制約勒布朗投籃的，到底是什麼？_風聞

勒布朗的投籃，很詭異。

説好吧，數據在那兒放着呢，確實一向不算好。

説不好吧，偶爾有些年份還挺好，甚至也有如2007年對活塞天王山之戰、2012年對凱爾特人第六場，即如2020年西部決賽最後一場，也是連續四個跳投帶隊晉級總決賽的。

所以，怎麼回事呢？

這事分階段。

新秀年不提了，什麼都在打磨呢。

2004-2008是一段。

這一段的勒布朗，投籃很靠天吃飯，能強投，但不穩定。

那四年他三分率在33%左右，罰球率在73%上下。長中投在37%左右。

2008-2014是一段。

投籃逐漸穩定。那六年三分率從34%慢慢進化到41%，罰球率基本在77%上下。長中投基本在41%左右。

題外話：這六年裏，他拿了四個常規賽MVP、兩個總決賽MVP、兩個總冠軍。

投籃稍微穩一點，就所向無敵了。

2014年至今是動盪期。三分率其實還好，長中投則是好一陣壞一陣，罰球率慢慢從73%滑到了69%左右。

勒布朗入行時，投籃有個傾向：

他是雙動投籃，但投籃架肘時，右肘大幅度外翻，人往左大幅度傾側。

比如2007年傳奇的奧本山天王山之戰48分，包攬球隊最後25分，也能連續長投得手。但當時的投籃姿勢吧……

右肘外翻，人往左側，很明顯。

這樣的投法，找到節奏了就能有；但老這麼偏法，節奏並不太好找吧？

2008年，勒布朗遇到了克里斯·簡特教練。

簡特教練提醒勒布朗，要保持投籃姿勢的穩定，要在意平衡。

畢竟勒布朗那時一度傳聞超過120公斤的體重，還喜歡向左傾斜，平衡真不太容易掌握。

2008-09季，勒布朗接受簡特教練的指導，投出了當時生涯第二高的34%三分率和生涯最高的78%罰球率，拿下第一個常規賽MVP。

看他當時的投籃，傾斜幅度不算大吧？出手也算流暢吧？

不給自己加難度就好。

他到邁阿密熱後，也在慢慢修持。

2011-12季，三分率36%，罰球率77%。

2012年第六場在波士頓花園打出生涯巔峯作時，看他的投籃姿勢：急停，起。傾斜幅度不大，沉起投節奏分明。

下一年常規賽，他就投出了41%的三分率。2013年總決賽第七場奪冠戰，射中5個三分球。

那時他快30歲了，也試圖減低起跳高度，增加出手的流暢。

但2014年夏天離開邁阿密時，勒布朗做了件很有名的事：大幅度減重。

這對他延長職業生涯是好事，但眾所周知，之後他背就有點傷了：2014-15季，他三分率跌到35%，罰球率跌到71%。

他得重新適應自己的身體了。

另一個問題。

他回到騎士後，老習慣又回來了：比如投籃的傾側和起手的架勢。對比一下他這段託球時右肘的角度和之前的對比。

2017年，有個投籃不錯的球員上節目指出過，勒布朗——可能是肘傷之故——舉球時，右肘過於外翻。

所以他託球時，不容易找投籃節奏。

而在穩定性方面，2015年簡特教練説，勒布朗姿勢，又變了許多。

如前所述，姿勢頻繁變，容易不穩定。

而瞭解勒布朗罰球的都知道，他罰球出手和準備姿勢，經常亂變。這段試着有效，就用這個；那段試着有效，就用那個。

所以2014年以後，他的罰球就一直沒太穩。

2016年後，他逐漸減少了投籃前花裏胡哨的大幅度擺脱，儘量簡單地加個撤步就出手，所以三分球也還保持着有威脅的水平。

但他這種雙動投法，以及食指中指送球出手的習慣，註定是要吃節奏的：找到就有，找不到就沒。

大多數雙動強投手，除非老天賞飯的神射手或者射手出身，否則，都是年紀越大，遠射越不穩的。

近幾年勒布朗試火力的中投投得少，以及腿腳畢竟不年輕了，所以並不總能找到投籃節奏。

表現在比賽裏，就是中遠投時有時無。

投順了就有，比如去年西部決賽對掘金最後時刻一波送走。找不到節奏時，就極不穩定了。

如此這般，制約勒布朗投籃和罰球的根本是：

入行時習慣的姿勢（肘外翻和向左側傾）。

姿勢的穩定性（自己經常改投籃和罰球姿勢）。

體重（加上他的向左側傾，不利於保持平衡）。

最後，那個説勒布朗肘外翻，容易找不穩投籃節奏的，是麥蒂。

他自己當然不算是神射手，但在投籃手怎樣吃節奏方面，應該是很有發言權的……