奧運冠軍孫一文：自信的眼神最美，不留遺憾的比賽是最好的比賽

**觀察者網：**主任賽前跟你説“要敢想”，然後你一晚上沒睡，連獲獎感言都想好了。想象中的奪冠和真實的奪冠有什麼不同？

**孫一文：**以前確實是沒有想過能拿過奧運會冠軍。主任鼓勵我，要敢想才會有目標，才會朝着目標去走。“要敢想”這幾個字點醒了我。我當天晚上很激動，認為自己是有實力拿奧運冠軍的。真正拿了冠軍後，我要感謝“要敢想”這幾個字，它給我帶來了動力和目標。

**觀察者網：**從上一屆奧運會的銅牌，到本屆東京奧運會的金牌，你覺得自己哪方面的實力得到了提升？

**孫一文：**通過5年的積累，我在個人專項能力上有一個很大的提升，不管是動作的穩定，還是動作的細節，我都做的很好。

東京奧運女子個人重劍決賽中，孫一文擊敗羅馬尼亞選手安娜·馬利亞·波佩斯庫奪得金牌 圖源IC Photo

**觀察者網：**決賽您跟對手僵持了比較久，這是一個求穩的戰術安排？

**孫一文：**對，最後出劍一定要謹慎，這是最後的機會了，要在毫釐之間觀察對手的動作。

**觀察者網：**看完你的賽後採訪，你也為奪冠做了很多心理建設。教練是怎麼幫到你，調整自己的心態？

**孫一文：**比賽當中不留遺憾，就是最好的比賽。

**觀察者網：**平時賽前會準備做一些小動作給自己積極的暗示嗎？

**孫一文：**不會，隨意、灑脱一點反而更好。訓練和比賽壓力已經很大了，沒有必要糾結小事情，給自己增加思想上的顧慮。

**觀察者網：**對比平時訓練的日程，備戰奧運會的日程是怎麼樣的？

**孫一文：**備戰奧運，每天的訓練量會比平常訓練少一點，因為我們的體能儲備已經達到了競技水平，所以沒必要每天進行長時間的訓練。相比平時，備戰期間會練得短而精，訓練量不會那麼大。

**觀察者網：**疫情背景下的封閉訓練，會不會對備戰造成影響呢？

**孫一文：**影響不大。因為就算沒有疫情，我們也是封閉式訓練。

**觀察者網：**平時訓練，飲食方面有什麼特別要求？

**孫一文：**我們伙食是訓練中心安排的。平時會注重吃蛋白質含量高的食物。

**觀察者網：**你是如何與擊劍（重劍）這項運動結緣的？

**孫一文：**小時候被教練員挑中了。一開始我不知道擊劍是什麼，是抱着玩玩的心態練了擊劍。

**觀察者網：**在此過程中，哪些人對你的影響最大？

**孫一文：**在我成長的路上，我走的每一步路，遇到的每一個人，都對我有很大的影響和啓發，他們會給我一些正確的指引。我能走到現在，離不開各位領導和教練的辛苦付出。

在擊劍運動中，有相當比例的選手為左撇子 圖源IC Photo

**觀察者網：**留意到你是左手擊劍，日常生活你也是左撇子嗎？

**孫一文：**平時的話寫字、吃飯都是用右手。但是打羽毛球和乒乓球這類運動，用的是左手。

**觀察者網：**左手擊劍有什麼優勢？

**孫一文：**練了那麼長時間，我沒有感覺到有什麼優勢，因為技術動作都是一樣的。可能左撇子人相對少一點，10個人裏面有3~4個是左撇子。

**觀察者網：**目前我們中國擊劍在國際上處於什麼水平？

**孫一文：**我們女子擊劍技術是全面領先的。我們女子重劍的動作技術、動作穩定等各個方面都比較全面。

孫一文與法國教練慶祝奪冠 圖源IC Photo

**觀察者網：**這項運動未來有怎樣的發展趨勢？

**孫一文：**我們要思考是繼續學習法國隊的打法，還是秉承我們以前中國擊劍的特色去打。目前我們跟着法國的教練，學到了很多。但長期學習別人的打法思維是有難度，還是要有自己的特色比較好。

**觀察者網：**擊劍的通用語言是法語，你有特地花時間學習法語嗎？

**孫一文：**其實不用刻意去學，每天聽多了就會了。平時比賽中裁判用法語説的擊劍術語，我們都能聽得懂。

**觀察者網：**對於想入門擊劍的朋友，你有什麼建議嗎？

**孫一文：**因為擊劍它是一項很有趣、很好玩的運動。有興趣的朋友可以大膽嘗試，勇敢一點。

**觀察者網：**有些朋友會擔心受傷，這要怎麼防範？

**孫一文：**所有運動都有受傷的風險，我們應該做的是降低受傷風險。運動之前應該注意準備活動，把身體充分的熱開。遇到受傷了也不要過於擔心，調整好自己的心態。另外，要及時調整身體的狀態，比如及時就醫和受傷之後的康復治療，這一系列的流程都是很重要的。我建議，受傷恢復過程中也要去做康復性的訓練，而不是躺着不動地靜養。

**觀察者網：**您職業生涯期間有沒有遇到嚴重的傷病？

**孫一文：**沒有特別嚴重的傷。對於我們來説，受傷嚴重是指不能再運動了，比如經斷骨折。如果是拉傷、關節勞損、腰三橫突，甚至是腰椎間盤突出，我們都能繼續訓練的。輕微的傷病對於我們來説不是大事兒。

**觀察者網：**你之前説過：“國際比賽上靠的是運氣，國內比賽靠的是實力”。從奧運奪冠到備戰全運會，您的心態要如何調整？

**孫一文：**沒必要去刻意調整。對於我來説，哪怕是一個很小的比賽，因為認真了，人自然會興奮和緊張。不管是參加奧運會、全運會、小型全國比賽，乃至省比賽，我在心態上沒有什麼變化，都會緊張。

孫一文拍攝的一張宣傳照，獲得眾多網友讚美 圖源網絡

**觀察者網：**有網友評論説：“這屆奧運會狠狠地修正了我的審美。”其中你的一張照片也得到了這樣的評價“那一眼太不一樣了……開闊明亮，瀟灑自在，坦蕩蕩。那是數十年的汗水凝結成的沉穩，無數次對決累積起的自信”。你是如何定義美的（女性美和運動美）？

**孫一文：**最主要的是自信。人的自信在眼神中會透露出來，自然而然地會散發着一種魅力。所以我覺得自信是最美的。

**觀察者網：**所以你平時閒暇時候喜歡做什麼？

**孫一文：**因為訓練很累，所以我平時訓練完以後會比較宅，偏向喜歡安靜一點，讓自己充分休息，看看劇玩玩遊戲。

**觀察者網：**最近在看什麼劇，玩什麼遊戲呢？

**孫一文：**比賽結束了不需要牽扯太多的精力，所以偏向玩遊戲。玩王者榮耀，這個遊戲可以跟隊友很好地聯絡感情。平時我們幾個人一起組隊玩遊戲，比自己玩有意思得多。

**觀察者網：**你玩遊戲的水平如何？

**孫一文：**開心最重要，對娛樂為主。我們跟教練隊員一起玩，有玩得很好的時候，也有狀態不好的時候，就像比賽一樣有贏有輸。

**觀察者網：**平時看什麼劇嗎？

**孫一文：**最近沒有看劇，不過我有一個習慣，睡前喜歡看聽些笑話、小品類的節目入睡。睡前讓自己神經放鬆一點，可以睡得睡得更好一點。

東京奧運村，中國有自己的大樓 圖源網絡

**觀察者網：**在奧運村，跟現在隔離酒店的情況怎麼樣，還習慣嗎？

**孫一文：**在奧運村住得很好，因為我們有自己的一棟大樓。但可能日本比較“注重”環保，隔音效果差一點。其他的，比如説吃飯還是比較習慣的。我們現在沒有住在隔離酒店，而是在自己的訓練中心隔離。隔離環境和平時生活待的環境是一樣的。

**觀察者網：**平時也是在房間裏面鍛鍊，還是去到指定的訓練地方?

**孫一文：**前14天是在房間裏面鍛鍊的。14天后，我們會去指定的訓練館訓練。

**觀察者網：**等全運會結束，回家的第一件事想做什麼？

**孫一文：**第一件事情是跟家人朋友吃飯聊天慶祝一下。朋友的話，因為平時放假也很少有機會見到，因為大家在不同的地方。

**觀察者網：**未來結束運動員生涯之後，還有什麼規劃和想法？

**孫一文：**我想做一些自己力所能及的事情，比如推廣我所學的專業擊劍。我也想利用業餘的時間去推廣家鄉的農產品，比如説水果類的蘋果、櫻桃。

**觀察者網：**感謝你接受我們的採訪，祝一切順利。

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