做什麼都三分鐘熱度，其實是缺了這種能力！_風聞

你從小是否有這種毛病？學什麼東西都很快，常常被別人誇聰明，但在小事上總是丟三落四，做什麼都“三分鐘熱度”？如果你恰好為人父母，你是否驚訝的發現，這些小毛病又偷偷的跑到你孩子的身上去了？

其實這是因為他的大腦缺乏一種關鍵能力——執行技能，它決定了孩子的學習力、專注力和行動力。4～13歲是孩子執行技能發展的關鍵階段，如果在此期間父母用自己的成熟大腦引導孩子，使其一步步將執行技能內化到自己的大腦中，不但可以提高他的學習成績，還能為其青春期和成年期的獨立生活打下良好基礎。

如何讓自己的孩子聰明又專注？希望今天這篇文章能為你帶來一點幫助。以下，Enjoy：

佩格·道森、理查德·奎爾 | 作者

身邊的經濟學（ID：jjchangshi）| 來源

01

最讓當今父母感到失敗的是，看着自家的孩子儘管有強烈的把事情做好的意願，但怎麼也做不好日常生活中的普通事情，而孩子班上別的同學則可以把三年級的家庭作業用本子和筆記下來，並記得把數學課本帶回家，然後在睡覺之前完成作業。

為什麼你的女兒做不到？

和她坐下來好好聊一聊，你會很清楚地發現，她原本可以做好數學題，而老師也確認她的理解能力不錯。許多上幼兒園的孩子可以和班上的同學圍成一圈坐上10分鐘，不至於出現情緒崩潰。

為什麼你的兒子，**儘管從三四歲起就開始閲讀，卻不能在那種局面下靜靜地坐上10秒鐘？**也許你家8歲的孩子能夠整理他自己的房間，幾乎不會有什麼麻煩，但要你家12歲的孩子去做家務，每個星期你都得和他鬥爭一番才行。

你朋友的孩子也許不會忘記把學校發給家長的同意回執帶回學校，不會丟失價格不菲的衣服，也不會在公開場合精神崩潰。

為什麼你的孩子卻會這樣？

你知道，你的孩子的大腦和心智發育都正常。然而，老師、朋友以及你的父母全都對你説，這個孩子沒有發育到他應有的水平。

你什麼辦法都想過了——懇求、吼叫、哄騙、收買、解釋，甚至威脅或懲罰，為了讓孩子開始認真做事，做好你希望他做的事，或者表現出他這個年紀應有的自我控制的行為，但全都無濟於事。

**這是因為你的孩子可能缺乏技能。**你不可能讓孩子去使用他們並沒有掌握的技能，這就好比當你在初學者滑雪道里還沒有學會滑雪時，也就不可能到黑鑽石滑雪道里大展身手。

你的孩子也許很想做他需要做的事情，也具備做好這些事情的潛力，但就是不知道該怎麼做。

研究兒童發育和大腦的科學家發現，大多數聰明卻混亂的孩子都缺乏一些思維習慣，這些習慣被稱為執行技能。

這些基於大腦的根本技能，是執行下面這些任務時所必需的：整理物品、制訂計劃、着手做事、專注做事、控制衝動、掌控情緒、具備適應能力和靈活性等，而且做這些事情幾乎是每個孩子在學校、家裏以及和朋友在一起時的基本要求。有些孩子缺乏某些執行技能，還有些孩子在這些技能的發展上落後於其他孩子。

幸運的是，你可以採用很多辦法來幫他。

《聰明卻混亂的孩子》這本書中將告訴你怎樣通過改變4～13歲孩子的日常體驗來培育他們的執行技能，使孩子能夠走上正軌，把事情做好。

孩子的大腦培育和提高執行技能的基礎，早在他出生之前就已經打下，你無法控制這種生物能力。

**但如今的神經系統科學家知道，這些技能是慢慢提高的，在人生的前20年裏有一個明顯的漸進過程。**這將給你無窮無盡的機會在孩子的整個童年時期提升他們看起來缺乏的執行技能。

如果掌握了本書給出的策略，你就可以幫助孩子學會打掃他的房間、做完家庭作業、在輪流玩耍時耐心等待、應對失望情緒、適應計劃中意想不到的變化、在新的社交場合中遊刃有餘、遵循指令、遵守規則、存好零花錢，以及做好許許多多的其他事情。

你可以幫孩子滿足其他數千種大大小小的要求，它們是孩子人生的一部分，同時也可以幫他們逆轉在學校裏落後於人、失去朋友、總體來講跟不上同伴步伐等一些令人警醒的趨勢。

02

最近，科學界已將執行技能判定為所有孩子與在童年時期對他們提出各種要求的大人進行交涉時的基礎，隨着孩子慢慢融入這個世界，父母的監督和指導逐漸減弱，這些基於大腦的技能會變得越來越關鍵。

最後，它們可能對這些孩子成功把握成年後的生活至關重要。如今就採取行動來提升孩子的執行技能，可以使孩子在長大成人的路上省去許多艱辛。

在密切關注其他孩子以及我們自己孩子的成長過程中，我們發現各種類型的孩子可能都在自身存在不足的執行技能上掙扎，這具體取決於他們的年齡、技能發展水平、自身的優勢與不足，以及哪些問題會給你帶來最大的麻煩等，你對他們的幫助也會各不相同。

如果你可以盯住正確的行為、選擇正確的策略，那你對孩子執行技能的發展與提升將產生正面、顯著、持久的影響。

讓我們糾正一種可能的誤解。當人們聽説執行技能這個術語時，以為它指的是優秀的企業高管需要具備的一系列技能，例如財務管理、溝通、戰略規劃、決策等技能。

這的確出現了一些重疊（也就是説，執行技能肯定包含了決策、計劃以及各種數據的管理，而和企業高管運用的技能一樣，孩子們需要的執行技能將幫助他們做好需要做的事情），但事實上，執行技能這個術語來自神經科學文獻，指的是人類執行或完成任務時需要的一些基於大腦的技能。

你的孩子（和你一樣）需要執行技能來制訂計劃（哪怕是最基本的計劃）以着手完成某一任務。

**即使是一些極其簡單的任務，**比如孩子在自己感到渴了的時候從廚房拿一杯牛奶來喝，他也得決定站起來，走進廚房，從櫥櫃裏取個玻璃杯，把杯子放到廚房枱面上，打開冰箱取出牛奶並把牛奶倒進杯子，然後把剩餘的牛奶放回冰箱，關上冰箱門。接下來要麼在廚房裏喝掉牛奶，要麼回到他當初起身的地方慢慢喝。

要執行這一簡單的任務，孩子必須首先抑制自己想從櫥櫃裏抓一把薯條吃的衝動（那隻會讓他更加口渴），並且不去拿一瓶含糖的汽水喝，而是選擇喝杯牛奶。

如果他發現玻璃杯沒有放在櫥櫃裏，他得到洗碗機裏看一看，而不是拿起父親珍藏的那套水晶酒杯。

當他發現牛奶所剩無幾時，他必須平復自己的失望感，並在確定是妹妹喝掉了大部分牛奶的時候，剋制住想和妹妹大吵一番的衝動。

假如他不希望被父母嚴令禁止把吃的、喝的帶到客廳的話，那他還得保證不把牛奶潑灑到客廳的咖啡桌上。

執行技能不足的孩子也許可以順順利利地給自己倒杯牛奶，但他可能在此過程中分神，做出差勁的選擇，對情緒或行為缺乏控制，如打開冰箱門後忘了關上，把牛奶灑在廚房枱面上和地板上，把沒喝完的牛奶忘記放回冰箱從而導致變質，並且把自己的妹妹弄得哇哇大哭。

但是，即使他能夠不發生任何插曲地給自己倒杯牛奶，你也可以打賭，一旦遇到更加複雜且對他的計劃能力、保持專注的能力、整理能力、控制情緒的能力以及採取行動的能力要求更高的任務時，他可能會遇到麻煩。

03

事實上，執行技能是你的孩子將你對他未來的期望和夢想（或者是他自己的期望和夢想）變成現實所需的技能。

到了青少年晚期，我們的孩子必定會遇到一種基本的情形：他們必須具備一定的獨立生活能力，以在這個社會上安身立命。

儘管這並不意味着他們在任何時候都不能請求幫助或尋求建議，但是意味着他們不再依賴我們幫他們計劃或安排他們的生活，告訴他們什麼時候開始做事情，當他們忘了拿某樣東西的時候帶給他們，或者提醒他們在學校裏專心上課。到了這個時候，我們做父母的任務才宣告完成。

我們説起自己的孩子，就好像他們是“獨立的”一樣，並且在某種程度上高興地接受這一事實，對他們抱有樂觀的期望。社會機構也一樣，出於大多數法律目的將他們定義為“成年人”。

要達到這個程度的獨立，孩子必須培育執行技能。

你可能記得，孩子2歲時，和孩子一塊兒走在人行道上，你不得不時時刻刻抓着他的手；接下來，等到你女兒4歲時，你可以和她一前一後在人行道上行走了；再過幾年，你便可以讓她獨自穿過街道了。

在這每一個階段，你都知道孩子的執行技能（也就是獨立生活的技能）在提升，但沒有提升到足夠管理她自己的行為的地步，也沒有提升到使她能在不需要指導的前提下解決眼前所有問題的地步。

你教給孩子的每一件事情，都體現了你的一種本能理解，涉及你自己在幫助孩子提升和重新定義這些執行技能方面扮演着何種角色。

那麼，如果父母在扮演着這個角色，為什麼有些孩子還是最終偏離正軌？

孩子們怎樣獲得執行技能？

你的孩子在生物學的因素上到底發育到了什麼地步，能不能很好地形成與發展執行技能呢？

想要知道更多的？不妨從這本《聰明卻混亂的孩子》中找找答案吧。

關於作者：

[1]佩格·道森，教育學博士，新罕布什爾州樸次茅斯市學習與注意力障礙中心的臨牀心理學家，道森博士曾在美國學校心理學家協會和國際學校心理學協會擔任主席，曾榮獲美國學校心理學家協會的終身成就獎。

[2]理查德·奎爾，神經生理學家，新罕布什爾州樸次茅斯市學習與注意力障礙中心的主任。

本文經出版方授權“身邊的經濟學（ID：jjchangshi）”原創首發，整理自機械工業出版社《聰明卻混亂的孩子：利用“執行技能訓練”提升孩子學習力和專注力》。轉載請添加身邊君微信（shenbianjun），並備註“轉載+公號名稱”，謝謝。

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「 延伸閲讀 」

《聰明卻混亂的孩子**》**