焦慮症會對身體健康有什麼危害？_風聞

焦慮症能引起什麼軀體症狀，其他回答已經科普的七七八八了。我這裏不想再做贅述。

在這篇回答裏，我想系統地呈現下不良的心理狀態具體會導致哪些身體疾病：

和多數人認為的“身體疾病才疾病，心理疾病不要命”不同，事實上70%的身體疾病，其實都和心理因素相關，甚至直接由心理因素引起。

心理學界從上世紀中葉就開始注意到了這一點。起初，人們只是注意到心理演練對運動員的實際訓練能起到明顯的提升效果。甚至即使只做心理訓練，一段時間後運動員也可以獲得明顯的成績提升。

1977年，精神科醫生喬治·恩格爾提出了“生物-心理-社會”的醫學模式，指出人的身體健康是由社會、心理因素共同決定的。這一理論迅速被後人廣泛驗證和接受。心理問題對身體健康的影響也在醫學、心理學工作者的研究中逐漸明朗。

現在，許多研究已經證明：心理狀態於身體健康有着很大的因果聯繫，甚至通過改變人的心理狀態就可以達到改善疾病的效果。

一、心理狀態與免疫系統疾病1.心理狀態直接影響A型免疫球蛋白的分泌

A型免疫球蛋白是人體免疫一般感冒的第一道抗體防線，也是用來檢查人體免疫功能的最常用方法。

科學家們在實驗中為被試施以不愉快事件，然後觀察被試的A型免疫球蛋白水平變化，發現不愉快事件不但會直接降低A型免疫球蛋白的分泌，其活性（免疫反應水平）也會因為受到影響而降低。

而如果給被試施加的是令人愉快的刺激事件，那麼在隨後幾天中，他們身體的免疫反應都能保持較高水平。

2.心理狀態影響免疫系統基線功能

人體的免疫系統基線水平，是指使得人體啓動免疫系統的防禦功能的閾值。

科學家在研究中已經證實，日常生活中比較風趣幽默的人，他們的免疫系統基線水平一般都比較高，因而健康問題也就比較少。

而那些遇到問題經常使用哭鬧、憤怒等方式應對的人，他們的免疫系統基線水平就比較低，因而健康問題也就通常比較多。

這一點在老年人中更加突出，並且年齡越大，由於免疫系統基線水平低而導致的身體問題也會越多。

3.心理狀態影響疾病易感性

科學家曾將數百名被試安置在含有5種呼吸系統疾病的場所種，單獨或者成對隔離居住7天。

結果發現，情緒通常比較消極的被試們不但感染病毒的概率要顯著高於情緒比較積極的被試們，而且感染後的嚴重程度也更甚——他們的“上感症狀”整體指徵由實驗前的0.63直接翻倍至19.9（31倍多），不可謂不震撼。

同時，實驗人員也發現：如果有意壓抑消極情緒，雖然病毒易感性可以得到暫時的降低，但這種壓抑給卻能給身體帶來更加長期的、惡性的傷害，個體心腦血管疾病患病可能也會隨之上升。

二、心理狀態與心血管疾病

現今的醫學界已經普遍成人心血管病是一種典型的心身疾病了。即：其發生和發展與患者社會環境及心理因素有着必然的聯繫。

雖然傳統認為，心血管疾病的易患因素主要是糖尿病、肥胖症、吸煙等，但近年來的研究卻認為：這些因素只佔到了心血管疾病易患因素的2/3，社會心理因素才是促進其發生於發展的真正要因，其對心血管疾病的影響主要通過情緒障礙和慢性壓力兩個方面實現。

這一結論也與近年來人們生活節奏加快、工作壓力劇增，同時心血管疾病患病率常年增長的現象，是完全吻合的。

1.心理狀態導致不健康的生活方式。

眾所周知，當一個人情緒不佳時，總會訴諸煙酒、熬夜、暴食等不健康的生活方式來環節壓力，這些不健康的生活方式均被證明可以影響心血管疾病的發病進程。

2.心理狀態影響身體循環

負面的心理狀態已經被證明能直接能導致內分泌紊亂、自主植物神經功能失調，以及及血液高凝狀態。這些因素可以直接參與疾病的發展進程。

而由於許多心血管疾病存在長期發展、急性發病、需要時時警惕應對等特徵，於是在患者出現病症後，疾病本身也會給患者帶來更多的心理壓力和負面情緒，這無疑又導致了他們的心理-身體影響體系進入惡性循環。

3.A型性格與心血管疾病

另有研究發現。A型性格（亦稱A型人格：脾氣比較火爆、有闖勁、遇事容易急躁、不善剋制、喜歡競爭、好鬥、愛顯示自己才華，對人常存戒心等）人羣心血管疾病患病率為B型性格（與A型性格相反的性格模式）人羣的4.5倍，是M型性格（介於A\B性格之間）人羣的2.57倍。

這種顯著差異並不是由於A型性格與心血管疾病發病的高相關性導致的，而是由於A型性格直接參與了心腦血管疾病的發病機制：

A型性格的人由於精神常常處於緊張狀態，他們的交感神經興奮性也就因此頻繁被喚醒。這時候，人體內的兒茶酚胺濃度增加，腎上腺素及去甲腎上腺素水平增高，心率突然加快，血壓急劇上升，血管強烈收縮致心腦血管供氧供血減少。在動脈粥樣硬化基礎上，動脈血管或粥樣斑塊破裂，導致腦出血或急性心梗。交感神經興奮可致心電不穩定，心室浦肯野氏纖維自律性增高，進而發生嚴重的室性心律失常。此外，交感神經興奮可激活血小板活性，血小板聚集性增加，血粘度增加，加上血管收縮及粥樣斑塊，形成了腦梗死。

三、心理狀態與消化系統疾病

去消化門診就診的患者，近40％ 都是功能性胃腸病(即，腸胃功能紊亂)，患者可能並沒有明顯的消化系統病變，但卻出現了明顯的胃腸潰瘍、消化不良、食慾不振、嘔吐、胃痛、便秘、腹瀉、反胃、打嗝等消化系統異常症狀。流行病學調查顯示，這些患者中約42％～61％會伴有心理障礙。

國內外研究均已表明，負性生活事件、性格內向、焦慮或抑鬱狀態等均與功能性胃腸病有高度相關性。調研也顯示，普通人羣和功能性胃腸病患者中的抑鬱或焦慮發生率分別佔9.1％和54.2％，心理因素是功能性胃腸病的獨立危險因子。

有實驗支持，不同情緒對胃腸功能的影響不同：憤怒、過度興奮、攻擊時胃酸分泌增加，而恐懼、抑鬱時則胃酸分泌減少；進食障礙患者的神經質和焦慮，導致了其出現多種胃腸症狀，從而降低食慾；暴食症患者則是對疼痛感知閾值降低，導致食管平滑肌張力增高；焦慮、抑鬱會導致成人胃部高敏，而兒童（若遭受虐待）則常會伴隨胃排空延緩、消化不良；心理應激可伴隨明顯的腹瀉或者便秘；……

而反過來，症狀越多的功能性胃腸病患者，其心理障礙的評分也會越高。

四、社會支持與心源性疾病

正因為如上所説的種種，恩格斯提出的生物-心理-社會醫學模式正越來越多地被認可、研究和實際應用。

根據這個模式，我們對於患者的診斷不應該僅僅停留在數據指徵層面，而應該同時評估患者自身的感受。

比如：患者即使傷疤已經好了，但仍舊覺得疼痛難忍；患者雖然沒有任何身體疾病，但仍認為自己重病纏身，甚至在沒有指徵的前提下出現疾病症狀等等。

對於這些患者的治療，不應該僅僅依照患者的身體指徵，而應該提供更全面的心理-社會支持。

社會支持這個概念中的“社會”，並不僅僅是指一般意義上的社會。在心理學上，初自我之外的人與自己的關係，都可以被稱為“社會關係”。

所以社會支持更主要地是由患者的家人、親友等重要他人給予的。社會支持主要通過兩種途徑來影響身體健康。

其一, 當人們經歷應激性的生活事件時,或面對一個挑戰性的情境時, 社會支持可以使人們感到有所依靠 , 進而通過改變人們的情緒狀態而緩解個體的應激水平。

其二, 經常而穩定的社會支持可以使人們具有一種安全感, 這種安全感不僅能幫助人們擺脱或消除直接影響身體健康的消極情緒 (如孤獨、 抑鬱和焦慮等), 而且能提高人們對疾病的抵抗力和恢復力。

換句話説：如果社會支持足夠，焦慮症不一定會給身體健康造成什麼危害；如果社會支持不足，那患者臆想中的危害也極有可能成真……

如果你無法從身邊的人那裏獲得良好的社會支持，那麼尋找專業的精神、心理醫生的幫助，將是十分必要的選擇。

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