戴耳機聽音樂一時爽，一直戴耳機，耳屎一直“爽”..._風聞

自從有了無線耳機，我們再也不用擔心耳機線纏繞如麻和整個身體都被耳機線束縛的問題了。於是，行走中、運動中、上下班途中，甚至在臨睡之時，有的人都會一直讓無線耳機與耳朵親密接觸。

眾所周知，長期戴耳機會影響聽力，造成不可逆的聽力損失。除此之外，還有一件容易被我們忽視的問題。那就是長時間佩戴耳機，耳垢（俗稱耳屎）可能會變得越來越多。

此前有研究發現，長期佩戴助聽器會導致耳垢堆積。無線耳機也是類似的機制。那耳垢多了會有什麼影響呢？

耳垢（學名：耵聹）是耳道外部產生的一種天然物質，由毛囊釋放的皮脂腺和汗腺分泌物生成，含有溶菌酶和免疫球蛋白成分。耳垢的產生是人類和許多其他哺乳動物的正常生物過程。耳垢除了濕潤外耳道皮膚外，還起到防止感染的保護作用，並提供阻擋昆蟲、細菌和水的屏障。因此，耳垢在耳朵裏停留的時間越長，顏色就越深、越硬，因為它吸附了灰塵、細菌和黏稠物質。濕潤的耳垢是棕色粘稠狀的，而幹耳垢更接近於白色。

事實上，耳垢是一個很好的東西。1833年，耳垢曾被推薦為用於治療嘴唇乾裂的特效藥物，並在不久後，第一批商業唇膏上市。

少量耳垢對耳朵是有益的，因此，耳道口附近會保留一層薄薄的耳垢。但過多的耳垢就會對身體有害。

正常情況下，耳垢會通過自清潔機制“走”出耳朵。外耳道可以被認為是一個類似自動扶梯的系統，耳垢總是向外移動，以防止耳朵被死皮細胞填滿。耳垢的這種遷移還得益於自然的下頜運動。一旦耳垢到達耳朵末端，它就會掉出來。任何減慢或逆轉這一機制的東西都可能導致耳垢堆積。不幸的是，任何能塞進耳朵的小東西都可以做到這一點，但影響對每個人的耳朵是不同的。

正常使用入耳式設備通常不會引起耳垢堆積問題。但充滿耳垢的耳朵就像是一個內置耳塞，它可能非常適合失眠，但如果它最終停留在鼓膜上，就會導致不適，有時還會引起耳鳴和其他問題。

如整天將耳機塞入耳朵，可能會造成以下問題：

壓迫耳垢，降低其流動性，使其難以自然排出

壓實耳垢，引發身體炎症。這會導致白細胞遷移到該區域，導致堵塞區域中的白細胞數量不斷增加

影響氣流並阻止濕耳垢變幹。當耳垢長時間保持粘性時，它會促進耳垢積聚

將汗液和濕氣滯留在耳朵裏，使耳朵更容易受到細菌和真菌感染

為耳垢的自然排出製造障礙，最終刺激分泌腺並增加耳垢生成

如果耳塞墊沒有得到適當的清潔，或被細菌等傳染源污染，就會降低整體耳道衞生

音量設置過大會損傷聽力

過量累積的耳垢會導致聽力問題以及其他症狀，如疼痛、頭暈、耳鳴、瘙癢和眩暈。

如果你需要長時間聽音樂，使用頭戴式耳機可能會有所幫助。與入耳式耳機和耳塞相比，頭戴式耳機能為耳朵提供少量的額外氣流。但這仍沒有讓耳朵向外界空氣敞開，耳垢還是會堆積。

由於頭戴式耳機位於耳道外，所以它們也不太可能導致耳垢被壓實，或將細菌或病原體引入耳道。

在大多數情況下，控制耳垢的最好方法是不要管它。不建議經常使用棉籤，因為這會迫使耳垢回到耳道中。長期建議是不要把任何東西放在耳朵裏！

一些傳統方法（如橄欖油滴或耳燭）可能也會有不利影響，並且它可能沒有什麼幫助。

如果你有耳垢或相關聽力問題，醫生將有一系列的治療方案為你提供幫助，如果需要長期治療，還可以指導你選擇正確的健康服務。

記住，耳朵具有一種奇妙的自我清潔功能，我們應該盡最大努力讓這個過程自然發生。在大多數情況下，耳機是個好東西，但我們一定要控制好佩戴它們的時間，還要確保始終將音量保持在安全水平。

參考文獻：

1.Cerumen Impaction Removal

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448155/

2.Cerumen Impaction Removal

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4356173/

3.https://theconversation.com/dont-wear-earphones-all-day-your-ears-need-to-breathe-168742