管理好自己的情緒，就是最好的養生_風聞

俗話説：

“喜時不諾，哀時不語，怒時不爭，亂時不決，倦時有終。”

 喜怒哀樂悲恐驚，酸甜苦辣鹹甘澀。 人生在世，不免會遇到各式各樣的問題，產生各種各樣的情緒。 然而，成年人什麼情緒什麼命，對與錯，喜與怨，往往只在一念之間。 多少悲劇只因一時衝動，多少人生毀於情緒失控。 情緒如水，即可潤物無聲，亦會吞噬所有。 人生在世，理應學會控制自己，冷靜處事，理智待人，如此方能守住人生，守好幸福。 別讓壞情緒，趕走好心情 有人説：

“情緒不是人的全部，卻能左右人的全部。”

 確實如此。 微笑入眸，便是一片祥和；朽木死灰，只會日漸消沉。 當一個人開心時，他看什麼都會順眼，覺得世間美好幸福；但當情緒跌入谷底時，便心情抑鬱，不僅任何事都提不起精神，還會將負面情緒傳遞給他人。 史鐵生雙腿癱瘓之後，脾氣變得喜怒無常，經常對母親發脾氣，摔砸家裏的物品，抵抗一切治療。 那段時間，無論是對他還是對整個家庭，無疑都是黑暗的。 漸漸地，史鐵生在母親的照顧下，走出了人生的困境，只是等他領悟一些事理時，他的母親已離他而去。 史鐵生後悔道：

“倔強只留給我痛悔，絲毫也沒有驕傲，千萬不要跟母親來這套倔強，我已經懂了，可我已經來不及了。”

 人這一生，沒有誰是誰的情緒垃圾桶，哪怕再親密的人，也不應該成為消除理智，發泄怒火的對象。 人有七情六慾不假，發脾氣也是人之常情，但若任由情緒肆意氾濫，只會讓自己走火入魔，抱憾終身。 何炅曾説：

“沒有生氣不一定代表沒有負面的情緒，但能夠不將負面情緒帶給他人，才是真正的修養。”

 發脾氣是本能，但控制脾氣卻是本事。 人活在世，或多或少都會經歷情緒的低谷，但真正聰明的人，不是沒有情緒，而會在關鍵時刻做出理性的選擇，不再對情緒妥協、放縱。 別讓壞情緒，拌住好心情；也別讓壞情緒，趕走好運氣。 人生只有一次，凡事平心靜氣，只有控制住情緒，我們才能更好的控制自己的生活。 穩定的情緒，才是最好的養生人們常説：

“有啥別有病，沒啥別沒錢。”

 人的身體永遠是革命的本錢，在健康面前，什麼功名利祿都是浮雲。 這個世界，90%的疾病和情緒息息相關，情緒或許不是人生的全部，但它卻能影響到一個人健康與否。 賈誼年少成名，曾去往長沙，伺候梁懷王，之後隨梁懷王入朝。 一次意外，梁懷王劉揖墜馬而亡，賈誼覺得身為太傅，自己沒有盡到責任，深感自責，經常哭泣，心情十分憂鬱，最終抑鬱而終，年僅三十三歲。 中醫説：

“喜傷心，怒傷肝，痛傷肺，思傷脾，恐傷腎。”

 一個人悲痛到極點，便會觸及內心，傷及身體。 其實，生活就像一面鏡子，你對它笑，它便笑；你對他哭，他便哭。 人有情緒再正常不過，但是如果不會控制，便會淪為情緒的奴隸。 所以，與其執意煩惱，不如放寬心態；與其糾結生活，不如平心對待。 人生這條路上，遇到的最大敵人，就是自己的情緒。 唯有從壞心情中解脱出來，學會制怒與看開，生命將會變得越來越美好。 把情緒修煉好，活得舒心自在，才是最好的養生。 控制好自己的情緒，方能控制好人生 有人説：

“諸事不順，是因為還是有脾氣。有脾氣，便苦了別人，也苦了自己。”

 一個人的脾氣，決定了他為人處世的態度，無法控制情緒的人，也註定無法控制人生。 在生活中，總有一些情緒自控力差的人，他們的生活，總會被情緒所左右，而這樣的人，哪怕再有本事，也不過是魯莽之勇。 一個隨性而為的人，眼中只有自我；一個懂得制怒的人，才會看到明天。 古往今來，能成大事者，往往喜怒不形於色，因為他們知道，登高不忘形，低谷不消極，才是一個人自信與魄力的表現。 行走於世，終要學會放下過去的怨懟，控制自己的脾氣，這樣才能不囿於急躁，不困於憤怒。 而真正的情緒，不僅僅是心境的體現，更是我們解讀世界，然後反饋自身的證明。 因此，想要在無常的人生中，走好每一步，便要懂得如何控制情緒。 人生之難，難於放下情緒；人生之貴，貴在拾起平和。 一個人若能控制情緒，那他便可掌控人生。 人生在世，許多問題都是情緒問題，許多麻煩都因執念而起。 因為過於在意而大發雷霆；因為過於悲傷而傷感度日；因為過於悔恨而自我懷疑，越是深陷情緒的泥潭，越是於己無益，於事無補。 常言道：

“心寧則智生，智生則事成。”

 一個心地乾淨，沒有多餘情緒和妄念的人，不僅會給人帶來安全感，還能將事情處理得井井有條。 人這一生，終要學會與不快的情緒告別，與過去的自己和解。 哪怕周遭車水馬龍，即便路人風塵僕僕，若每天是好心情，世界再浮躁，我們的心也會安靜如初。要知道，平和的心境，依靠的是情緒的穩定；淡然的生活，需要的是滄桑後的沉澱。 而那些真正懂得養生的人，往往能在時光中，淡然處事，不為情緒，只活心寧。來源於:旺旺屋