幽門螺桿菌與胃癌關係的研究[J]. 社區醫學雜誌,
[4]世界衞生組織致癌物清單2008,6(021):43-44.