婚姻裏90%的emo可以通過躺平解決_風聞

文｜十三姐

公眾號｜格十三(GSSW13)

在寫這篇文章之前，我和很多人聊了聊關於emo這件事。

首先，我發現還是有少數人不太清楚emo到底是什麼意思，那我先科普一下這個邪門的知識。

如果有人説“我emo了”，指的就是“我情緒上來了”，‌‌‌一般是負面情緒，可以理解為“我頹廢了”、“我抑鬱了”、“我很喪”、“我非主流”。

舉個例子：

朋友：天了嚕！隔壁老王的太太結婚10年竟沒有做過一次家務。

我：我emo了（這裏的emo＝羨慕嫉妒+對老公的失望＋對自己的憐憫＋試圖改變又無從下手的無力感）

再舉個例子：

老師：小明媽媽，明天你來學校一趟，你兒子的最近的表現我要跟你談一談。

小明媽媽：我emo了，睡不着了，明天又是社死的一天了（這裏的emo＝焦慮害怕＋又想拼命挽救又想原地放棄）

但由於emo沒有什麼標準值可參考，所以就導致一部分人“emo而不自知”，另一些人“以為自己emo其實只是脾氣不好而已”，還有一些人“感覺自己只是簡單emo其實已經精神分裂了”。

敲黑板：如果感覺emo到了影響正常工作和生活的程度，那就要去看醫生了。

其實大多數人日常小emo，都並沒到達精神或心理疾病的層級。

比如我這種，平時感覺emo了喝杯奶茶都能緩解，emo既不影響我的食慾也沒耽誤我睡覺，所以很可惜，emo並不能減肥。

為啥會跟大家討論emo呢？是因為前幾天我聽到了一件奇葩的事：

一個媽媽數年間經常被孩子的老師約談，有一次被叫到學校訓話過程中她惱羞成怒想動手打兒子，結果一失手，右手骨裂，從那之後她時常夜不能寐，情緒低沉，一聽到手機響就緊張，晚上做夢都是自己被老師叫到操場上接受教育……

真是活久見啊。

PTSD，創傷後應激障礙，我還是頭回聽説老母親帶着帶着孩子就被老師嚇出這毛病來的……

我以為這是什麼奇葩案例，一打聽才發現，是我格局沒打開，因為經常擔心孩子惹事而產生嚴重焦慮的媽媽其實不少。

你聽説過婚後“雙相情感障礙”隱性基因變成顯性的嗎？

雙相情感障礙，指患者既有躁狂發作又有抑鬱發作的一類情感障礙。説白了就是時而狂躁易怒，時而抑鬱消沉……（感覺是在説我）

有個朋友説她以前做過基因檢測，顯示她攜帶隱性雙相基因。結果剛結婚一年，她就成顯性了，娃上小學後她的顯性更顯了。

她把自己的症狀一説，班裏的其他媽媽都説：“俺也一樣”。

這個世界上最不會感到孤獨的應該就是已婚女人了吧，身邊都是奇奇怪怪的病友，就連跟老公吵架的方式、生氣的形式、想離家出走到門口買了幾斤水果拎回來的慫樣、被孩子氣到拍桌子轉身又開始自責的糾結……都像是同一個導演執導出來的。

婚姻裏的emo的兩大主要來源無非一是配偶，二是子女。

這兩個來源的emo製造能力不相上下。

有人説最好的婚姻是棋逢對手，但他們沒告訴你，萬一對手下得一手爛棋，婚姻會怎麼樣；也有人説親子關係是一場智慧博弈，但他們沒告訴你，如果只有博弈沒有智慧，親子關係會怎麼樣。

現在我們親自領教過才終於知道：會emo。

千萬別以為只有女人才會emo，男人也會。比如十三姐夫，他經常在月上柳梢頭的時候托腮emo，覺得數學卷子上最後兩道大題又做不出來令自己跌入人生低谷，想想自己才不惑之年就已然衰退至此，日後漫長光景怕是不會好到哪去，一想到即將迎來越來越淒涼的晚年，他越來越emo，不會做的題越來越多。

但女人的emo往往就不會這麼具體了，我們連emo起來格局都比男人大。我們的emo想的都是：如果我離開這個家，他們爺倆能養活自己幾天？

唉，emo起來，真的能把最壞的打算非常條理清晰地想一圈，但悲催的是，最後的落點卻很奇葩，一般都是“明天兒子早飯吃啥”或者“我們家是不是該換條新的地毯了”。

也許婚姻靠的就是這種自我掙扎和渾渾噩噩，才能順利度過數十年。

既然emo是大多數婚姻躲不掉的一道題，怎麼解開它，就成了另一道題。

不問不知道，原來有很多人為了和emo做鬥爭，都正在努力學習着。

有些人篤信學習和培訓，相信教育的力量；有些人則是相信通過其他行為來緩解各種emo。

有冥想的、練瑜伽的、擼鐵的、讀心靈雞湯的、攀巖的、找鐵子聊天的、玩烘焙的、不給娃做飯的、通過植物自愈的、聽郭德綱和古龍的、念阿彌陀佛的……

更有通過花錢來緩解emo的：

但有些人的選擇就一言難盡了。

他們病急亂投醫，但凡心裏有點不舒服就會什麼都信，到處被割韭菜。

有個朋友就是因為感覺自己每天emo，想找途徑疏導，於是經人介紹加入了一個所謂“能讓你內心平靜”的神奇的羣。

這回她應該不emo了，她整個一個邪教了……

最後我們發現，以上這些都不行，它們可以暫時緩解，或者有效減少，但沒法徹底解決。

其實婚姻裏90%的emo可以通過躺平來解決。

躺平也分為幾個維度。

第一種躺平叫“物質躺平”。

關於物質躺平，這裏有一個很好的例子：

這説明有很多emo是因為我們過度依賴一些所謂的“解決方案”，以為有救也就期待被救。當我們放棄這些方案，打算躺平的時候，感覺好像不emo了。

換個表述方式：“有些矯情歸根到底是因為不夠窮”。

第二種躺平叫“轉移躺平”。

這裏有個案例也非常精準：

昨天羣裏有個媽媽説，她家孩子有兩個字總是寫錯，媽媽教了n遍還是不會，每次考試也都扣分，對此她感到非常emo，着急上火。後來她決定放棄了，錯就錯吧，反正以後都用電腦打字。從那以後，看到孩子寫字她再也不手心出汗，整個人神清氣爽，心胸坦蕩。結果孩子的語文老師emo了。

只要我不emo，emo的就是老師……

同理，家裏的好多事，只要你不幹，配偶慢慢就會習慣去幹。把很多事轉移了，你就躺平了。你的歲月靜好，總會有個人替你負重前行。

第三種躺平叫“結果躺平”。

意思就是對結果不再追求唯一性，比如有個媽媽説：“雙減之後我就屢屢emo，而且是階梯形的，宣佈雙減我一級emo，補習班關門我二級emo，補習班錢還沒退給我，三級emo，現在拍照搜題app也沒了，我四級emo……”

好傢伙，要是emo有考級，中年老母一年就能通關，比誰都快。

但隨後她又説了一句：“不過沒有了補習班之後，孩子他爹自己給娃講課的興趣提升了200%，雖然他的脾氣也提升了200%。一想到這個，我突然就不emo了。只要他在給娃講題，我不管他講的咋樣，反正他不閒着，我就高興。”

所以你看，事情的結果都可能有很多種，對任何一種都不再那麼頂真之後，瞬間就不emo了。

這麼多躺平方式，總有一款適合你。

但這些躺平也只能解決90%的emo，剩下的10%是給自己留後路，以便日後江湖重逢，彼此一個眼神，便知同為天涯emo人，相逢何必曾相識。

那這10%的emo靠什麼可以緩解呢？多掙錢。