警惕！一小夥長期喝這種飲料竟導致心衰！這類人尤其要當心_風聞

累了、困了，怎麼辦？可還有那麼多工作、作業沒完成！

這時候，很多人都會選擇來一瓶功能飲料，瞬間提神醒腦！

另外，也有不少年輕人認為，功能飲料比碳酸飲料更健康、更營養，不僅經常喝還對此十分痴迷，其實不然。

根據《英國醫學雜誌》介紹，一名21歲的年輕人在持續2年內，每天喝4罐能量飲料，結果出現勞累氣短、呼吸困難，被診斷為心力衰竭和腎功能衰竭，送入ICU。

截圖來源：BMJ Case Reports

為什麼喝功能飲料會導致心力衰竭？長期喝這種飲料還對人體有哪些危害？哪些人羣不適合喝？

今天（9月29日）是世界心臟日，看完這篇科普，重視心臟健康！

功能飲料的成分包括哪些？

功能飲料中含有維生素、牛磺酸、特定的糖和電解質。

功能飲料中的咖啡因可能會讓人的心跳加快，表現出興奮的狀態，還會引起失眠，頭疼、肥胖、偏食等狀況，影響身心發育。

長期喝功能飲料，人的免疫力下降，身體酸鹼平衡遭受破壞，腸胃吸收功能紊亂，甚至有害的重金屬超標，會引發許多慢性病。

因此，建議無論是中年人，尤其是小孩，不喝或少喝飲料為佳。

為啥經常喝功能飲料會導致心衰？

前文提到的年輕人，每罐飲用的能量飲料中含有160mg的咖啡因，咖啡因使交感神經過分刺激，引起血壓升高及心律失常。

紐約州曼哈塞特市諾斯韋爾健康公司心臟醫院本傑明·赫什(Benjamin Hirsh)博士説：“顯微鏡下檢查時心肌顯示出炎症和腫脹，最終導致心力衰竭。”任何原因引起的心肌損傷，均可造成心肌結構和功能的變化，最後導致心室泵血和（或）充盈功能低下。

有研究團隊就功能飲料的課題，做了志願者試驗，44名學生，年齡平均20歲，每個志願者皆不吸煙、無心血管病史等，身體健康無異常。

研究團隊將大箱的功能飲料放在桌上，讓志願者在規定時間內飲用完，隨後，給志願者每一個人的身體做了全面的檢查。

在1個半小時之後的檢查發現，這些20歲志願者體內的血管內皮功能障礙（失調），血管半徑也縮減了一半。

還有哪些飲品喝多了對心臟不好？

除了功能飲料，過量飲用含糖飲料和咖啡因飲料也對心臟不好。

近些年，中國疾控中心發佈的一項研究顯示，僅2017年，中國就有近1.3萬人的死亡可歸因於甜飲料導致的冠心病和糖尿病；1990~2017年間，全球增加的冠心病死亡病例中，中國佔了約38.2%。

2019年，一雜誌發表了一項對超過10萬人進行近30年的觀察研究再次確認了含糖飲料的危害，喝得越多，死亡率越高：相比每月喝的量少於1標準杯的人，每天喝超過2標準杯的人，死亡風險提高了21%。減少甜飲料攝入，每年就能潛在挽救數以萬計的生命。

過量飲用對心臟等器官不好的飲料（圖源：作者）

心臟的求救信號有哪些？

一旦出現下面幾種症狀，需要警惕是心臟的求救信號！

身體的這些症狀暗示心臟出現問題（圖源：作者）

哪些人不宜喝功能性飲料？

1、兒童、青少年最好不喝；

2、存在胃腸道潰瘍的人羣不宜喝，增加胃酸的分泌，加重病情；

3、正在服用藥物的人羣不宜喝，避免影響藥效；

4、女性月經期不宜喝；

5、正在喝酒的人羣不宜喝，疊加飲用加重身體的損傷；

6、某些特殊人羣可以喝，但正常人羣沒必要經常飲用。