那就是寶！我們診斷了7位「社交牛X症」患者，摸透了發病的規律_風聞

“如果可以，我也想得那個病。”

這幾天，社交牛X症這個詞突然火遍了大街小巷。相關詞條衝上微博熱搜第6，抖音上，#社交牛X症#話題已經有14.7億次播放量，B站也被各類二創視頻血洗。

點進相關二創，你可能會搜到很多視頻，博主們在公共場合做一些引人注目的行為，教你如何在社交場合裏自信起來：在蜜雪冰城店門口唱“你愛我我愛你”，混入海底撈員工隊伍為陌生人開生日派對，在大街上隨機挑選一個幸運路人為他唱一首情歌……

抖音@宇宙最強心理素質安峯

在過去的互聯網世界，這個詞並沒有一個確切的定義，從字面意義上理解就是“社交能力很牛”的人。但二者也不能完全劃等號，百度百科將其解釋為**“與自閉尷尬症相對，善於社交、八面玲瓏的人”。**

隨着網絡熱詞的二次傳播，與最開始的“尷尬社交場合”相比，它在大家心中似乎擁有了更多正面的意義。看着他人自信地曬出自己的“社交高光時刻”，不知道有多少社恐開始真情實感地渴望自己也能掌握這項技能。

我們採訪了一些年輕人身邊的“社交牛皮症患者”。有人吐槽同事四處宣傳自己的微信公眾號，把“牛逼”當做口頭禪；有人覺得對象是個自來熟話癆，能和司機師傅侃一路；還有人現身説法，剖析自己出了門就想和全世界説話的“症狀”……在他們的講述中，這種“不治之症”，反而有很大的良性副作用。

以下是他們的自述。

牛皮症的精髓：

經常誇別人，卻很少吹自己

@崔叔 95後 互聯網運營

我有個同事是很典型的，跟他在一個辦公室從來就沒有冷場的時候。

因為工作原因，他經常會帶幾個實習生，新入職的時候，互相都不熟悉，比較尷尬。有一次中午，大家都各自在工位上吃盒飯，大哥邊吃邊看足球比賽實況，我就看到**他像軍訓點名報數一樣，一個個地拋問題給正在吃飯的實習生。**比如他會冷不丁冒出一句：“小A，你們大三課還多嗎？都學什麼啊？”一會又轉向另一邊：“小B，我看你昨天發的朋友圈，在哪打的籃球啊？”

他兩邊還都兼顧到了，不能讓任何一個人尷尬！

圖源：IC PHOTO

不光是公司內，下班時間，他更是交際草。我們公司有一些運動社團，他一個人就混跡了很多羣，今天去羽毛球，明天去踢足球……有時兩邊時間衝突了，隔壁部門的人還會來找他，勸他來這邊社團，不要三心二意。

這些定期的體育活動，**時常是我們部門大boss、隔壁部門大boss齊聚一堂，他總能完美融入。**如果你問他某某打球水平如何，他都會真誠地誇別人：“xx打得是真好，我也就是年輕、體力好，才能和他打個五五開吧。”

社恐都會很害怕一個場景：出門旅遊或從老家帶了特產回來，想分給公司的同事們。如果是我，估計只會把盒子放在茶水間或工位中央，默默等着大家自己來拿。但是牛皮症不會的。上次，他帶了一盒特產回來，挨桌分，還會很浮誇地把水果端到每個同事面前，紳士地説一句：“This is for you！”

有一回，他穿了一件皮夾克上班，被同事小姐姐嘲諷説像《重案六組》裏的年輕警察，他也不覺得尷尬，反而很瀟灑地説：“我是一個比較old school的人啦~”還擺了個pose。

我時常懷疑他應該是美有姬老師的高級大弟子，但並不是，他完全是自學成才的。不管是哪個部門，公司上下就沒有他不熟的人。有時他會很關注地回微信，然後**突然一句自言自語：“牛X！幹就完了！”又興沖沖地跑出去找人了。**他很喜歡去和別人請教問題，毫不吝嗇地夸人牛X，時不時出沒在同事的朋友圈下發兩句“牛！”別人聽着可能很浮誇，但他是真心的。

另外，他還開了自己的個人公眾號，公號名稱就是他的本名，經常會寫一些自己的經歷和感悟，也會在評論區和朋友們互動。很長一段時間，他在公司對其他同事的打招呼方式都是：你好，歡迎關注我的微信公眾號。

最近網上流行很多相關的短視頻，看多了其實也有點審美疲勞。説得好聽是“只要我不尷尬，尷尬的就是別人”，但本質上還是一種博關注的過激行為。我覺得**一個真正的社交牛皮症，內裏一定始終保持謙遜。**他會經常誇別人牛皮，但很少吹噓自己，可能這才是社交牛皮症的精髓吧。

自來熟不算病，

騷擾陌生人才是惡疾

@傑克琳 95後 在讀生 

如果社交牛皮症不是個貶義詞，那我覺得我也有這個大病，出了門就想跟全世界説話。

有一回我去名創優品買東西，收銀員姐姐在前台看監控，我就順口問：“是不是抓小偷呢？”人家説不是，就是找個東西。我很自然地接話：“哎呀，不刺激。”

順着這個話頭，我又繼續聊——以前在711見過別人抓小偷，那可厲害了。對方可能也覺得我這人有意思，**聊嗨了，正好趕上結賬，我就説：“你不考慮送我個袋子嗎？”小姐姐笑笑説，下次一定，你是不是在這周圍上班？我接話：“離得可遠了，沒有下次了，要送趕緊抓緊機會吧。”又給人家逗樂了，店員就説：“你要不考慮來我們店上班吧，終身送你免費袋子。”**我又接：“我要是來上班，您這店都能讓我順走了。”

圖源：IC PHOTO

我朋友都説我是天津人，自帶相聲天賦，跟人聊天都能把包袱接上。我有一回去買車輪餅，人家已經開始收攤了，我馬上過去説：“您給我做一個吧，做一個不夠我買倆也行啊！”正常人一般不都是感嘆一下“好可惜啊”就離開了嗎？我去説道了一番，人家真給我重新開爐了。

只要是我買過一次東西的店，我都能和店主談笑風生。我覺得社交牛皮症可能也有遺傳因素，我和我爸出去飯館吃菜，比如去個粵菜館，**我爸見到服務員就會飈粵語：“來賓都？”**詢問人家是哪裏人，如果對面能聽懂，他就會扭頭説：“不錯，這家很正宗！”如果聽不懂，他就會咧着嘴説：“嘖嘖，這家不行。”另外，他喊服務員們都要叫帥哥、靚女。

社交牛皮症為了培訓自己和不同人打交道的技能，可能多多少少都對方言和外語有種痴迷吧？我也很喜歡説英語、韓語、日語，小語種可能沒那麼精通，但如果遇到英文演講、接待社團活動的留學生這些事，我都是第一個搶在頭裏的。

還有一次，我幫幾個新認識的留學生同學去健身房辦卡，前台大哥是東北的，我一開口就情不自禁跟着他的語調跑了。結果留學生們看着我和大哥相談甚歡，最後大哥和我説：**“大妹子你似東北滴吧！別逗了你這口音鐵定東北滴！”**其實，模仿對方的母語、方言是一種打破社交邊界的好方法，用對方熟悉的領域來和他交流，他心裏會油然而生一種親切感。

我對外社交不會怯場，也很愛湊熱鬧。比如街上看到有人問路，很多人看到外地人問路會刻意避開，或者説嫌麻煩，但我是會主動湊過去幫忙的。路上要是看到有人很彷徨，我就有一種想問問怎麼了的衝動，事實上我也經常那麼做。

不過好在，我的熱情也幫一些人生地不熟的人解決了很多麻煩，這會讓我很有成就感。就像此時此刻，我也正在幫我同學約理髮店的時間。一説牛皮症，我就突然開始反省自己：一般人介紹店不都是直接名片推過去嗎？我怎麼開成中介服務了！

其實大家最近把社交牛皮症當做一個梗，主要是想諷刺那些太誇張和譁眾取寵的行為吧。我覺得我頂多算是社交牛皮，但還不算一種“症”。能讓對方和自己快速熟絡起來，這叫情商高、自來熟，但要是沒有分寸地去騷擾陌生人，搞得對方很尷尬，那才真的是惡疾。

急，男朋友是個“不聊天會死”星人

 @橙子 95後 公關

要説社交牛皮症，我第一個想吐槽我男朋友。他真的和什麼人都能聊天，只要開啓一個話題就剎不住車。

端午節假日時，我和他計劃拼車回家，從北京到承德有3個小時車程，我本來想好好睡一覺就到了，沒想到這3個小時，他整整和司機聊了一路不停。

剛上車，得知司機恰好是他的老鄉，他們自然而然就熟絡起來，簡單寒暄之後，本以為話題到此終結。結果我一覺醒來，男友還在滔滔不絕，從北漂的苦談到承德的歷史發展和高鐵由來。説着説着，司機又開始聊起孩子的工作、家裏的考慮，我是不太習慣和別人説這麼私密的家事的，不過男友卻總能順着對方説，“叔叔還是您有遠見，在外打工辛苦，還是家裏安穩”等等。

我也問過他，你不是也想做個北漂嗎？怎麼又順着人家説家裏安穩了？他告訴我：“聊天就是聊別人愛聽的，較真啥？”

橙子在半路給男友發微信的吐槽

**不聊天，路上也會消耗時間，不如多聊聊，大家都開心，不是很好嗎？**如果兩個人在一起，他基本都是主動開啓話題的那一個，當然要是對方實在沒有聊天的意思，他也不會強求。可能從事營銷的人都有點社交牛皮症吧，和人聊天不會怯場。這種聊天場合，他基本不會説自己的真實情況，只是一直順着人家説。

話癆還是一回事，有時他在路上走着還會突然唱Rap給我聽。要是路上看到一些花花草草，他就突然“詩興大發、想吟詩一首”。有時路上走着走着，他就突然開始唱Rap，本身他是一個Rap音樂愛好者，興致來了，自己也會看到什麼就編什麼詞。

我覺得每一個話癆都是有點社交牛皮症的，要是換我，很容易就把天聊死了，但他總能勾起對方的分享慾望，這是一種很厲害的技能。

不需要理由，

給她一個話筒就可以撬起世界

@草老師 95後

我非常羨慕社交牛皮症！因為我本身有點社恐，在跟同事溝通的時候非常恐懼，比如説要跨部門跟一個陌生人聊，我都會反覆在聊天框裏打下很多字，然後又反覆刪掉，不斷斟酌到底該怎麼溝通才不會冒犯到對方。

雖然朋友都覺得我很外向，**但我覺得我要是和別人熟絡起來，那一定得有一個話題、一個載體，能讓我找到和別人的共同點。**但我這位同事並不是，她是個性格奔放的女生，不需要理由、不需要載體，給她一個話筒可以撬起世界。

圖源：IC PHOTO

我和她第一回認識是在她剛入職的第一天，她手上被塞了很多亂七八糟的交接材料，看得很費勁。沒想到，她就直接在工位上抬頭衝我喊了一句：**“王老師啊，這個東西它到底怎麼搞啊！”**之前還從來沒人喊過我老師，這一下把辦公室都給逗笑了，我們也快速熟了起來。

她這個人就像個活體彈幕，不管交給她什麼事、有什麼安排，她都能用妙語連珠的金句把這事情説得繪聲繪色的。

最搞笑的是領導有一次拿了一箱獼猴桃，説是友方合作商送來的，她挨個發給我們，犒勞一下大家。一會就聽到安靜的辦公室裏突然響起“邦邦邦”幾聲響，跟榔頭一樣。一看，她在桌上敲那個獼猴桃，因為還沒熟，特別硬。當時全辦公室的目光都集中在她身上，她就笑笑説：“這玩意兒也太硬了，我還以為是什麼生化武器呢！”

午夜夢迴，我還能回憶起那幾聲“邦邦邦”，以及領導那張黑臉。

這些社交牛皮症患者，也喜獲提名

@文子

總有人提名我牛逼症，但我真不是，我只是自來熟，本質是個社恐。傾聽、誇讚、附和，得到要的東西，然後結束恢復社恐本尊。和陌生人説話真的只是被迫的。

@木木

我有個同事是男生，東北的！在海底撈我們一起給同事過生日，他超大聲把服務員的燈牌搶了過來，唱“對所有的煩惱説拜拜~”，當時的我真想找個桌子鑽進去。

還有一次，我穿了個小可愛的裙子，他在辦公室看到我，**用超正、超做作的翻譯腔説：“哦，這是哪個莊園跑出來的女僕？”**然後搞得全辦公室包括院長都在看我，社死的是我，不是他。他是學播音主持的，開朗得讓我害怕。但是因為人長得帥，奇葩行為我就忍了。

圖源：IC PHOTO

@麗人夏

我提名一個牛皮壞了的患者。我之前加過一個讀者羣，羣裏都是不認識的陌生人。有一回大家正熱火朝天地討論着一本書的寫作手法，**突然新加進來一個人，**直接開啓了自我介紹，説了自己的畢業院校、目前在哪裏就職，然後“啪”往羣裏發了兩個word——這是我年輕時不成熟的作品，“發給大家一笑”。

我點進去看了，感覺像是60歲的老年人會寫的那種舊事回憶錄，寫自己的夢想、前途……最後他撂下一句：**“歡迎大家約飯和我交流，看到xx的文章，情不自禁，打擾大家了。”羣裏有位耿直的羣友回了一句：確實打擾了，你來之前我們討論別的説的好好的。他又回了一句：“大家繼續，我去上班了。”**人就風一樣地不見了。emmmm我覺得在幾百個人的大羣裏這樣發揮，心理素質得有多強大啊。

社交能力這一話題在互聯網世界的熱度其實一直高居不下。

“社恐患者的痛誰懂”“社死如何自救”“怎樣社會性復活”，無論多小一件事，一旦涉及到人際關係，就會變成舉重若輕的大事。就像打工人們吐槽，**上班一天，最累的不是做本職工作，而是處理複雜的人際關係。**對社恐們來説，和人打交道，遠比打點好自己的工作更艱難。

然而，社交又是無法迴避的。在巨大的交際壓力和情感勞動下，年輕人越來越不堪重負，看到那些善於社交、炒熱氣氛、緩解尷尬的人，都會產生一種敬佩之情。

“如果可以，我也想有那個大病。”

然而，在社交場合八面玲瓏、行為上不拘小節的人，還只是“虛假的牛逼症”，表面社交能力強悍的人，也可能只是在心裏強迫自己去完成這些。就連情商高、總能在各種綜藝場合炒熱氣氛、一句話化解尷尬的郭德綱，也曾在採訪中坦白：“我其實屬於內向型的性格，不擅長交朋友。”

有人在外面，私下裏可能也是個社恐、喜靜的人，他們只是具有更強大的社交能力，能夠根據他人對社交的適應性，摸清關係的邊界。真正的社交牛皮症反而非常稀缺，它不止體現在行為，更是內心世界對於陌生人交際的不抗拒。

如果你身邊有，恭喜你，撿到寶了。

後浪研究所