越運動越聰明！輸了馬拉松運動員的血，懶漢也能變聰明......_風聞
Science_北京-不惧过往，不畏将来！2021-12-16 17:32
當你日復一日地在家躺平，或是雷打不動地坐在電腦前時，你有沒有覺得，腦子越來越不好使，連記憶力都衰退了？
一項發表於頂級期刊《自然》的最新研究表明，這並非幻覺——與“運動健將”相比，“懶漢”們的腦細胞更少！
這個消息讓懶人們傻眼了：天生不愛運動，沒時間運動，怎麼辦？難道真的只能“坐等”變傻？彆着急，新研究也指了條明路：運動帶來的認知益處或許能通過輸血轉移——輸了“馬拉松運動員”的血，“懶漢”也能變聰明……
輸血讓小鼠腦細胞顯著增長
勸小鼠鍛鍊，比起勸當代年輕人鍛鍊，簡單得多。
據統計，即使不施加強迫措施，小鼠憑藉“小短腿”每晚也能在滾輪上輕鬆跑出約4~6英里的好成績。
在本次實驗中，研究人員選取3個月大的小鼠作為研究對象，為它們準備了運動滾輪。這些小鼠相當於25歲左右的人類。
研究人員發現，與久坐不動的小鼠（後文簡稱懶漢鼠）相比，堅持運動一個月的小鼠大腦中，神經元和其他細胞的數量都顯著增長。
隨後，研究人員分別從懶漢鼠和運動鼠體內抽取了血漿，每三天一次，連續一個月，將其注入其他不運動小鼠的體內。每次注射量為受體小鼠總血量的7%~8%。
在輸血後的兩項記憶測試中，注射運動鼠血漿的小鼠的測試成績明顯優於對照組。與對照組相比，它們的海馬體（與記憶相關的大腦結構）中生成了更多新的神經元，細胞存活率也大幅上升了，這説明小鼠的記憶的確得到了結構性改善。
“接受‘馬拉松運動員’輸血的小鼠變聰明瞭。”論文作者、美國加州州立大學蒙特利灣分校的Tony Wyss-Coray教授稱。“輸入的血漿顯然對大腦產生了影響。”
血漿中的“抗炎因子”是關鍵
一切還要從人類耳熟能詳的炎症説起。
炎症與人類的神經退行性疾病（比如：老年痴呆、帕金森）密切相關，減少神經炎症有益於認知健康。換言之，要想“變聰明”，抑制炎症很重要。
諸多研究已經揭示，運動正是通過其強大的抗炎作用，改善大腦功能。
這次，小鼠海馬體中250個基因的激活水平因輸血發生了顯著改變，這些基因都與炎症密切相關。接受運動鼠輸血的躺平小鼠們，神經炎症程度較輕。
為什麼輸血具有如此神奇的功效？血漿中一種特殊的蛋白質——凝聚素（clusterin）起着關鍵作用。
凝聚素能與腦內皮細胞受體結合，從而抑制炎症，是高效的“抗炎因子”。
穩定運動後，小鼠血液中的凝聚素含量明顯升高，而通過血漿的轉移，凝聚素也隨之被轉移到了不愛運動的個體體內。
“運動帶來的益處很大程度上源於血液中的這種因子，因此，我們可以通過輸血，為不愛運動的同齡個體創造同樣的效益。”Wyss-Coray表示。
對人類有效嗎？
説了這麼多，還是在説小鼠。這種靠輸血改善大腦功能的方法適用於人類嗎？
研究人員表示：還是很有希望的！
他們另外邀請了20名患有輕度認知障礙（阿爾茲海默症的前兆）的志願者，參與了一項為期六個月的有氧運動項目。在運動項目結束後，志願者血液樣本中的凝聚素水平有了質的飛躍。
這也意味着，如果輸了馬拉松運動員的血，每天昏昏欲睡、不願動彈的人或許真的有機會“漲點智商”，至少記憶力不會退化得過快。
而進一步實驗表明，即使被剝離至體外，凝聚素本身也足以抵抗腦部炎症，包括與阿爾茲海默症相關的神經炎症。
對藥物研發者而言，這也是個好消息。Wyss-Coray推測，促進或模仿凝聚素與受體結合的藥物，可能有助於減緩炎性神經退行性疾病（如阿爾茨海默氏症）的進程。
當然，不論是輸血健腦，還是藥物研發，距今依然遙遠。與其乾坐着暢想，消耗腦力，不如從現在開始多多運動，長長腦細胞！
◎編譯作者：陳之涵
◎內容來源：
https://medicalxpress.com/news/2021-12-blood-marathoner-mice-boosts-brain.html
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