女子愛穿尖頭鞋竟患上這種"瘤"！不同腳型該怎麼選鞋？今天全説清楚了_風聞

很多女士都喜歡美美的，尤其是對於鞋子的鐘愛。

近日，**#女子愛穿尖頭鞋患上蹠間神經瘤#**衝上微博熱搜。

微博截圖

醫生表示，該疾病好發於女性，因為女性可能喜歡穿尖頭鞋、高跟鞋，造成腳前部的神經被反覆壓迫，容易造成瘤樣改變。

網友一時間就炸了：這到底是什麼疾病？自己該怎麼選鞋子呢？

今天就來安排一波科普知識……

什麼是蹠間神經瘤？

蹠間神經瘤並不是真正意義上的腫瘤，是由於足部的神經由於受到卡壓，慢性外傷等因素導致足底的神經結構發生改變，形成了類似於腫瘤的結構。

患者大多發於50歲到60歲之間，常見於女性朋友，單側居多，最常見於第3趾蹼，其次為第2趾蹼，其他部位比較罕見。

多表現為前足或足趾疼痛，呈燒灼感或針刺感。穿擠腳的鞋子或高跟鞋會明顯加重症狀。休息，局部按摩可緩解症狀。

有時在足底會摸到明顯的腫塊，這是因為神經瘤周圍的組織增生的緣故。

擠壓足趾之間的間隙如果引發疼痛，需要警惕這類疾病。

患者穿上較舒適寬鬆的鞋子，大多疼痛都可以緩解。

此外，也可以選擇局部封閉治療。經過三個月的保守治療無效，可選擇手術治療，但術後可能會留下局部皮膚的感覺障礙。

哪些人羣容易患蹠間神經瘤？

蹠間神經瘤與患者個人行為習慣有密切的關係。

**較常見於喜歡穿尖頭皮鞋的女性。**尖頭皮鞋會對腳部造成很嚴重的擠壓，時間久了很容易形成神經瘤。

另外，喜歡籃球、羽毛球、網球等運動的人羣，由於經常應用前足發力，也容易患上蹠間神經瘤。

蹠間神經瘤除了與鞋子、運動有關之外，與腳的形狀也有一定的關係。

你是埃及腳、希臘腳還是羅馬腳？

不同的人，腳的形狀存在一定的差異。

根據腳趾長度的差異，腳形可分為埃及腳，希臘腳和羅馬腳。

**埃及腳：**特點是第1足趾最長，往後依次變短，從長到短，沒有特別突出的腳趾，呈現出一個美麗的斜形。

這種腳形較常見，也被認為是最好看的形狀。

**希臘腳：**第2根足趾最長，比較突出，而兩邊的足趾較短，形成一個三角形，在人羣中也比較常見。

人們又把這種腳形稱為女神腳，是因為很多希臘女神的腳屬於這種類型而得名。

相比而言，希臘腳更容易患上蹠間神經瘤，因為希臘腳的第二足趾比較長，承受的壓力較大，因此更容易患上這種疾病。

**羅馬腳：**又稱方形腳，也有人把這兩種腳形分開。

5根腳趾長度差不多，分佈較均勻。沒有特別突出的腳趾。

很多人認為這種腳形不太好看，也被稱為最醜陋的腳型，但適合從事芭蕾舞表演。

不同人羣如何根據腳型選鞋？

**埃及腳：**在各種鞋子的選擇上較容易，有人認為這是一種百搭的腳形。

這種腳形比較適合穿露腳趾的鞋子，也可選擇斜頭的鞋子，更加適合埃及腳的形狀，減少對腳的擠壓，既美觀又舒適。

**希臘腳：**因為第二足趾較突出，選鞋時較困難，因為很多鞋子都會對突出的第二腳趾擠壓。

這類人羣可以選擇尖頭鞋，包住突出的第2足趾，如果配上高跟，可以凸顯出希臘腳的高貴氣質。當然，圓尖頭鞋也是不錯的選擇。

羅馬腳：儘量不穿露腳趾的鞋。建議選擇方頭鞋或圓頭鞋。

當然，帆布鞋也是一個不錯的選擇。

如果在夏天非要選擇涼鞋的話，可以嘗試選擇魚嘴鞋，這種鞋子只露出兩根腳趾不會暴露這種腳的缺陷，還會增加舒適感。

綜上所述，儘量選擇讓雙腳舒適的鞋子，簡單舒適為宜。

選擇不適合的鞋子可能會引起腳痛、腳損傷甚至會造成腳畸形。

買鞋有哪些注意事項？

選擇合適的鞋底

**儘量選擇較軟，並具有一定彈性的鞋底，**可以減輕行走時對足底的神經血管、下肢關節的不良影響。

選擇鞋尖比較輕鬆的鞋子

長期穿比較緊的鞋子，會使腳趾長時間處於擠壓狀態。

尤其是處於站立狀態時，壓力會進一步增加，容易引發拇囊炎，杵狀指和神經瘤等疾病，時間久了甚至會導致畸形。

所以，選擇鞋子時，鞋尖的位置要留有足夠的空間，把腳趾頂到鞋尖時，足跟部空餘的位置如果能容納一根手指是最理想的。

**一般下午腳的體積略大，**所以，上午選鞋時不要太緊，下午選擇鞋子時不要太大。

透氣性要好

儘量選擇透氣性良好的鞋子。

如果鞋子的透氣性不好，熱量散發不出去，會造成局部的温度升高，促進汗液排泄。

人的腳部分佈有非常發達的汗腺，每天會產生很多汗液，加之局部温度升高，容易造成厭氧菌繁殖，引發腳臭，可能還會引發感染。

本文專家:張偉，雞西礦業集團總醫院神經外科主任醫師