這些隱藏疾病，測一下就能發現，很多醫生都在用_風聞

全球5000萬家庭深受此病困擾！

很多人都忽視了早期症狀！

通過這種測試就能辨別！（第5個測試）

內臟脂肪堆積可能擾亂新陳代謝，

傷害肝臟等器官！

你知道你的內臟脂肪情況嗎？（第4個測試）

今天小善整理了6個比較權威的健康測試，能幫助我們發現隱藏的疾病或危險因素，很多醫生也都在用，一起來測測吧~

黃斑病變測試

找一個光線清晰且均勻的環境，把下面方格表放在視平線30cm的距離。

圖片來源：網絡，侵刪

用手蓋住左眼，右眼凝視方格表中心的黑點（如有老花或近視，需戴眼鏡）。

同樣的方法，測左眼。

你看的表格是什麼樣子？

圖片來源：網改圖，侵刪

答案：

D: 眼底黃斑很正常；

A/B/C：可能是眼底黃斑出現問題。

視網膜黃斑區發生病變，導致中心視力減退、看東西扭曲變形，甚至會出現黑影;

部分黃斑病變可能致盲，需及時到醫院檢查治療。

有以下情況之一的人，建議每年進行眼科檢查，以防黃斑病變:

年齡50歲以上長期高血壓長期糖尿病高度近視有視網膜血管病等

紅綠色盲測試

請觀察下方圖形

圖片來源：色盲卡

你看到的動物是什麼？

圖片來源：網絡，侵刪

答案：

A：很可能是紅綠色盲或色弱

B：不是紅綠色盲

色盲分為先天性色盲和後天性色盲。

後天性色盲一般由黃斑、視網膜、視神經和視皮質疾病等眼病、藥物中毒、精神失常等原因導致。

有些後天性色盲是可以治療的。

如果想確認自己是不是色盲，可進行更系統的假同色圖、或色覺鏡、或色線束試驗進行檢查。

腱鞘炎

請模仿下圖3個動作

圖片來源：手模為小楊老師

如果你的手腕處有非常明顯的痛感，那就説明你可能得了腱鞘炎。

腱鞘炎好發於手部和腕部，多見於長期、過度使用手指和腕關節的人羣；

如程序猿、“鍵盤俠”、紡織工人、管絃樂器演奏家等。

腱鞘炎急性期，一定要注意休息，如果局部出現發紅、腫脹、疼痛加重，一定要及時就醫。

平時注意控制關節活動的頻度，避免長時間頻繁使用大拇指，比如一直玩手機遊戲。

內臟脂肪

量腰圍：放鬆身體，用軟尺量一下腰部最細一圈的尺寸

圖片來源：攝圖網

量臀圍：用軟尺量一下臀部最寬的部分的尺寸

圖片來源：攝圖網

腰臀比=腰圍/臀圍

如果男性＞0.9以上，女性＞0.85以上，就要小心腹部脂肪的堆積。

而臨牀經驗顯示，90%以上的“大肚子”都是內臟肥胖者。

內臟脂肪的危害更加嚴重：

會對肝臟等器官造成損害，引發脂肪肝；

會擾亂新陳代謝，引發II型糖尿病和不孕；

而且會增加心血管疾病幾率。

平時體檢時，要注意篩查血糖、血壓、血脂、肝功能、心電圖等項目。

腦功能

拿一支筆和一張白紙；

在白紙上畫一個錶盤，並標出時針和分針的位置，指向11點10分。

圖片來源：攝圖網

計分方式：

圖片來源：自己畫的

答案：

3-4分為認知功能正常，

0-2分表明認知水平下降。

認知功能下降像是一種大腦亞健康狀態，可能還未到“痴呆”，不易被察覺，常被誤會成“犯糊塗”。

認知功能下降的起因多種多樣,神經退行性病變、腦血管病變、感染、外傷、腫瘤、營養代謝障礙、艾滋病、梅毒、甲狀腺功能異常、抑鬱症等都有可能。

全球約有5000萬家庭深受老年痴呆疾病的困擾，而畫鍾測驗篩查早期老年痴呆症的準確率可達80%-90%，是一種有效的識別手段。

建議出現相關症狀時，可先到「神經科」就診，明確病因。

頸椎問題

檢查頸椎活動度：

把頭緩慢向左、後、右、前旋轉，每個方位都盡力做到最大幅度，看頸部是否出現疼痛。

圖片來源：攝圖網

如果出現疼痛，可能是頸椎出了問題。

檢查問題部位：

微微低頭，從最突出最明顯的椎體（第七頸椎）開始，用手輕輕地按壓頸椎以及左右兩側。

圖片來源：攝圖網

如果出現壓痛，或者是摸到條索狀、沙粒狀的硬塊，可能就是頸椎問題所在的部位。

不良的睡姿、不當的工作、生活姿勢、過量的體育鍛煉和過度的頸部運動、年齡等都有可能是造成頸椎病的原因。

如果頸椎不舒服，建議可以做個「頸椎正側位片」或者「頸椎MRI」，明確一下頸椎情況。

並及時進行相應的干預，如改變不當姿勢、系統鍛鍊肩頸肌肉、甚至使用藥物等。

專家提示：

以上測試只可進行病情的初步判斷，還需藉助其他的臨牀檢測來確診，如果出現身體的不適，或符合以上檢測結果，請前往醫院/體檢機構進行更系統、更科學的檢查確診。

覺得好玩的話，轉發給朋友測測吧~

我還看到一個很有趣的測試

大家來看看準不準~

↓↓↓

#測一測#

圖片來源：自己依葫蘆畫的瓢

裸眼（不戴眼鏡）看圖像上的文字，哪邊清晰？

A.左邊紅色部分清晰

B.右邊綠色部分清晰

C.左右一樣清晰

D.左右一樣模糊

把你看到的發到評論區，我來告訴你答案↓↓↓

— 參考文獻 —

[1]Amsler（阿姆斯勒）網格，眼科臨牀檢測黃斑病變的工具圖；

[2]色盲卡，可以初步檢測人眼對色彩的敏感度；

[3]握拳尺偏試驗；

[4]腰臀比是判定中心性肥胖的重要指標；

[5]畫鍾測試(Clock Drawing Test，CDT)，最早由美國精神科醫師Harold Goodglass和Edith Kaplan在1983年報道，後發展成為獨立使用的認知篩查量表；

[6]可用於初步判斷頸椎問題，判斷具體類型可用壓頸試驗、臂叢神經牽拉試驗、霍夫曼徵等方法測試。