説橄欖油最健康，這完全是誤導？這套話術本就是相關廠商自吹自擂？_風聞

【本文由“東八區北京時間”推薦，來自《我個人使用油類，由高到低排序，棕櫚油、起酥油、黃油、玉米油，最後是橄欖油》評論區，標題為小編添加】

對大多數中國人而言，説到好吃的油，肯定的花生油和豬油，炒啥都香，植物油和動物油的兩個傑出代表。

味道最不好的油是橄欖油，除非是處理過，相比較之下，菜籽油還算好，至少不怎麼處理，都還行；最不好的油，有的人説是棕櫚油（最便宜，一般商店沒有零售，都是批發去做油炸方便麪，肥皂，洗髮液之類），有人説是菜籽油，還給出各種科學依據。個人認為，還是要具體問題具體分析，只要不過量，身體還健康，至少比吸煙喝酒要好，要健康一些。

至於什麼是最健康的油，説什麼橄欖油，就太扯了，純粹是西方或者橄欖油生產廠家自吹自擂，誤導！

吃橄欖油的人，壽命有長有短，很難簡單歸到某個食品上，或者證明某種油起到關鍵作用。

我們湛江遂溪這個縣城，百萬人口，基本都是吃花生油和豬油，雖然不富裕，收入很一般，醫療條件也很一般，但人均預期壽命也在80歲以上，和北京，上海差不多。

人體需要多種營養，植物油，動物油都吃點，只要不過量，都不錯，否則，每天灌一桶橄欖油，也是要死人的。要健康，還是要多運動，養成良好生活習慣。

當然，良好的自然環境也很重要，空氣質量和飲用水質量也是起到很大作用。非要説最好的油，從營養、口味、以及性價比、是否為轉基因來綜合比較，個人還是認為，花生油和豬油是最好的油，飽和和不飽和脂肪都是人體必須的，不要忘記，花生還有一個別名“長生果”。