孤獨感,很多老人都會有,甚至有在孤獨的打擊下過早死亡的,也就是選擇自殺_風聞
洞中囚徒-2021-09-20 14:06
【本文來自《我50多歲,孑身一人,害怕生病,準備離開廣州到鄉下養老,但我發現我還是愛這裏》評論區,標題為小編添加】
- guan_15754578762514
- 我這人也是啥都不怕,但是怕生病。所以即時現在離婚帶娃,但是等娃大了還是想結婚的,其實有點好奇你的心態,不孤獨嗎?
孤獨感,很多老人都有,並在孤獨的打擊下過早地死亡。
我見過一個農村的老人,在孤獨的驅使下,每天凌晨晨曦微明的時候,一個人躺在牀上唱歌。他唱的是《小二郎上學》---小麼小兒郎,揹着那書包進學堂,不怕太陽曬,也不怕那風雨狂,只怕那先生罵我懶吶,沒有學問哦無臉見爹孃。
我也聽到一些農村老人在孤獨中自殺。
我經歷過一段最灰暗的日子,精神和肉體都受到可怕的折磨。最嚴重的時候,那種感覺,冷入骨髓。我幾乎可以看見,孤獨就像鬼魂,一種灰黑色的幽靈,隨着空氣,通過我的窗户,從外面,飄入我家裏,然後附在我身上,鑽進我的骨髓。我整夜失眠,去過正規的三甲醫院心理科醫生尋求治療,但沒有什麼效果。
最後我挺過來了,我知道了孤獨是什麼玩意,並戰勝了它。
現在,孤獨已經不能像最初那樣傷害到我。我很幸運。
我現在知道如何對付這種不好的心境,不會再怕它,任由它擺佈。當不好的心境,比如,孤獨,嫉妒,恐懼,憤怒,虛無,突然襲擊你的時候,你要立即、當下、馬上就擺脱它,不要沉溺其中,不要體會它,不要被它誘惑,要迅速地把自己拉出來。它就像是迷惑奧德修斯的海上女妖塞壬,用她那迷人心智的美妙歌聲把海上的水手引向觸礁和死亡。
奧德修斯是怎樣抵擋女妖的?他命令水手們用蜂蠟塞住耳朵,又讓水手把自己的手腳捆住,用鐵索將自己綁在桅杆上。那些不好的意念,對人類來説,就是抹着蜜糖的毒藥,我們必須像奧德修斯那樣切斷它對我們的引誘。
徹底擺脱孤獨,需要你整理好你的世界,讓他有邏輯,有秩序,有目標。我的體會是,你無法在世界上尋找到“上帝”,也無法在生活中尋找到“意義”。
如果你這樣行動,那麼你會失望地發現,一切都是虛無。你要返回自身,你就是自己的上帝,你賦予你的生活以意義,你創造了你自己的生活。你不要在外面的世界,在他人身上,在金錢上,在外在的物質上,在豪宅、聲望、地位上,在除了你心靈以外的任何事物上,尋找意義---那實際上是“拜物教”。
你要返回自己,意義存在於你內心之中,簡單,樸實。
老年人要有自己的愛好,自己的“事業”,要奉獻其中。如果你愛好歷史,你就可以制定一個研究計劃,然後把你的研究成果寫成書,給親戚朋友看,或者放在網上給他人看,出不出版無所謂。
還需要進行體育鍛煉。我的感受是,體育鍛煉使人身體健康,心態樂觀,有朝氣,有助於人免於那些負面心理。