袁弘深夜曬“牀照”引爭議：危險！千萬別讓孩子這麼睡了！_風聞
窈窕妈妈-窈窕妈妈官方账号-陪伴数百万妈妈和孩子，一起幸福成长2021-11-03 09:24
作者| 窈窕媽媽
當初二婚的張歆藝嫁給袁弘，不被外界看好。如今5年過去，二人生活甜蜜，也堵住悠悠眾口。
不久前，袁弘曬“牀照”，配文“我睡哪？”
只見老婆和孩子穿着睡衣，一左一右橫睡在牀上，哪還有袁弘的容身之地。
網友來了興致，調侃道：
家庭地位一目瞭然；
這是單身狗能看的嗎？
為了關愛單身人士，袁弘在秀恩愛的路上越走越遠。
沒幾天，袁弘發博吐槽兒子睡姿：啥造型啊？兩米寬的牀，我都已經睡牀邊了！過分了。
只見小傢伙橫着霸佔牀頭，小腳朝天蹬袁弘臉上。袁弘一臉無奈，卑微睡在牀邊。
一個大男人在幼崽面前顯得可憐又無助，場面多少有點好笑。
張歆藝十分得意地稱：沒有我替你擋着，覺出我的重要性了嗎？
名為秀娃，實則秀恩愛，實在是高。
也有眼尖的網友注意到：孩子睡覺造型挺別緻。
確實如此。
有人説，掀開被子的那一刻就像開盲盒，你永遠不知道娃娃在被窩裏是啥樣子。
寶寶的睡姿有多奇葩？一起來欣賞。
看這姿勢，想必寶寶在肚子裏沒少練瑜伽。
學着這個姿勢我試了一下，好傢伙，差點沒緩過來。
很好，中國功夫就靠你發揚光大了。
牆都不扶就服你，這造型挺別緻啊。
看着馬步扎得多結實，還用上了鐵頭功。
你説你不會蛤蟆功我都不信。
下屆奧運會，體操沒你我不看。
頭、身子、腿，各睡各的。
我已經分不清正面和反面了，你們呢？
寶寶睡姿千奇百怪，雖然看起來很有趣，但媽媽們更在意睡姿是否健康：
我家寶寶兩歲多了，從一歲多就開始趴睡，每次給他糾正過來又趴回去了。
100天的寶寶，仰睡的時候特別容易醒，也不知道該怎麼辦。
我家寶寶自從學會翻身後，睡覺喜歡滾來滾去，一會趴着睡，一會兒側着睡，也不知道到底好不好。
……
我理解媽媽們的擔憂，畢竟睡姿對孩子來説真是太重要了。
**正確的睡姿能提高寶寶的睡眠質量，促進生長發育。那仰睡、側睡、趴睡，究竟怎樣的睡姿才適合寶寶？**接下來我們就來聊聊這個話題。
01 趴睡
這種睡姿的好處
我兒子有段時間特別喜歡趴睡，每次我好不容易把他放平，沒過一會他自己翻身趴在牀上，撅着屁股像小豬一樣拱兩下就睡着了。
相信你也一樣，總想給他糾正，因為這姿勢在大人看來，實在太不舒服了。
但是不得不説，趴睡也有不少好處：
大部分嬰兒在出生後不久會受腸絞痛困擾，趴睡能緩解不適。
另外，新生嬰兒趴睡時四肢緊貼在牀上，如同在媽媽子宮內的姿勢，不被外界干擾，這種姿勢能帶來安全感。
這種睡姿的危害
趴睡容易導致手腳血液流通不暢，而且還有窒息風險，一定要有大人在一旁時刻關注。
看過這樣一個悲劇，一位媽媽參加了睡眠引導課程，在老師的指導下讓3月大的寶寶獨自趴睡，自己通過監控觀察。
看到寶寶哭鬧不止，媽媽向老師求助，被告知這很正常不用管。
大約2小時後，這位媽媽在羣內表示孩子嘴唇發紫、沒聲音了、全身是汗……即便如此，她還是沒有采取任何措施。
1小時後，寶寶在眾目睽睽之下被活活悶死……原本可以避免的悲劇就這樣發生了。
父母如何做？
既然趴睡有一定的危險性，那麼有什麼解決辦法嗎？
有！
最重要的是旁邊一定要有監護人。其次，牀一定要平、不要太軟；不能用枕頭，周圍也不要放被褥、毛絨玩具之類容易造成窒息的東西；
趴睡的姿勢也很有講究，寶寶趴睡的時候必須把頭偏向一側，雙手向上放，雙足曲屈擺好。
02 側卧睡
這種睡姿的好處
比起仰睡，側睡還有利於口鼻分泌物自然排除，讓呼吸更加順暢；
朝右側睡，食物能順利從胃部進入腸道，幫助食物消化、不易嗆奶，還能幫助呼吸道疾病的康復。
這種睡姿的危害
問題在於，側睡也存在一定的風險。左側睡容易壓迫心臟，寶寶很難固定一個睡姿不變，可能一個翻身，側睡就會變成趴睡導致窒息。
長期一個方向側睡，容易影響頭部和臉型。
父母如何做？
如果寶寶喜歡側睡，父母要注意以下兩點：
在寶寶身體兩側用衣物固定，避免翻身趴下窒息。
經常幫他更換側位方向，注意不要將耳廓壓向前方以免影響發育。
03 仰睡（背部平躺）
很多媽媽都説寶寶仰睡最好，既不容易窒息，還方便隨時觀察寶寶的情況。實際上，每種睡姿都有優劣，適合哪種睡姿要根據每位寶寶的情況具體分析。
不知道你有沒有發現，很多時候寶寶仰睡的樣子像在舉手投降。手和腿彎曲呈M型，乍看就像一隻小青蛙。
這是由於新生嬰兒四肢伸不直，總是不自覺就彎曲，也和寶寶長期在子宮蜷縮形成慣性有關。這是寶寶都會經歷的階段，媽媽們不要太焦慮。
這種睡姿的好處
仰睡能最大程度地讓寶寶全身放鬆，對心肺的壓力最小。此外，仰卧有利於空氣進入肺部，保持呼吸道通暢，減少支氣管肺炎的發生，還有利於食物的消化。
美國兒科學會建議，1歲以內的健康的嬰兒，都應採用仰卧睡姿，6個月以內的嬰兒更應如此。
當然，寶寶有特殊情況不適合仰卧時，要聽取兒科醫生的建議。
這種睡姿的危害
仰卧不及時變換睡姿會影響頭型，這可不是小事，畢竟頭型對顏值影響太大了。
另外，剛餵奶後寶寶如果仰面平躺，食物容易嗆入氣管和肺部，有安全隱患。此外還容易形成呼吸道感染、打鼾、扁桃體肥大等疾病。
父母如何做？
寶寶的手要放在身體兩側，不要放在胸腔上，以免壓迫胸部影響睡眠質量。
出生前幾個月，大人要幫寶寶在醒着的狀態下多練習俯卧，不僅有利於嬰兒的肩部肌肉和頭部控制能力的發育，還能儘量避免將他的後腦勺睡平。
04 不適合寶寶的睡覺方式
上面這幾種睡姿各有優缺點，總體來説，仰睡比較安全，是最適合的睡姿。但倘若寶寶出現其它睡姿，要注意做好保護措施。
另外，下面這些睡覺方式會影響寶寶健康，寶媽們要注意：
搖動睡
很多家長習慣把寶寶放在搖籃裏搖着睡覺，這樣並不可取。
寶寶大腦內部很柔軟，搖晃力度過大，未發育成熟的大腦與顱骨相撞會非常危險，所以10個月內的寶寶不適合搖睡。
裸睡
對大人而言，裸睡可以促進血液循環，提升睡眠質量，但是這種方法並不適合孩子。寶寶體温調節功能差，裸睡容易着涼、腹瀉。
衣物過多
太緊的衣物容易引起呼吸不暢，切記不要給寶寶穿太多。睡覺時衣物不宜超過頸部、被子不要遮蓋口鼻。
開燈睡
嬰兒的神經系統尚處於發育階段，如果條件允許，一定要給孩子創造好的睡眠環境。陽光太刺眼、通宵開燈都會導致寶寶睡眠不良，影響身高發育。
摟睡
摟睡雖然能增進親子關係，但容易使寶寶難以呼吸到新鮮空氣，而且也限制了寶寶的活動空間。
大人容易在翻身時不小心壓到寶寶，使寶寶呼吸不暢，只需一分鐘就會造成難以挽回的後果。
所以，一般來説不建議寶寶跟爸媽同牀睡。建議在視線所及之處讓寶寶單獨睡一個牀，安全又方便照應。
幼崽睡姿雖然奇葩，但睡着的時候是真的可愛～
每次看着兒子圓嘟嘟的臉頰，都忍不住嘬上一口。
你家寶寶是什麼睡姿呢？歡迎在評論區留言互動。