別以為外國人不需要午睡！_風聞

【本文來自《現在的人是矯情還是真的身體差勁，沒有午睡就不能工作生活了嗎？》評論區，標題為小編添加】

小孩子不需要午睡，成年人才需要。

曾經的幼兒園裏，強制午睡甚至可以作為一種懲罰 --- 你不能説話、動彈，甚至不許睜眼，只能幹躺着。這對於幼兒來説，確實難受得不得了。（尤其是其他的小朋友在外面玩兒的時候，你還能聽到他們的笑聲。）

小孩子氣血充盈，蒸蒸日上。他們的精力用都用不完，何談午睡呢？

然而偏偏，有午睡條件的卻都是小孩子。

過了生長期，你的精力已經不再走上坡路了。可是你卻沒有條件午睡了。不是嗎？

別以為外國人不需要午睡！

老美專門有一個名詞，叫Food Coma，直譯就是“食物昏厥”。它指的是如果你午餐吃了太多高澱粉含量的東西，下午就回昏昏欲睡，沒精神工作。因為血液全都集中到胃部用來消化食物了。

因此，為了保持下午工作旺盛的精力，很多老美都會選擇蔬菜、少量的全麥麪包、燕麥、精肉之類的東西以避免這個Food Coma. 畢竟，美國的精英職場競爭是非常殘酷的。

不信你讓來中國工作的外教中午來一碗羊肉泡饃、Biang Biang 面之類的，配上各種澆頭、配菜……你看他/她下午困不困？

我的意見就是：人吶，別跟歲月較勁、別跟年齡較勁、別**跟活着較勁。

到歲數了，該睡就睡。有條件就睡。（如果你夠牛逼，那就沒條件創造條件也睡。）

行動來自於需要，而不是別人説什麼。

你比如説，我是練傳統摔跤的。跤場上，四五十歲的老將，能跟二十出頭的大小夥子比嗎？這不是開玩笑嘛？

可偏偏就有好些個不服老的人，非要硬着頭皮拼體力，證明自己沒老。有意思嗎？

知道自己的年齡、劣勢，進而避開體力上的不足，用技巧 --- 快跤迅速撂倒年青人，博得滿堂喝彩，這才是正道。

午睡也是一樣。知道自己需要午睡了，有條件就睡！實在沒有條件，那就注意午餐，避免Food Coma，下午才能有精力和年青人一樣把工作做好。