北京年度體檢統計報告出爐，這些指標值得關注！

12月27日，由北京市體檢中心、北京市體檢質量控制和改進中心聯合首都醫科大學公共衞生學院和北京市疾病預防控制中心共同編纂的《北京市2020年度體檢統計報告》發佈。

專家提示

不同年齡階段的疾病防控

重點各有側重

以血脂異常為例，男性血脂異常總體檢出率明顯高於女性，尤其是在50歲以前的各年齡段，血脂異常比例都明顯高於女性。男性人羣血脂異常檢出率在40～49歲年齡段達到峯值，然後隨着年齡增長逐漸下降。女性人羣血脂異常檢出率從50歲（圍絕經期）開始明顯升高，並一直持續到80歲以後，與男性隨着年齡增長逐漸下降不同。

血脂異常除遺傳因素外，還明顯與飲食及生活方式有關，無論是否進行藥物治療，都必須堅持控制飲食和改善生活方式。對於血脂異常的個體，需要控制膳食膽固醇攝入，更應限制攝入富含飽和脂肪酸的食物，包括大部分餅乾、糕點、薯條、土豆片等油炸食品和加工零食，這些食物的製作過程往往會使用（人造）黃油和奶油、可可脂等，容易含有較高的飽和脂肪酸及反式脂肪酸。烹調油選擇菜籽油、玉米油、葵花籽油、橄欖油等植物油，並調換使用。在生活方式上，推薦堅持規律的中等強度代謝運動，建議每週5～7天、每次30分鐘；嚴格戒煙，限制飲酒；維持健康體重；不熬夜，改善睡眠。