趁“雙減”，別讓體育課再缺席_風聞

體育運動對於學生的作用常常被忽視，許多人認為青少年學生們開展體育運動無非就是打打球、跑跑步，不僅看不到什麼好處，更是佔用了學習時間。因此，校內體育課常常被“佔用”、校外體育活動長期缺失也就成了司空見慣的現象。然而，科學開展體育運動，練就強健體魄，一方面是學生長期進行學習生活，保持充足精力的基礎；另一方面也是學生釋放壓力，調整精神狀態的重要手段。我認為在“雙減”政策開展之際，減輕學生課業負擔的同時，更是要把體育運動這類素質教育加上來，推進學生全面健康成長。

應確保體育課的正常開展，為學生健康成長打下堅實的基礎。由於課業負擔的巨大壓力，許多學生的校內體育運動時間無法得到保證。不僅是體育課有時因為天氣不佳而變為自習課，或是常常被其它課程佔據，而且也存在一些學生主動放棄運動，在自由活動時間選擇學習、完成作業。因此，必須保證學生在應該運動的時間確實開展體育運動，養成運動習慣，讓身體得到充分鍛鍊。此外，在體育課上，應避免長期自由活動，要充分利用好體育課時間。一方面向學生科普運動、健康方面的知識；另一方面也引導學生參與更多樣的體育活動，學習不同的運動技巧。以此促進學生的體育素質得到有效發展。

要注意到體育運動在學生精神發展上的獨特作用。中小學生的體育課活動往往存在比較單一的問題，主要以跑步、籃球、排球等活動為主。而且在進行這些活動時，體育老師常常在完成教學以及簡單的訓練之後，就讓學生自由活動。合作形式的、競賽形式的體育活動在體育課上較為少見，而這些形式的活動卻有着自由活動所不具備的獨特作用。例如在5v5籃球賽中，如果想要贏得勝利，需要學生們與隊友進行協作配合，一味的單打獨鬥不僅難以贏下比賽，更會對團隊造成消極影響。因此這能夠很好地鍛鍊青少年的團隊意識以及與同學相處的技巧。而競爭形式的球賽能夠讓學生在較為激烈的身體對抗中養成競爭意識，在今後面對挑戰時敢於面對與爭取。此外，更多的體育競賽也能讓青少年品嚐勝利與失敗的滋味，從中找尋平衡心態的技巧、形成堅韌的性格。而在觀眾圍觀下比賽的學生也能逐漸消除怯場心理，學會在公開場合更加充分、自信地展現自我。

隨着時代發展，也應注重發掘更加多元、科學的體育運動形式。中小學生的體育課內容不能因循守舊，始終守着一些“老套路”。也應與時俱進，不斷增加新穎內容來適應學生不斷發展的需求。除了跑步以及一些常見球類運動，體育課中也需要增設一些廣大學生不常接觸的運動，如游泳、攀巖、太極、小眾球類等等。雖然其中一些運動的硬件要求較高，但也有許多不需要較大資金投入也能取得很好效果的運動。這些新穎的項目可以讓學生們擁有不同尋常的運動體驗，廣泛地學習多樣的運動知識。這不僅能夠很好地激發學生對體育運動的興趣，也可以有效提高他們對於體育課的重視。