跆拳道、空手道、柔道什麼的,全球推廣得太好了,其實又有多少實用性呢_風聞
观静-缘起性空2021-08-18 12:41
【本文來自《愛爾蘭跆拳道國家隊員街頭遇襲,被一拳打得血肉模糊必須整容 》評論區,標題為小編添加】
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- 跆拳道空手道柔道什麼全球推廣得太好了,其實又有多少實用性呢,全國的體育課外培訓幾乎都是跆拳道的市場,想找個基礎武術班都難。反正都是空架子,練練中國武術套路不更好?中國的學校體育課應該推廣下中國武術套路,基礎長拳、太極拳、棍劍什麼的,雖然是花拳繡腿,強身健體效果總有的。
跆拳道空手道柔道什麼全球推廣得太好了,其實又有多少實用性呢,全國的體育課外培訓幾乎都是跆拳道的市場,想找個基礎武術班都難。反正都是空架子,練練中國武術套路不更好?中國的學校體育課應該推廣下中國武術套路,基礎長拳、太極拳、棍劍什麼的,**雖然是花拳繡腿,**強身健體效果總有的。
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武術有很多教法。具體就不説了。
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象打羽毛球,
如果按掃盲模式去教,去練,
一週上一節課2小時,一小時模仿標準動作,一小時球場練習,
當然是“花拳繡腿”了,不然呢?
學完10節課,知道一些最基本的東西,能把球打過網去。
再來個進階班,**20節課40小時,還是一週一課,**糾正一下動作,隨便練練,組織一下對抗。
還要什麼自行車呢?
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正經走職業化路子,10歲開始練習羽毛球,算很晚的了。(名將中,只知道李宗偉是11歲開始入隊訓練)
從小練習專項基本功,
腿部力量,腰腹核心力量,胸肩臂力量,手部動作,全身協調性;
然後是跟米字步練習步法,練腳踝靈敏度,
然後練習基本動作,高遠球,每天揮拍2000次起步,長年累月,形成肌肉記憶;
後面才是高吊殺,搓推勾抽球,
單打、雙打的專項戰術學習,每個動作和戰術套路,大量練習、固化,
最後,所有的動作、發力、戰術打法,還需要根據自己的身體素質,進行優化和個性化。
然後就是參加各種級別的比賽,去磨練競技能力。
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從6歲開始,每天6小時以上的學習和高強度訓練,是硬性條件。
還得有高水平的專業教練指導。
當中最拔尖的很小一部分運動員,可以慢慢通過市級、省級、全國性比賽,慢慢上升到國家隊。
要麼就不走運動員路子,正經訓練不註冊,在業餘比賽中打比賽,年紀大些考個教練證。
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武術和各種技擊,其實跟很多運動項目一樣。
隨便練練,水平當然也是隨便的了。