過度囤東西，可能是“痴呆”在作怪？網友：看完已經手抖了_風聞
科普中国-科普中国官方账号-中国科协科普工作官方微平台2021-11-12 13:00
昨天，一年一度的雙11你又“剁手”了嗎？
經常性地買買買，不停地囤貨，已經成為很多人的購物常態。
網絡上有種説法：喜歡不停地囤東西，可能是痴呆在作怪。
究竟是真是假？今天就帶大家一探究竟。
為什麼很多人都喜歡囤東西？
從動物進化角度來看，收集物資具有進化優勢，擁有豐富物資的動物和人更有競爭力，並更可能活下去並留下後代。
隨着時間的發展，這個進化遺留下來的痕跡一直保留下來了。
通常情況下，居安思危的人羣一般或多或少都會表現出一定程度的囤積行為。
普通人的囤積行為並不會影響日常生活，而囤積症患者會在家中囤積大量物品，並且無法捨棄這些東西，即使這些物品在一般人看來沒有價值甚至屬於垃圾，即使這些物品堆積嚴重影響了生活甚至可能帶來生命威脅（比如火災、黴菌、鼠害和蟲害等）也不會丟棄。
研究發現：囤積症患者的大腦活動模式明顯不同於健康人和強迫症患者，當被要求扔掉自己的無用物品時，囤積症患者的大腦前扣帶皮層和島葉皮層活動激增。這兩個腦區在決定物品的重要性和相關性方面發揮着重要作用，顯然囤積症患者對一般人認為是垃圾的物品賦予了過多重要性和相關性。
囤積症的表現有哪些？
想必有人在電視或者網絡上見過極端的囤積現象，囤積的物品堆滿了幾乎所有可用的空間，包括桌面、水池、牀、櫃子、烤箱、走廊和樓梯等，一直堆到天花板，甚而至於廚房浴室卧室都不能使用，家中只有一條窄道可勉強通行。
這種情況就屬於囤積症，算是一種病態。
保存很多沒有用處或沒有價值的東西；
不願意扔掉任何東西（可能會轉移東西，但不會扔掉）；
對沒用的東西有情感依賴；
拖延；
無法做出捨棄物品的決定；
缺乏整理物品的能力；
衝動地、過度地購買不需要的或沒有空間存放的物品；
為堆積如山的東西感到愧疚；
缺乏社會交往；
因為物品過度堆積造成了不安全和不衞生的生活條件；
普通人可能具有上述一兩條符合自己的情況，而囤積症患者則會表現出上述中絕大部分行為，而且一想到要丟棄任何一樣囤積物就會感到非常焦慮或痛苦。
囤積症的誘因有哪些？
囤積症的誘因主要有以下幾種：
**非黑即白的思維方式：**要求自己做事完美，不能犯一點錯誤，害怕錯扔東西，無法做出丟棄個人物品的決定；
**衝動行為模式：**實施時不能考慮到可能的後果和影響，比如衝動購物；
**錯誤的壓力應對方式：**通過獲得物品（囤積）來緩解焦慮、抑鬱、孤獨和無力等消極情緒；
**幼時遭受過物質缺失的痛苦，**成年有能力後過度代償，通過囤積獲得安全感，減輕對未來未知的恐懼；
**對物品具有過度的情感依賴：**用購物或囤積物品來滿足自己的情感需求。
囤積症並不是一種孤立的心理疾病，患者經常伴隨有焦慮、抑鬱、衝動和強迫等行為和症狀。
一些囤積症患者同時患有注意力缺陷多動障礙，對不感興趣的事物難以集中注意力，經常表現出衝動行為如衝動購物。
除了心理問題，由於囤積嚴重影響正常生活和飲食，囤積症患者往往多數會伴隨肥胖、高血脂、高血壓和糖尿病等代謝異常，黴菌和細菌等致病菌感染以及摔跤骨折等的風險也明顯較高。
嚴格來講，這種説法並不算錯，但可能會誤導人。
過度囤東西，雖然也可能在痴呆人羣中出現，但更多是囤積症患者或者有囤積症傾向人羣的表現，兩者表現出相似行為的原因是完全不同的。
痴呆的人羣由於認知能力下降，記住自己東西和整理東西的能力減退，部分患者家裏雜亂無章只是由於忘記或不記得怎麼整理。
而囤積症患者有正常的認知能力，只是把整理物品的事務無限期拖延了，因而不能丟棄無用物品，甚至想到丟棄東西都會感到焦慮或痛苦。
囤積與其他常見行為或習慣
囤積與收藏
有些人喜歡收藏特定物品，如火柴盒、酒類、郵票、各國硬幣物品等。
收藏與囤積的區別主要在於：收藏者會把藏品分門別類、精心歸置在特定地方，而不是在樓梯走廊等處雜亂無章地堆放。
家裏比較凌亂，物品隨意放置，但不影響日常生活居住，這往往只是由於懶惰、拖延或者不會整理東西，並未到囤積癖的程度。
但日後如遭遇創傷性生活事件，該類人羣出現囤積症的風險比普通人高。
當然，也有研究發現，亂放東西的人具有更好的創造力，這類情況並不屬於囤積症類型。
囤積與節儉
事實上，節儉並不意味着不扔東西，扔掉無用的東西並不意味着浪費，在家裏堆放大量無用的東西反而是浪費空間。
家裏的老人特別愛囤東西，用完的瓶子、盒子、袋子等等，如果老人沒有大腦創傷或者痴呆等疾病，很可能是罹患了囤積症。
如何緩解過度囤積行為？
對於有囤積症傾向和輕微囤積症的人，通過家人朋友的溝通交流、增加社會交往活動、建立良好的節儉和浪費觀念、學習更好的整理技巧、培養更健康的飲食和生活習慣等可以有意識調整改善。
對於有嚴重囤積症的人，在上述方法無效的情況下，需要考慮專業的心理治療甚至藥物治療。
普通人偶爾表現出一定程度的囤積行為
並不是心理疾病
當因無法丟棄無用的物品
而造成物品囤積
嚴重影響生活、社交和工作時
可能是罹患了囤積症
過度節儉、浪費和衝動購物
則與囤積症有關聯
一旦過度影響日常生活需要警惕
本文專家：梁姍，中科院心理所博士