制約勒布朗投籃的,到底是什麼?_風聞
张佳玮-作家-2021-09-16 21:06
勒布朗的投籃,很詭異。
説好吧,數據在那兒放着呢,確實一向不算好。
説不好吧,偶爾有些年份還挺好,甚至也有如2007年對活塞天王山之戰、2012年對凱爾特人第六場,即如2020年西部決賽最後一場,也是連續四個跳投帶隊晉級總決賽的。
所以,怎麼回事呢?
這事分階段。
新秀年不提了,什麼都在打磨呢。
2004-2008是一段。
這一段的勒布朗,投籃很靠天吃飯,能強投,但不穩定。
那四年他三分率在33%左右,罰球率在73%上下。長中投在37%左右。
2008-2014是一段。
投籃逐漸穩定。那六年三分率從34%慢慢進化到41%,罰球率基本在77%上下。長中投基本在41%左右。
題外話:這六年裏,他拿了四個常規賽MVP、兩個總決賽MVP、兩個總冠軍。
投籃稍微穩一點,就所向無敵了。
2014年至今是動盪期。三分率其實還好,長中投則是好一陣壞一陣,罰球率慢慢從73%滑到了69%左右。
勒布朗入行時,投籃有個傾向:
他是雙動投籃,但投籃架肘時,右肘大幅度外翻,人往左大幅度傾側。
比如2007年傳奇的奧本山天王山之戰48分,包攬球隊最後25分,也能連續長投得手。但當時的投籃姿勢吧……
右肘外翻,人往左側,很明顯。

這樣的投法,找到節奏了就能有;但老這麼偏法,節奏並不太好找吧?
2008年,勒布朗遇到了克里斯·簡特教練。
簡特教練提醒勒布朗,要保持投籃姿勢的穩定,要在意平衡。
畢竟勒布朗那時一度傳聞超過120公斤的體重,還喜歡向左傾斜,平衡真不太容易掌握。
2008-09季,勒布朗接受簡特教練的指導,投出了當時生涯第二高的34%三分率和生涯最高的78%罰球率,拿下第一個常規賽MVP。
看他當時的投籃,傾斜幅度不算大吧?出手也算流暢吧?
不給自己加難度就好。

他到邁阿密熱後,也在慢慢修持。
2011-12季,三分率36%,罰球率77%。
2012年第六場在波士頓花園打出生涯巔峯作時,看他的投籃姿勢:急停,起。傾斜幅度不大,沉起投節奏分明。

下一年常規賽,他就投出了41%的三分率。2013年總決賽第七場奪冠戰,射中5個三分球。
那時他快30歲了,也試圖減低起跳高度,增加出手的流暢。
但2014年夏天離開邁阿密時,勒布朗做了件很有名的事:大幅度減重。
這對他延長職業生涯是好事,但眾所周知,之後他背就有點傷了:2014-15季,他三分率跌到35%,罰球率跌到71%。
他得重新適應自己的身體了。

另一個問題。
他回到騎士後,老習慣又回來了:比如投籃的傾側和起手的架勢。對比一下他這段託球時右肘的角度和之前的對比。

2017年,有個投籃不錯的球員上節目指出過,勒布朗——可能是肘傷之故——舉球時,右肘過於外翻。
所以他託球時,不容易找投籃節奏。

而在穩定性方面,2015年簡特教練説,勒布朗姿勢,又變了許多。
如前所述,姿勢頻繁變,容易不穩定。
而瞭解勒布朗罰球的都知道,他罰球出手和準備姿勢,經常亂變。這段試着有效,就用這個;那段試着有效,就用那個。
所以2014年以後,他的罰球就一直沒太穩。
2016年後,他逐漸減少了投籃前花裏胡哨的大幅度擺脱,儘量簡單地加個撤步就出手,所以三分球也還保持着有威脅的水平。
但他這種雙動投法,以及食指中指送球出手的習慣,註定是要吃節奏的:找到就有,找不到就沒。
大多數雙動強投手,除非老天賞飯的神射手或者射手出身,否則,都是年紀越大,遠射越不穩的。
近幾年勒布朗試火力的中投投得少,以及腿腳畢竟不年輕了,所以並不總能找到投籃節奏。
表現在比賽裏,就是中遠投時有時無。
投順了就有,比如去年西部決賽對掘金最後時刻一波送走。找不到節奏時,就極不穩定了。
如此這般,制約勒布朗投籃和罰球的根本是:
入行時習慣的姿勢(肘外翻和向左側傾)。
姿勢的穩定性(自己經常改投籃和罰球姿勢)。
體重(加上他的向左側傾,不利於保持平衡)。
最後,那個説勒布朗肘外翻,容易找不穩投籃節奏的,是麥蒂。
他自己當然不算是神射手,但在投籃手怎樣吃節奏方面,應該是很有發言權的……
