生活家系列25:健康在你的人生排序中,佔什麼位?_風聞
赵中川心商人-2021-11-20 11:32
生活家系列25:健康在你的人生排序中,佔什麼位?
作家趙中川
可能我們都耳聞目睹,或正在體驗,這樣的人物場景:年輕時,不知什麼是疲倦,什麼是熬夜,二十四小時連軸轉,也不在話下,真累了,睡一覺,第二天,依然生龍活虎,身體似如一台永動機,發動了,就停不下來,使不完的勁,用不完的力!健康在他的排序中佔不到位!
人到中年,體力似乎漸漸不支,想幹的事太多,可是身子這架機器,有點頂不住,腰痠背痛,頭昏腦脹,虛汗直冒,可是為了事項,維持進度場面,不得不勉力支撐,捨棄休息是常事,即使晚上躺平,腦子還在高速運轉,白天眼圈發黑,只能用化術遮蓋,職場的臉面與潛流,你懂的!健康不得不排上號!
一到老年,身機就象散了架,過去的隱患暗疾,不當心損傷的種,都冒了出來,眼睛發花,腿腿發軟,內臟發炎,腦袋發燙,變成了醫院常客,老病號,藥罐頭,吃藥比吃飯經心,還不敢到醫院檢查,生怕查出什麼,病沒治,人嚇傻,豈非雪上加霜,提前向閻王爺報到!健康排一號!
這算什麼!
年輕時,健康不當事;中年時,健康當不得事;老年時,健康不把你當事!
為什麼見多了他人,先用健康玩生活;再用健康討生活,後用生活乞健康,你把健康當兒戲,健康把人當無視,要想與健康重相好,健康遠去挽不回!
知易行難,輪到自己頭上,為什麼,大多輪番上演,故事重現?
一個主要的癥結是:健康在你生活中,到底佔什麼位?對健康,究竟是什麼態度?
天然之物?用時想起?不用丟旁?説起重要?做着遺忘?排序擺後?不當飯吃?在時不惜?失去悔悟?……
怎麼看健康與生活的關係?
有個形象的比喻:健康就是1+,有了健康,才有健康的人生,逐夢做事;失去健康就是1-,你可能什麼也不是,原有的會失去,歸零,追逐其它更不可能,因為維持日常延續生命,不變負值,就不錯了!
我們與健康須臾不可離,,在任何年令段,健康第一,最最重要,沒有之一!
健康是我們生活的根據,生活的根本面就是健康!健康生活是人生的主幹,是美好生活的主要組成部分,沒有健康生活,人生是打折的,壽命是易夭的!身體是革命的本錢,也是人生存發展的資本,絕非空話!
健康既無形也有形,健康易得也易失,折損之後難找回,千金難買一健康!
人類的一個通病,就是忽視無感即有的,重視追逐沒有的,所以在健康這個頭等大事上,喜怒無常,得失難控!
本世紀一場突如其來,肆虐全球的新冠疫情,震撼了世界,改變了人類對健康的態度!小小病毒,竟使2.5億人患病,5百多萬人喪生,堪比世界大戰,凸現了人的脆弱,保護健康,比什麼都重要!
什麼是健康?世衞定義:健康是一種在身體上,精神上的良好狀態,以及好的適應力,而不僅僅是沒有疾病和衰弱。
健康取決於什麼因素?世衞給出健康公式(其實也是長壽要素一筆者注):60%生活方式,15%遺傳,10%社會,8%醫療,7%氣候條件。
可見,是否健康,主要取決於自己,生活方式決定大部。而生活方式又取決於你的認知,人的一生,都在為認知買單,包括健康!你的生活方式及其健康狀況,就是驗證!例如煙癮酗酒者,有一套説詞,為買醉背書!
全球氣候變化,生態環境污染,每個地球人,又多了低碳環保生活的責任,為了他人和自己的健康!聯合國秘書長在氣候大會上疾呼:人類到了生死存亡的緊要關頭,要馬上採取切實行動,共同應對危機和挑戰!中國高屋建瓴,為全球碳中和碳達峯言出必行,表裏如一,並把全民健康提到新高度:身體健康是立身之本,立國之基,每個人要當好自己健康的第一責任人!所以全球人知道了:為什麼世界最大的發展中國家,和世界最發達國家,針對這次疫情,差別會這麼大!
一個硬指標是:三十年來,中國人均預期壽命,從69歲,提高到2020年76.9歲;美國預期壽命連年下降,2020年為77.3歲,如果算2021年,可能持平,甚至落下,因為光疫情美米就死了60萬人,還不算兇殺吸毒等!
健康是本體,而非工具;健康要自律,而非放任;健康要投入,而非擠佔;健康要平衡,而非透支!……
所以要想把健康生活,當作生活的根基面,就得真正將健康放第一位,而不是累了衰了病了才感覺錯位!當喪失健康,將一切清零,就悔之晚矣!