孤獨感，很多老人都會有，甚至有在孤獨的打擊下過早死亡的，也就是選擇自殺_風聞

【本文來自《我50多歲，孑身一人，害怕生病，準備離開廣州到鄉下養老，但我發現我還是愛這裏》評論區，標題為小編添加】

• guan_15754578762514
• 我這人也是啥都不怕，但是怕生病。所以即時現在離婚帶娃，但是等娃大了還是想結婚的，其實有點好奇你的心態，不孤獨嗎？

孤獨感，很多老人都有，並在孤獨的打擊下過早地死亡。

我見過一個農村的老人，在孤獨的驅使下，每天凌晨晨曦微明的時候，一個人躺在牀上唱歌。他唱的是《小二郎上學》---小麼小兒郎，揹着那書包進學堂，不怕太陽曬，也不怕那風雨狂，只怕那先生罵我懶吶，沒有學問哦無臉見爹孃。

我也聽到一些農村老人在孤獨中自殺。

我經歷過一段最灰暗的日子，精神和肉體都受到可怕的折磨。最嚴重的時候，那種感覺，冷入骨髓。我幾乎可以看見，孤獨就像鬼魂，一種灰黑色的幽靈，隨着空氣，通過我的窗户，從外面，飄入我家裏，然後附在我身上，鑽進我的骨髓。我整夜失眠，去過正規的三甲醫院心理科醫生尋求治療，但沒有什麼效果。

最後我挺過來了，我知道了孤獨是什麼玩意，並戰勝了它。

現在，孤獨已經不能像最初那樣傷害到我。我很幸運。

我現在知道如何對付這種不好的心境，不會再怕它，任由它擺佈。當不好的心境，比如，孤獨，嫉妒，恐懼，憤怒，虛無，突然襲擊你的時候，你要立即、當下、馬上就擺脱它，不要沉溺其中，不要體會它，不要被它誘惑，要迅速地把自己拉出來。它就像是迷惑奧德修斯的海上女妖塞壬，用她那迷人心智的美妙歌聲把海上的水手引向觸礁和死亡。

奧德修斯是怎樣抵擋女妖的？他命令水手們用蜂蠟塞住耳朵，又讓水手把自己的手腳捆住，用鐵索將自己綁在桅杆上。那些不好的意念，對人類來説，就是抹着蜜糖的毒藥，我們必須像奧德修斯那樣切斷它對我們的引誘。

徹底擺脱孤獨，需要你整理好你的世界，讓他有邏輯，有秩序，有目標。我的體會是，你無法在世界上尋找到“上帝”，也無法在生活中尋找到“意義”。

如果你這樣行動，那麼你會失望地發現，一切都是虛無。你要返回自身，你就是自己的上帝，你賦予你的生活以意義，你創造了你自己的生活。你不要在外面的世界，在他人身上，在金錢上，在外在的物質上，在豪宅、聲望、地位上，在除了你心靈以外的任何事物上，尋找意義---那實際上是“拜物教”。

你要返回自己，意義存在於你內心之中，簡單，樸實。

老年人要有自己的愛好，自己的“事業”，要奉獻其中。如果你愛好歷史，你就可以制定一個研究計劃，然後把你的研究成果寫成書，給親戚朋友看，或者放在網上給他人看，出不出版無所謂。

還需要進行體育鍛煉。我的感受是，體育鍛煉使人身體健康，心態樂觀，有朝氣，有助於人免於那些負面心理。