腰椎間盤突出患者要注意飲食！_風聞

對於腰間盤突出患者而言最大的就是行動限制，腰間盤突出患者的行動一般沒有以前那麼方便了，所以其相對應的運動量在不知不覺中已經逐步的減少了。所以患者的飲食也應該進行相應的調整。鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E這些營養物質對腰間盤突出患者都是不可缺少的。

飲食標準：

首先，腰椎間盤突出患者的飲食要注意保持營養平衡，特別是要攝取含有鈣、磷、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E較多的食品。

其次，鈣是骨的主要成分，要充分攝取，在生長發育期自不必説，成年以後骨鈣也在不停地進行着新陳代謝。另外，血液中的鈣離子有安定精神的作用，可以起到緩解疼痛帶來焦慮的作用。

另外，腰間盤突出患者的飲食宜清淡。因為中醫認為過鹹的食品能傷及腎臟，而腎虛也是導致腰腿痛的一個重要因素。千萬要慎食煎炸之品，因這類飲食易導致使秘，使腹壓增高，加重腰腿痛症狀。

一、患病後大部分人都減少了一定的活動量，為了避免患者的體重增加，影響到患者的病情。因此，在飲食上也應該適當的減少攝入量，尤其是比較嚴重的患者長期卧牀，更加應該要控制飲食的攝入量。

二、患病之後由於患者的活動受限，活動減少，導致患者的消化功能也隨之降低，胃腸蠕動比較慢。因此，患者要多吃蔬菜水果以及豆類食物，肉以及脂肪較高的食物，儘量的少吃，以免引起便秘，導致排便困難等情況。

三、在術前應該多食用富含膳食纖維的食物，以保持大便通暢，如果患者的大便不通暢，可以多喝些淡蜂蜜水或者淡鹽水。在手術前患者應多補充蛋白質，保持營養均衡，多吃些無脂的糖果。

四、手術後要注意以蔬菜水果為主，可以多喝些營養湯，多喝新鮮的果汁，同時要注意蛋白質的補充，最好選擇優質的蛋白質食物不吃，術後少喝茶或咖啡，每天要少量多餐。

五、在康復期要適當的進行腰部的運動，以促進腰部的康復。在飲食上應注意鈣、鎂、維生素d以及維生素b族等補充，多吃含鈣豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜及水果，適當的補充動物肝臟。飲食要多樣化，少喝或不喝碳酸飲料，可以適當的吃些營養補充劑，以促進身體康復。