孕晚期準媽媽的產前注意事項_風聞

人都説懷孕的女人最美了，在那時候她也是最幸福的了，撫摸肚子裏的小寶寶，那心情美極了。在經歷了懷胎十月，寶寶就要出生的孕晚期準媽媽們都非常注意。古語講“行千里者半九十”，越到了最後的重要時刻準媽媽越會緊張一些，下面面我們來看一下準媽媽孕晚期的產前注意事項。

**產前檢查：**在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。

**藥物：**到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。

**走路：**大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。

**運動：**多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對於自然分娩大有好處。

**出門：**避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，去太遠的地方旅行。

**飲食：**儘量減少外食，並控制你的食量，以少吃多餐為原則。

**衞生：**孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用温水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水温不宜過高，保護好自己和胎兒。因為分泌物增多，所以孕婦每天要更換內褲。

**性生活：**在孕期的最後6至8個星期應儘量避免性生活，以免導致羊膜破裂，造成胎兒早產。

**工作：**如果你要長時間坐着工作，應該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間後要有適當的休息，起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意時千萬不要憋尿。儘量減少工作上的壓力，工作之餘可以練習生產呼吸法讓自己放鬆。

**做家務：**不很重的家務活，孕晚期的準媽媽還是可以從事的。但是，一些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作，儘量不要去做。做家務時，動作要輕柔、緩慢，不要太激烈。

**睡姿：**到了孕晚期，隨着胎兒的長大，孕婦的睡姿就顯得越來越重要，為了讓胎兒更好的與母體進行氣體及物質交換，獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物，專家建議孕婦採取左側卧位的睡眠姿勢。

**準備：**從心理上和物質上做好分娩的準備。在家人的陪同下提前去待產的醫院熟悉熟悉環境;出現臨產信號時，在家人的幫助下準備入院所需的東西，以免手忙腳亂。

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