當你被老公氣到胸疼時，千萬要小心了_風聞
视觉志-视觉志官方账号-你陪着我的时候，我没羡慕过任何人2021-10-15 09:18
作者｜韓小兔菌
來源 | 視覺志
01
在各個社交平台上搜索“胸疼”，你可以看到這樣一幅畫面：
“跟男友一吵架，我就胸疼。”
“打遊戲遇到豬隊友，氣得我胸疼。”
“又是被老公氣到胸疼的一天。”
“這劇情給我氣得胸疼……”
“氣到胸疼”對於女孩來説，已經是家常便飯。
女孩們一邊捂住胸部，一邊無奈喊着口號——
“他人氣我我不氣，乳腺增生沒人替。”
“忍一時卵巢囊腫，退一步乳腺增生。”
“不要生氣不要生氣，生氣給魔鬼留餘地。”
每一個無處宣泄的悶氣背後，都會在女人的身體裏埋下一顆定時炸彈。
這顆炸彈或許是乳腺結節、卵巢囊腫、子宮肌瘤，甚至還可能是乳腺癌。
據不完全統計，社會上約有50%的女性患有不同程度的乳腺疾病。
這些病，都與情緒息息相關。
而“胸疼”，正是身體發出的求救信號。
02
網上流傳着一句話：
“十個女生裏，九個有乳腺增生，還有一個在乳腺增生的路上。”
“乳腺增生”這個詞，女孩們一定不陌生。
在公司每年的例行體檢中，很多女同事的體檢報告上，都印着這四個字。
我們在後台，也收到了很多粉絲的留言：
本人90後教師，女，25歲工作。
學生真的特別氣人。
工作後的第三年，
我同時得了乳腺增生、卵巢囊腫和甲狀腺結節。
所以説，千萬不要生悶氣，要學會排解壓力。
——@如月
我一開始檢查出乳腺增生，醫生説沒事。
當時就放鬆警惕，繼續加班熬夜。
隔了一年去體檢，就變成了乳腺結節三類。
那時候大姨媽沒來胸都痛的要命，不能碰。
後來覺得這樣不行，怕它又嚴重了，這才急忙去治療調理。
——@尋夢
9月3號剛查出來乳腺結節，25歲。
之前因為一些事情幾乎重度抑鬱了半年，
卻從來沒想過會得乳腺結節。
從查出來那天起，我只想拋棄過往，
忘掉那些痛苦，只想好好為自己活着。
——@涼白開
28歲，客服行業，天天生氣。
乳腺增生，甲狀腺結節，頸椎骨質增生，肝內鈣化。
好像身上沒一點好的地方。
總覺得我根本到不了拿退休金的年齡……
——@dongsheng
看了這些讀者的經歷，除了心疼，還能得出一個結論：
原來，“氣出毛病”絕不是虛言！
那麼，乳腺增生到底是什麼？
乳腺增生既不是腫瘤，也不是炎症，而是一種乳腺腺體增大、增生的現象。
它最突出的表現，就是「乳房脹痛」。
乳腺增生是怎麼來的呢？
乳腺增不增生，主要聽激素的。
眾所周知，女孩子來大姨媽前後，乳房都會發生不同程度的腫脹，結束後自行恢復正常。
在這個期間，女性體內的雌激素、孕激素都跑過來，指揮乳腺增生一下，這屬於正常生理現象。
而當雌激素分泌較多時，乳腺的增生未能完全消退，就形成了乳腺增生症，久之還會形成結節。
就好像一個海綿，吸水變大，你用足夠大的力氣才可以擠完裏面的水。
但如果手勁不夠大，水就不能夠被全部擠出來，會殘留了一部分在海綿中，這也就是未消退掉的乳腺增生。
據調查，約有70%-80%的女性有着不同程度的乳腺增生，且發病率不斷呈上升、低齡化趨勢，很多20歲左右的女性也開始出現乳腺增生。
為什麼乳腺增生的發病率這麼高？
一整天坐在工位上久坐不動，熬夜加班，飲食不規律，都會有更大的概率被乳腺增生症找上門。
還有一個重要因素，就是「情緒」。
焦慮、鬱悶、憤怒、煩躁、恐懼等不良情緒，很可能造成內分泌功能紊亂，激素分泌異常，從而導致乳腺增生。
一旦查出乳腺增生，也不必恐慌，乳腺增生沒有想象的那麼可怕。
約90%的乳腺增生為單純性乳腺增生，是不會癌變的。只有非典型的乳腺增生才有可能惡化為癌症。
保證規律作息、健康飲食、定期體檢、保持情緒穩定，才是最重要的。
03
除了乳腺增生外，乳腺纖維瘤、乳腺囊腫也是女性體檢報告單上常見的乳腺疾病。
先來説説乳腺纖維瘤。
它的發病率僅次於乳腺增生，多發於20-25歲之間的年輕女性。
很多人一聽到**“瘤”**這個字，就會聯想到腫瘤、癌症，先把自己嚇了一跳。
簡單來講，乳腺纖維瘤就是乳腺裏面的纖維組織和腺體的上皮組織生長過猛，一不小心沒摟住，長大發了，形成了一個摸起來硬硬的腫瘤。
這個腫塊摸起來並不痛，常在洗澡時無意中發現，乳房內有花生米或棗大小的、一個或多個不痛不癢且可以活動的腫塊。
一般情況下生長緩慢，如果短期內迅速生長，則要考慮癌變的可能。
但是不必驚慌。
乳腺纖維瘤是一種很常見的良性病變，癌變的可能非常低。
乳腺纖維瘤和乳腺增生有一個相似之處——
都可以摸到乳房裏的腫塊。
那麼我們該如何判別呢？
如果經期前後腫塊大小明顯變化，那麼多數情況下，這個「腫塊」只是乳腺增生；
但如果這個「腫塊」無論什麼時候都沒有明顯變化，那它就可能是一個成熟的纖維腺瘤了。
因此當我們發現乳房有結節或腫塊的時候，首先要考慮的就是以上兩種情況。
04
再來説説乳腺囊腫。
簡單來説，乳腺囊腫就是乳腺裏面長了一個「水泡兒」。
乳腺導管的上皮經過不同週期會脱落出來，因為有些人的上皮脱落的不完整，會黏住管壁把管道堵了，會出現異物刺激管道，上皮堆積，液體增多從而形成囊腫。
這麼説有點抽象，我來舉個例子：
人會出汗，是因為汗腺細胞會分泌水。
而乳腺內的某根導管上皮，發生了跟汗腺一樣的變化，也具有分泌水的功能。
但這個水包在乳房內排不出去，就形成了水泡兒，也就是囊腫。
人的很多器官都容易出現囊腫，比如肝囊腫、腎囊腫。
一般而言，乳腺囊腫是一個光滑的、容易移動的圓形或橢圓形腫塊，有可能自己摸得到，也有可能摸不到。
雖然只是個小水泡兒，但它會不會有一天突然癌變？
不必過度驚慌，乳腺囊腫是良性的乳腺病變，如果及時發現和治療，癌變的可能性很小。
但也不能完全不管，不僅要堅持複查，還要隨時觀察乳房的變化。
05
最後，我們來説説令許多人談之色變的乳腺癌。
2020年底，世界衞生組織國際癌症研究機構（IARC）最新發布數據：
乳腺癌已取代肺癌成為全世界最常見的癌症。
這個曾奪走姚貝娜、“林黛玉“陳曉旭、阿桑等人生命的「殺手」，到底離我們有多近？
有一組十分驚人的數字：
每26秒就有一名女性被診斷出乳腺癌。
每一分鐘就有一名女性死於乳腺癌。
那麼乳腺癌到底是怎麼產生的呢？
患乳腺癌的高危因素有：
第一，有家族史，一級親屬、二級親屬患癌；
第二，月經初潮比較早（12歲以前），絕經過晚（52歲以後）；
第三，孕產年齡小於18歲，或者大於35歲；
第四，肥胖患者，偏食油炸、油煎、燻烤食品或高脂肪食物；
第五，工作、生活壓力大，長期熬夜，情緒緊張；
第六，長期大量使用外源性雌激素者。尤其是絕經後長期大量服用含有雌激素的保健品的女性。
常有人説，“乳腺癌預防大於治療”。
那麼，我們該如何有效預防乳腺癌？
1.定期進行乳腺癌篩查。40歲以上的女性應該每1-2年做一次乳腺X線篩查；
2.改善生活方式。養成良好的飲食習慣、作息，保持心情舒暢;
3.不亂用外源性雌激素。
4.切莫私自去美容院做乳房按摩這一類的大保健。
06
科普作家紀光偉説：
“在長期的臨牀工作中，我觀察到這樣一個現象：
但凡有乳腺疾病的病人，尤其是乳腺癌患者，****都有一定的情緒心情因素。”
你可能不知道——
從你產生生氣情緒的那一刻起，身體至少有8大器官會發生變化：
1.身體免疫系統罷工6小時
2.甲狀腺會因為生氣分泌過多激素，久之引發甲亢
3.生氣時人的肝臟會比平時大一圈
4.腸胃功能也會紊亂
5.肺泡因生氣不斷擴張
6.乳房出現腫塊
7.心臟因情緒激烈而血流增加一倍
8.皮膚變差長色斑
……
如果説激素失調是導致乳腺疾病的原因，那麼精神壓力才是謀害身體的真兇。
負能量、焦慮和壓力，在當代女性的身體裏慢慢聚集，最終都化成疾病，指向女性最脆弱的器官——乳房和卵巢。
6年前，著名歌手姚貝娜患乳腺癌去世。她在生前錄的一個視頻裏説道：
“我的病就是在我那段極度鬱悶的時期得的。
在你特別鬱悶的時候，這種情緒一定會找一個出處。
要麼身體出現問題，要麼精神出現問題。
所以人一定要想開點兒。”
每次生氣之前，不妨先問一下自己：
那個人、那件事，值得成為你身體因此患病受罪嗎，產生的負面情緒，值得藏在你的乳房中，伴你一輩子嗎？
不要用別人的錯誤，來懲罰自己。
這個道理，女人更應該懂。