生活家系列25：健康在你的人生排序中，佔什麼位？_風聞

生活家系列25：健康在你的人生排序中，佔什麼位？

作家趙中川

可能我們都耳聞目睹，或正在體驗，這樣的人物場景：年輕時，不知什麼是疲倦，什麼是熬夜，二十四小時連軸轉，也不在話下，真累了，睡一覺，第二天，依然生龍活虎，身體似如一台永動機，發動了，就停不下來，使不完的勁，用不完的力！健康在他的排序中佔不到位！

人到中年，體力似乎漸漸不支，想幹的事太多，可是身子這架機器，有點頂不住，腰痠背痛，頭昏腦脹，虛汗直冒，可是為了事項，維持進度場面，不得不勉力支撐，捨棄休息是常事，即使晚上躺平，腦子還在高速運轉，白天眼圈發黑，只能用化術遮蓋，職場的臉面與潛流，你懂的！健康不得不排上號！

一到老年，身機就象散了架，過去的隱患暗疾，不當心損傷的種，都冒了出來，眼睛發花，腿腿發軟，內臟發炎，腦袋發燙，變成了醫院常客，老病號，藥罐頭，吃藥比吃飯經心，還不敢到醫院檢查，生怕查出什麼，病沒治，人嚇傻，豈非雪上加霜，提前向閻王爺報到！健康排一號！

這算什麼！

年輕時，健康不當事；中年時，健康當不得事；老年時，健康不把你當事！

為什麼見多了他人，先用健康玩生活；再用健康討生活，後用生活乞健康，你把健康當兒戲，健康把人當無視，要想與健康重相好，健康遠去挽不回！

知易行難，輪到自己頭上，為什麼，大多輪番上演，故事重現？

一個主要的癥結是：健康在你生活中，到底佔什麼位？對健康，究竟是什麼態度？

天然之物？用時想起？不用丟旁？説起重要？做着遺忘？排序擺後？不當飯吃？在時不惜？失去悔悟？……

怎麼看健康與生活的關係？

有個形象的比喻：健康就是1+，有了健康，才有健康的人生，逐夢做事；失去健康就是1-，你可能什麼也不是，原有的會失去，歸零，追逐其它更不可能，因為維持日常延續生命，不變負值，就不錯了！

我們與健康須臾不可離，，在任何年令段，健康第一，最最重要，沒有之一！

健康是我們生活的根據，生活的根本面就是健康！健康生活是人生的主幹，是美好生活的主要組成部分，沒有健康生活，人生是打折的，壽命是易夭的！身體是革命的本錢，也是人生存發展的資本，絕非空話！

健康既無形也有形，健康易得也易失，折損之後難找回，千金難買一健康！

人類的一個通病，就是忽視無感即有的，重視追逐沒有的，所以在健康這個頭等大事上，喜怒無常，得失難控！

本世紀一場突如其來，肆虐全球的新冠疫情，震撼了世界，改變了人類對健康的態度！小小病毒，竟使2.5億人患病，5百多萬人喪生，堪比世界大戰，凸現了人的脆弱，保護健康，比什麼都重要！

什麼是健康？世衞定義：健康是一種在身體上，精神上的良好狀態，以及好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱。

健康取決於什麼因素？世衞給出健康公式（其實也是長壽要素一筆者注）：60%生活方式，15%遺傳，10%社會，8%醫療，7%氣候條件。

可見，是否健康，主要取決於自己，生活方式決定大部。而生活方式又取決於你的認知，人的一生，都在為認知買單，包括健康！你的生活方式及其健康狀況，就是驗證！例如煙癮酗酒者，有一套説詞，為買醉背書！

全球氣候變化，生態環境污染，每個地球人，又多了低碳環保生活的責任，為了他人和自己的健康！聯合國秘書長在氣候大會上疾呼：人類到了生死存亡的緊要關頭，要馬上採取切實行動，共同應對危機和挑戰！中國高屋建瓴，為全球碳中和碳達峯言出必行，表裏如一，並把全民健康提到新高度：身體健康是立身之本，立國之基，每個人要當好自己健康的第一責任人！所以全球人知道了：為什麼世界最大的發展中國家，和世界最發達國家，針對這次疫情，差別會這麼大！

一個硬指標是：三十年來，中國人均預期壽命，從69歲，提高到2020年76.9歲；美國預期壽命連年下降，2020年為77.3歲，如果算2021年，可能持平，甚至落下，因為光疫情美米就死了60萬人，還不算兇殺吸毒等！

健康是本體，而非工具；健康要自律，而非放任；健康要投入，而非擠佔；健康要平衡，而非透支！……

所以要想把健康生活，當作生活的根基面，就得真正將健康放第一位，而不是累了衰了病了才感覺錯位！當喪失健康，將一切清零，就悔之晚矣！