食堂一份西紅柿炒雞蛋能有二兩蛋？怎麼也得再配一個葷菜_風聞

【本文來自《外甥剛入學，這一餐14.1元》評論區，標題為小編添加】

• 嫣然一顧
• 錯，至少大學是有營養食堂的，有政府補貼，一頓飯10塊錢能吃飽。

兒子拍的照片，一份米飯5毛錢，一個西紅柿炒雞蛋3塊錢，一份西瓜2塊錢，女孩夠吃了，葷菜最貴的也就普遍8塊，最貴的15一份，營養是夠了。

我覺得孩子教育應該是從小培養的，要意識到18歲成人了，父母已經從義務轉為幫扶，大學的課程沒有那麼緊張，尋找一些適合的勤工儉學的工作，如果能對未來職業發展有幫助就更好了。即能得到鍛鍊，也能自食其力。

總是要長大不是嘛。

我家兒子今年上大學了，也算是小康之家吧，但是每個月固定也只給1500塊錢，一是他自己有收入，二是表明態度，不能完全依靠父母了。當然，逢年過節、生日啥的，親朋好友都會給一點紅包，畢竟還沒有工作嘛，還是當孩子一樣看待。

西紅柿炒蛋3元一份，米飯5毛一份，合着就吃這麼多就夠了？

我們按中國營養學會的居民膳食營養指南來説，一個成人，每天推薦150-200克魚禽肉蛋，早餐不算的話，平均一頓二兩，最少也一兩半。

食堂一份西紅柿炒雞蛋能有二兩蛋？怎麼也得再配一個葷菜。按你的説法，他們食堂最貴15，最便宜多少我不知道，估個平均價格10元。

營養指南推薦每天蔬菜300-500克，其中深色蔬菜應占到一半以上，蔬菜怎麼也得來一份吧？按你西紅柿炒蛋的價格，我猜一份蔬菜2元。

營養指南推薦每天200-350克水果，一份水果按你提供的西瓜2元。

一份葷菜一份蔬菜一份西紅柿炒蛋一份米飯一份水果，吃得不過分吧？

按你提供和我估算的價格計算，這一餐需要17.5元。