影響孩子長個子的六大因素！_風聞

家長都希望孩子能長個高個子並且身體強壯，但是很多家長以為孩子高不高，要看爸媽的身高，於是就放棄了後天對孩子身高方面的關注。其實孩子的身高除了受遺傳因素的影響外，後天因素對孩子的身高也有很大的影響。那麼這些因素都包括什麼呢？

1、遺傳因素

爸媽的身高會直接影響孩子的身高。如果爸媽個子都高，那麼孩子很有可能也是個高個子，如果爸媽都矮小，那麼孩子可能也會矮小。當然遺傳並不絕對的，還有其它因素會影響孩子的個子。

2、情緒差

情緒會影響孩子的下丘腦和垂體系統機能，而這些受到抑制，會導致孩子生長激素變少，從而影響孩子的身高。所以爸媽一定要讓孩子生長在快樂的環境中，讓孩子感受到快樂，從而從側面促進孩子的成長和發育。

3、孩子的睡眠習慣和疲勞程度

有些孩子晚睡，有些孩子習慣早睡。何老師提醒，睡眠的時間早晚會直接影響生長激素的分泌。晚上10點左右生長激素分泌的比較多。而習慣晚睡的孩子卻無法分泌出那麼多的生長激素，這樣自然導致孩子們個子比早睡的孩子要低。所以要想孩子個子高，晚睡可要不得。另外孩子們如果過於疲勞也會影響生長。

4、微量元素影響孩子身高

鋅元素和鈣元素也會影響孩子的身高。如果孩子缺鋅和缺鈣，那麼孩子生長就會緩慢。所以如果孩子個子老不長，那麼爸媽記得帶孩子到醫院檢查，或許是缺鋅和缺鈣的關係。

5、營養記得要均衡

營養對孩子的成長起着重要的作用。所以從小別讓孩子養成挑食的習慣。一定要讓孩子均衡飲食，五穀雜糧和美味佳餚都必須要讓孩子吃。只有各種營養需求達標，孩子才能夠順利成長。

6、疾病也會影響孩子的身高

孩子們如果常年疾病纏身，那麼孩子們吸入的營養無法得到吸收，所以會影響孩子的身高。因此爸媽要記得，如果孩子有疾病，記得要讓孩子及時治病。

遺傳雖然對孩子的身高影響很大，但是其它的因素也很重要。所以哪怕爸媽個子不高，也可以有個高個子的孩子。