解決焦慮，避免下一個理想主義者隕落_風聞

近日，遊戲開發業界頂尖技術大牛毛星雲離世，引發互聯網上的廣泛討論。

各個互聯網內容社區成為悼念區，在網友們對其的悼念之中，對遊戲開發行業瞭解不深的我，也逐漸清楚知道了毛星雲的技術實力與理想主義，並深深為其理想主義折服。

他技術過硬，能力很強，出過相關技術專著，為國產遊戲事業奮鬥、奉獻，是不少人進入遊戲行業的領路人。

不過，由於出事之前並沒有留下文字信息，網上很多人猜測此事可能和抑鬱症有關，繼而討論起當今社會的壓力，自己加班的痛苦。

無論是對其“天才隕落”的惋惜，還是對其理想主義的慨嘆，輿論更關注的是，毛星雲事件不是孤例，其背後所折射的現階段人們的焦慮和安全感的缺失。

焦慮蔓延，人們好像過的越來越難

焦慮成為社會熱點，雞娃是家長的焦慮；KPI是員工的焦慮；學分是學生的焦慮，每一個人身處其中而無法自拔。

根據《中國國民心理健康發展（2019-2020）》顯示，18-34歲青年是成人中最焦慮羣體。前段時間，人民日報公佈了一組數據：咱們國家青少年抑鬱檢出率高達24.6%，也就是説每四個孩子裏，就有一個檢出抑鬱。

而在互聯網上，B站知名up主小翔哥曾自曝抑鬱，深受人民喜愛的交通警示類節目《譚談交通》也因主持人譚喬抑鬱停更，網抑雲、emo等熱詞更是層出不窮。

我國人民的物質生活上去了，精神方面的壓力反倒越來越大。

一方面，環境給人們帶來巨大的生活壓力。新冠疫情仍未完全清除，人們的生活充滿不確定性，加上高房價與不斷上漲的生活成本成為人們身上揮之不去的壓力，一系列問題的存在，勾起人們的焦慮感。

另一方面，工作壓力席捲各行各業。

互聯網行業的996一直被詬病，但未被徹底解決；2021年，教培行業全軍覆沒，為了解決人們的教育焦慮，卻帶來另外一批人的失業焦慮；恒大暴雷，寶能危機，房地產行業入冬，大批中介失業。

製造業的超時工作已是常態，強制兩班倒底層工人難以説不，比亞迪員工的猝死還在眼前；外賣、快遞等行業更是矛盾激發，消費者與賣家之間、消費者與快遞員之間，關係緊張，一觸即發。

體制內也難成避風港。隨着疫情來襲，工作壓力增大，深圳公務員降薪的傳聞也在互聯網上發酵；科研機構中被非升即走制度壓迫的青椒們同樣水深火熱。

此外，就業壓力、學業壓力層出不窮，年輕人還要時不時面臨家庭催婚。

輿論更是推波助瀾，不斷放大焦慮。微博熱搜 #接受平庸真的很難嗎# #35歲開始失業危機#之類的話題長盛不衰，焦慮成為媒體的財富密碼。

有限的資源與不斷被消費主義激發的需求，濾鏡下的美好生活與蒼白現實的殘酷對比，焦慮成為一種常態。年輕人嘴上説着躺平，身體卻還是選擇加班。必需的內卷與意淫的躺平，真實的焦慮在整個社會蔓延。

緩解壓力，企業與社會需雙管齊下

面對人們切實的壓力，企業和全社會都應該勇於承擔責任，幫助人們緩解壓力。

企業方面應建立健全的員工關愛措施，改善企業制度、管理、文化等。如為員工提供心理輔導，提供文娛等基礎設施，組合符合員工期待的活動，廢除酒桌文化等糟粕。

社會方面，對比鄰國日本，從昭和男兒到平成廢宅，日本人民已經躺平30年，經濟原地踏步。前車之鑑，為了避免與日本出現相似的情況，國家也早已提出一系列措施降低人們的壓力。

在健康中國發展大規劃下，與身體健康行動並行的還有心理健康促進行動。通過加強心理知識普及，建設完善的心理服務網絡，培養相關工作人員，幫助人們找到正確的排解方式，追求身心健康。

針對教育壓力，國家也推出“雙減”政策，更在北京試點免費官方補課，通過搭建中學教師開放型在線輔導管理服務平台，鼓勵中學教師提供多種形式的在線輔導服務，供全市中學學生按需選擇，開展在線學習。切實減輕家長負擔，緩解壓力。

面對高企的房價，國家再次強調了“住房不炒”的定位，多部門聯合行動，控制房價，很多城市也推出限售限購政策，從根本上遏制商家惡意炒房。

同時，為緩解壓力，國家完善生育假期，按規定生育子女的夫妻，女方除享受國家規定的產假外，享受延長生育假六十日，男方享受陪產假十五日。

一系列措施出台，旨在緩解人們的生活壓力。

從自身層面，我們要堅持自身的理想主義，做一個有理想主義的人。

知乎上毛星雲的回答裏有一句 “你是願意就這樣學點皮毛混口飯吃隨波逐流，還是成為真正的遊戲開發業界頂尖技術大牛，推動業界的發展，去改變世界？”

堅持理想主義的個人，能推動技術的開拓和行業的進步。無數人從毛星雲的書中、文章中收益，並將繼續以毛星雲為榜樣，追求技術上的完善，追求更高的目標。

堅持理想主義能讓我們成為一個大寫的人。

不過，在理想與現實之間，我們也要追求平衡，身體是革命的本錢，注意自我排解，關愛、關懷身邊的朋友，擁有強大的實力，也要擁有強大的內心。

理想主義者若都以身殉道，誰又能為後繼者指引方向。

壓力大時，就讀一讀蘇軾吧，竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕！一蓑煙雨任平生。

最後，向逝去的理想主義者們致以崇高的敬意，你們奔赴理想的身姿，永遠是人類不朽的讚歌！