費曼：我不只是帥，我還會學習_風聞

原創：中科院物理所

圖一 作者創作的費曼插畫

理查德·費曼（Richard Feynman）被認為是科學史上最具有傳奇色彩的人物之一。1965年，因為對量子電動力學（QED）領域的卓越貢獻，費曼和朱利安·施温格（J. Schwinger）以及朝永振一郎（Tomonaga）共同獲得當年的諾貝爾物理學獎。費曼是一位卓越非凡的教育家，也是一位偉大的物理學家。

他在物理學領域中做出了許多貢獻，比如：發展了用於解釋液氦中超流現象的數學理論。之後，他和默裏·蓋爾曼（Murray Gell-Mann）在弱相互作用領域，比如β衰變方面，做出了基礎性的貢獻。費曼晚年提出了高能質子碰撞中的部分子模型（Parton model），對夸克理論的發展起到了重要作用。他還將當時新興的計算機領域的基本技術和符號引入到了物理學中。除了是一名物理學家，費曼還兼任收音機修理工、鎖匠、藝術家、舞者、邦哥鼓的鼓手、教師以及科普工作者的角色——他僅用一杯水和一個橡膠就成功演示了1986年挑戰者號航天飛機失事事件的原因。

一個真實的寫照該是這樣：費曼既是天才又是小丑。深邃的思想和充滿歡樂的逗趣並不是人格中相互孤立的要素……他思索與逗趣並舉。

——弗里曼·戴森，1988 年評

圖二 費曼在加州理工學院

1961年到1963年，費曼受邀為加州理工學院的學生講授物理課，之後這些授課的內容被整理編輯為三卷本的物理學著作：《費曼物理學講義》，在這本書中，費曼的天才被體現得淋漓盡致。

費曼年少時，他所在的高中沒有開設微積分課程。作為高中生，他決定自學微積分並閲讀《實用微積分》。

圖三 圖源：梅琳達·鮑德温（Melinda Baldwin）

費曼認為，如果一個人不能用簡單的語言解釋清楚某件事，他就不能説是理解它。當然，愛因斯坦也曾經説過這樣的話。不管這句話是否來源於費曼，這個想法都是非常正確的，這也是本文所説的費曼技巧的基礎。費曼常常被認為是偉大的“闡述者”，因為他總是能用非常簡單易懂的方式解釋清楚複雜的科學概念 ，讓哪怕是沒有科學背景的人也能理解。

他（費曼）翻開一本全新的筆記本，在扉頁寫下：‘我不明白之事’筆記本。從那以後，他便開始孜孜不倦地整理他的知識。他用了數週時間將物理學的各個分支細分，將每個細節融會貫通後，再將它們重整歸納，找到自己的知識缺口。他希望找到物理學每門課程中的最核心的東西。

——詹姆斯·格萊克為費曼所寫傳記

什麼是費曼技巧

費曼技巧主要包括四個簡單的步驟

> 選擇一個你想了解的主題，開始學習

>嘗試給你的同學或者一個孩子或者任何不熟悉這個主題的人講授這個主題 

> 當你卡住時，回去再查閲資料

> 簡化和組織語言

步驟一

雖然這種方法被稱為費曼技巧，但它幾乎適用於任何學科或者任何主題和概念。它不僅僅侷限於數學或者物理，而且可以被應用到更廣泛的領域。這個技巧的第一步是選擇一個主題開始學習。這裏説的學習並不是單純地記住它，事實上，費曼本人就非常反對這種死記硬背的學習方式，他認為學習的要義是學習和理解其中的原理，而不是死記公式。另一個學習東西的好方法是寫作。在紙上寫東西會刺激大腦的海馬體，進而加強大腦的記憶和能力。

步驟二

如果你想掌握某種知識，就把它教給別人。教學是學習的有力工具。

用自己的語言來解釋這個概念，並嘗試向孩子或者完全不熟悉這個主題的人解釋清楚，甚至你可以向桌子上畫的小人解釋。這個想法的要素是嘗試儘可能用簡單明瞭的語言來分解複雜的事物。在這個過程中，要使用簡單的術語和詞彙，不要將自己侷限於所學的內容。當然，你也可以列舉一到兩個例子使解釋更加清楚，也可以自己創建一個跟主題相關的示例。這樣做之後你會對這個主題內部的關聯理解更深，進而更容易在更深的層次上理解事物。

“所有的事物都是由原子組成的——周圍的粒子在永恆地運動，粒子之間距離遠時會相互吸引，近的時候會相互排斥。”在這句話中，隱藏着真實世界的許多信息。

他的建議是：如果要用最少的詞來闡述科學知識中最重要的信息，那就闡述原子假設。

步驟三

這一步是最關鍵的一步，從中你可以瞭解到自己的不足之處。當你用簡單的術語解釋或者寫東西時，會發現某些地方的邏輯不完整或者沒法闡述清楚。到這時，你就該去查找資料，瀏覽書籍、期刊、互聯網，無論用什麼方式來補足這個知識空白。有些情況下，你會發現你的知識漏洞，比如不能解釋清楚或者用簡單明瞭的方式説明它，忘記一些重要的點等等。到這個時候就停下，再次返回去查找資料，填補空白……這樣反覆的過程能有效幫助你理解事物。在這些過程中，你會逐漸理解這個主題，並將注意力集中到最重要部分的學習中。知道自己學習知識的侷限性，然後通過研究這些侷限的部分來更好地理解它，這是這一步的重點，也是極具有魔法效果的一部分。

步驟四

這一步是最終成品部分。經過以上步驟，你已經糾正了錯誤，剷除了阻礙，簡化了解釋，使得解釋這個主題的過程變得更好了。到這個時候，你可以隨時返回步驟二或者三，直到你對主題有更深一步的理解。你的筆記以及示例現在呈現出來的效果都是最簡單的形式，經過一番研究，你對這個主題有了更深一步的瞭解。你可以不斷重複這一步驟直到你覺得你已經精通這個主題。

圖四 費曼在加州理工的課堂上

在你將最終版本準備好之後，你可以把它講給你的同事、朋友或者這個領域的專家，然後得到相關的反饋。這種邊測邊學的方式確實可以創造奇蹟，費曼始終相信：真理是簡單的，所以當事物簡單而又優雅時，才是最好理解的。當然，把事物複雜化是很容易的，但這往往説明缺乏對事物的深刻理解。正確的想法是將事物變得儘可能簡單，從而能讓任何人都能理解，同時自己也能理解得更深入。

費曼技巧能幫助你從不同的角度學習和理解事物。它不僅僅可以用於學術研究，還可以用於建立業務，創立公司，心理模型等等。費曼技巧可以幫你掌握大量有效信息，是個學習的好方法。

快來試一試吧~

作者：Sunny Labh

翻譯：Nuor

審校：藏痴

原文鏈接：

https://www.cantorsparadise.com/learn-anything-faster-by-using-the-feynman-technique-6565a9f7eda7