政府可以躺平，焦慮卻被轉嫁!疫情下海外中國留學生的社交困境：要朋友，還是要命_風聞

新冠疫情在全球蔓延至今已近2個年頭，隨着新冠病毒歷經數次更迭轉變成了越來越難被發現、傳染性越來越高的各種變種病毒，防疫已經成為常態化。甚至在有的國家，人們已經做好了與病毒長期共存的準備。

但對於那些還沒有做好準備，眼看着所在國家感染率仍在上升的海外中國留學生們，如何應對疫情下的學習和社交生活？疫情下該如何跟身邊人相處？成了他們當下不得不面對的問題。

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好幾位在美國求學的中國留學生告訴加美必讀，他們在國外經常聽到家人説國內對疫情多麼嚴防死守，讓自己千萬保護好自己，但身邊的同學和朋友對疫情卻是一副“比較鬆懈”，甚至不以為然的態度。

如今美國邊境大門重開，學校陸續開放線下授課，雖然疫情管控措施也有，但每天看着好幾萬的新增感染病例，心裏怎能不慌？況且美國大學社交活動向來比較多，這時候同學或好友邀你聚會，去還是不去？這個本來再平常不過的選擇題，現在卻成了要朋友還是要命的生死選擇。

得知同學感染新冠後，社恐更嚴重了

在美國密歇根州某大學就讀的留學生陳雲，疫情爆發前就來到了美國。他告訴加美必讀，整個2020年他都在驚恐中度過。最近，隨着本地疫情又呈現出上升趨勢，陳雲又變得特別疑神疑鬼。

他開始有點過度潔癖：經常洗手，用酒精擦拭收到的快遞，時時刻刻注意衞生，一點都不敢鬆懈。學校食堂依然開放，可他覺得在室內摘下口罩、和同學們一起吃飯實在太不安全，便大部分時間都靠叫外賣，或是自己做一些簡餐解決。

就這樣戰戰兢兢地生活了好幾天後，某天晚上陳雲聽聞了一個噩耗：有一位同學新冠病毒檢測剛被確診為陽性，還好巧不巧地和他住在同一棟樓。

陳雲説：“當時我整個人都僵住了。”

雖然得病的同學離他的房間還隔着一塊天花板，他也沒跟這位不幸的同學有過任何交流，但他還是立刻決定對公共區域進行消毒。因為陳雲會和室友們共用廚房、廁所、微波爐和冰箱，他害怕室友中有密接人員，自己也有被波及的可能。

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不知道是不是心理作用，陳雲感到喉嚨發乾，好像也有了感染新冠的症狀。他問朋友，是不是應該明天請假，馬上去做個檢測。

朋友馬上回了消息，説不舒服就請假吧，先去做個自測，確認一下。

大概是因為太過於緊張，疲倦的陳雲當晚睡得很沉，第二天的好天氣似乎消除了他心中的一絲恐懼。他照常去上了課，在這堂課上他的小組要做報告，他必須去參加。

陳雲告訴加美必讀：“結果我去了才知道，我班上也有個同學今天因為生病沒有來。我一直懷疑他是不是感染了，可是他沒有在聊天羣裏詳細説生病的事，而大家都認為問他到底是不是得了新冠很沒禮貌，我只能作罷。”

這節課並沒有安排線上的網課，陳雲的同學們一致認為還是報告更重要，關係比較密切的同學都説陳雲對疫情有點過於敏感了，這讓他有些慚愧。

萬一對方只是普通小感冒呢？陳雲驚魂未定地解釋，自己對這件事的第一反應可能顯得不太友善，但他真的不想和疑似得了新冠的人一起上課。如果感染了新冠，學校裏那麼多老師和同學，還有年紀比較大的教授，他們身體沒有年輕人那麼好，把病毒傳染給了別人怎麼辦？

陳雲調侃自己：“我平時本來就有點社交恐懼症。雖然我沒有感染過新冠，但社恐的程度卻加深了。”

為了保命，差點和朋友絕交

這件事兒還沒完全翻篇兒，之後發生的另一件事又讓陳雲備受打擊。十一月一到，天氣是越來越冷，陳雲的朋友曉峯正巧要過24歲生日，便問他要不要來自己家一起吃火鍋，好好慶祝一下，也排解一下學業的壓力。

曉峯還提到，除了一些同樣來自中國的留學生朋友以外，還有幾個本地學生也會去。

陳雲想也沒想地拒絕了，他實在是接受不了那麼多人聚在同一個房間裏，更別提吃火鍋了：他覺得好幾個人拿着筷子在同一個鍋裏攪來攪去的吃法過於危險。這場生日聚會在他眼裏彷彿是最後的晚餐，吃完這頓火鍋，下一頓可能就是學校送來的隔離餐。

曉峯氣得跟陳雲大吵了一架，表示大家都打過了疫苗，併發誓下次再也不請他吃飯了。陳雲理解不了朋友們對新冠的態度，他覺得很委屈：“難道我小心還有錯嗎？”

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陳雲所在學校針對疫情防控發佈過通知：大家如果覺得不舒服，應該先自己檢測有沒有得新冠，不要主動來上課，然後給學校發郵件進行隔離。

目前，美國超過1000所學院和大學要求住宿學生接種新冠疫苗。但根據現有接種效果來看，疫苗無法百分百阻止感染，學生也不一定會完全遵守防疫規則。

陳雲的擔心不是沒有原因的，尤其是在10月末學生們參加完萬聖節的聚會後，感染人數又有了明顯增加。

11月5日，密歇根大學發佈的一份報告數據顯示，截止11月5日過去的一週是自學生秋季學期入學以來每週感染病例數最多的一週。雖然有98%的學生已經接種了疫苗，但當日報告的學生病例佔華盛頓州所有新冠病例的17%，與11月2日的7%相比有了顯著增長。

密歇根大學已經確定了兩個涉及40名學生的集羣，所有病例都與萬聖節週末的社交聚會和秋季假期旅行有關。學校官員在一份聲明中寫道：“學生之間確定的主要傳播方式，仍然是不戴口罩地參加社交聚會。”

陳雲説：“我在社交網站上看到了許多留學生確診感染了新冠，後來他們為了回到國內大費周折，這讓我經常感到恐慌。我的家人一直叮囑我要保護好自己，戴好口罩。”

不想完全放棄線下社交，生活還是要繼續

有一些留學生可以理解陳雲，但不是所有人都和他站在同一立場上。生活在另一地區的黃靜表示，自己已經從剛開始來美國時的謹慎，逐漸對新冠“習以為常”。

黃靜説：“我也認識一些曾感染過的朋友，他們都是輕症或無症狀患者，也沒有出現後遺症。我們當地人口沒有那麼密集，感染率較低，我的生活與往常差不多。”

黃靜是不折不扣的運動少女、社交達人，她平時和大家相處得很好。週末，她會參加同學組織的社交活動，也會偶爾約上三五密友外食，並不會因為擔心被傳染而拒絕聚會。

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黃靜打趣道：“每個人都參加了，我沒有放棄的理由吧！我已經接種完了疫苗，如果還那麼防備，豈不是白打了。”

她的觀點代表了另一部分人的看法。他們認為新冠雖然不是普通的病，更不能完全不做好個人防護，但也不用對感染了新冠或密接者談虎色變。一味地恐慌會對精神和生理造成雙重傷害。

黃靜表示，對她來説比起擔心看不見的病毒，完全放棄線下社交，只能隔着屏幕感受“人氣”才是最可怕的事。

黃靜説，無論感染新冠與否日子都要繼續過，保持規律的生活也是防護的一部分。她能做好的除了戴好口罩，便是和朋友暫時先不去打卡人多的網紅地點，關注本地的相關防疫政策。另外就是儘量和室友做好溝通後再出行，避免矛盾。

特殊時代的社交難題

新冠病毒對人的危害不僅是在健康上，還有情緒。隨着疫苗接種率越來越高，北美已經逐步解封，但對社交有所顧慮的人正在重新面對因恐懼病毒帶來的新困擾。專家表示，他們有可能對公共場所感到恐懼，不願與朋友出去玩，參加聚會時將面對額外的心理壓力，這樣一來，他們心理健康會受到長期影響。

那麼，為什麼疫情下社交難題，對留學生來説尤為特殊？

首先，留學生初來到一個全新的社會環境時，首先想的是站穩腳跟。大部分留學生們是剛成年、或二十出頭的年輕人，例如上文中提到的陳雲和黃靜。有很多留學生會先和同一批入學的留學生結伴成羣，這些來自天南海北學生往往在生活上會有很大的差異性，個性也不盡相同，他們需要相互交流、互相理解。

留學生們將自己的行為與周遭保持一致，完成了自己在新環境里社會化的過程。通過社交，留學生們會了解新的社會規範，這一階段對他們是否能適應新生活尤其重要。

另一方面，他們容易被別人的觀點所影響。這些年輕人雖然已經有了相對成熟的世界觀，但在特殊的時期和環境下依然容易受到外界和同伴的影響，反對聲音更容易引起他們的自我懷疑。

據倫敦大學學院認知神經科學研究所研究表明，10歲到24歲的學生會更想與社會加強聯繫，更需要同伴接納，也更容易被同伴影響。

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但在新冠疫情暴發後，人與人交流的渠道便少了、窗口變小了。涉及到生命安全的衝突很難像以前的小摩擦一樣被化解，每個人對戴口罩與否、是否信任疫苗、社交界限有不同的認知。年輕的留學生們如果處於遠離家庭、孤立無援的環境中，會渴望和人互相幫助、以求共渡難關，他們往往對被排斥的負面影響比較敏感。

所以這種情況下，來自身邊同伴的意見會使遵守社交距離規則具有有挑戰性，通常一部分留學生因為害怕被排斥，會冒着感染風險不遵守防疫規則。相反，如果他們接觸到的同伴普遍警惕感染，那麼他們便更容易做出積極防疫的反應。

倫敦大學學院認知神經科學研究所認為，雖然年輕人更需要非常時期的心理支持，但對防疫工作來説，他們的態度不容忽視。由於年輕人們能夠發揮影響彼此的優勢，如果他們可以在社交網絡上宣傳保持社交距離，並克服困難做到這一點，那麼整個社會的感染率都會降低。

黃靜告訴加美必讀，自己聽説某人得了新冠正在隔離時，心裏也會為對方擔心。她會突然感到病毒原來還是沒有被消滅，感染依舊危險。

面對新冠病毒，每個人的態度可能都不一樣，但沒人想一直活在疫情的陰影下。陳雲説，他特別懷念疫情還沒暴發的時候，希望新冠疫情趕緊退去。自己順利完成學業，回到祖國，與大家一起站在藍天下，不用擔心害怕任何事。

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