因為肥宅快樂水，全世界每年死掉十幾萬人：真相遠比想象的殘酷_風聞

面對越來越多的“小糖人”，是時候對這種廉價的“快樂肥宅水”説不。

正解局原創

著名醫學雜誌《循環》，曾詳細統計過1980-2010年之間，51個國家超過61萬人的膳食數據。得出結論：

因喝含糖飲料，每年死亡十幾萬人！

很多人可能會納悶，不就是喝個飲料麼，有那麼嚴重麼？趕緊喝杯奶茶“壓壓驚”。

但真相卻遠比數據現實得多。

炎炎夏日，來一罐冰鎮過的快樂肥宅水，天氣轉寒，點一杯甜到心裏的奶茶。

吃着爆米花，追着熱播劇，相信這是很多人夢寐以求的生活。

但越來越多的數據顯示，這種看似逍遙的生活方式，無形之中會提高患心腦血管疾病、糖尿病和癌症的風險。

這當然不是危言聳聽！

全球權威科研雜誌《Nature》曾發表過一篇文章，數據表明，遊離糖的毒性堪比香煙和酒精，每年間接導致全球約3500萬人死亡。

其中高糖飲料最為致命。

一罐355毫升的可樂中有39g的糖，一瓶500毫升的果汁飲料中有40-60g的糖。

而世衞組織建議每天攝入的人工添加糖不應超過25g。

也就是説，哪怕你今天只喝了一罐可樂，其實攝糖就已經過量。

有人會問，那奶茶呢？

福建省消委會曾經對40款奶茶做了對比實驗。

結果是，多款抽檢樣品含糖量超過了25g。

更讓人擔心的是，如今飲料消費的羣體越來越低齡化，並且在數量上以極快的速度增長。

導致越來越多的年輕人已經患上了本不屬於他們年齡段的疾病。

我身邊的一位好朋友老八，就是高糖飲料的受害者。

老八年紀輕輕，事業小有所成，30歲出頭就已經獨立創業，坐擁百萬身家。

可前不久的一次體檢，卻意外發現他體內的血糖值異常。

正常人體空腹狀態下的血糖值在3.9-6.1毫摩爾/升，而老八查出的血糖值是正常的3倍之多。

經過一系列系統的檢查後，醫生髮現他早已患上了糖尿病，並在眼睛、腎臟等多個部位出現了併發症。

醫生問他原因：原來都是愛喝飲料惹的禍。

老八平時工作壓力大，就愛喝點甜甜的飲料，一天好幾瓶那是家常便飯。

用他的話説，超市貨架裏的飲料，沒有他沒喝過的，無論是常見的碳酸飲料，還是功能性飲料、茶飲料、咖啡飲料，只要有時間，就要整兩瓶。

當然，像這樣嗜飲料如命的，不止他一人。

和他一起住院的病友，大家年齡都相仿，聊起天來發現都有常年喝飲料的習慣。

有位不到30歲的小夥子，偏愛冰紅茶，有次一天喝了4瓶冰紅茶，直接暈倒，旁邊的人打120才把他送到醫院。

幸虧搶救及時，再晚一點，後果不堪設想。

如今老八才30多歲，就過上了每天定鬧鐘注射胰島素的日子，吃喝都要控制。

現在回想起來，他後悔不已。

有人會説，我也知道飲料不好，但為啥就是戒不掉，一天不喝我就渾身難受。

其實，這跟飲料作用於人體的規律有關。

就以常見的可樂來説，喝完一罐350毫升的可樂後，就有大約10顆方糖量的糖分進入你的身體。

此時，血糖開始飆升，胰島素開始工作。

但過多的糖分，讓胰島素已超負荷，促使肝臟將糖轉化為脂肪。

40分鐘後，可樂內的咖啡因開始工作，會讓你血壓升高、瞳孔放大，阻斷大腦中的腺苷酸受體，此時的你感覺不到疲勞。

主宰快樂的多巴胺開始大量分泌，這種快感如同毒品對大腦的影響一樣，讓你加深對可樂的依賴。

60分鐘後，隨着咖啡因將體內的鈣、鈉、水分、電解質通過尿液排出，糖分帶來的美好時光也會隨之結束，人會變得更加煩躁、疲憊。

而這時，很多人的選擇會是：

再來一瓶。

高糖飲料帶來的歡愉是一時的，但留給大腦的美好念想卻根深蒂固，導致你想一喝再喝。

拋去生理的客觀需要，巨大的飲料消費市場，也讓各大巨頭競相追捧。

目前全球飲料品類市場的規模約為6000億美元，並且每年仍以4-5%的速度增長。

飲料行業目前最大的共識，就是注重產品營銷。

一款飲料，產品營銷大致分為兩個階段。

第一階段，自然是創新產品。

產品有足夠的吸引力，才會引來更多用户的青睞，細心的用户就會發現，如今的飲料顏色已經不再侷限，功能性也越來越多，產品包裝也是越來越精緻。

各種黑暗及其他色系的功能性飲料被搬上了貨架。

隨着使用產品的人越來越多，產品曝光的次數也持續增多，這個時候就會出現同類型的競爭者。

這時，單純的產品角逐已經不能分個高下，更關鍵的則是品牌之間的競爭。

於是有了火遍大街小巷的紅藍之爭，兩家變着花樣地出廣告diss對方，都用各種廣告宣告自己的正統身份。

除了以上原因，最為糟糕的，是現在社會上已經出現了一種刻板印象。

那就是年輕人和孩子就該喝飲料，白開水和茶，那都是中老年人才該喝的東西。

這種現象在聚會時尤其明顯，大人們舉起酒杯的時候，總免不了為孩子點一杯飲料。

好像不喝點這種不健康的甜水，就虧待了孩子。

還有很多時尚的年輕女性，雖然不怎麼喝碳酸飲料，但對奶茶就是愛不釋手。

總要來點類似於“秋天的第一杯奶茶”，然後發個朋友圈，無形之中，還形成了對同輩的壓力。

那些沒喝到奶茶的女孩，甚至還有點失落。

閨蜜逛街，人手一杯奶茶成了保留項目。

殊不知，甜甜的奶茶背後，卻有着如此高的風險。

如今越來越多的人意識到了高糖飲料的危害。

越來越多的國家開始向“肥宅快樂水”説NO。

新加坡是全球首個禁止高糖飲料廣告的國家，這些飲料像煙草一樣，被強制貼上了醒目的警示標籤。

並且新加坡以後還可能向飲料企業額外徵税。

事實上，全球已有42個國家開始徵“糖税”，直接引發“快樂肥宅水”漲價。

拿墨西哥來説，原來人們是拿可樂當水喝。

小到不會走路的孩子，老到坐上輪椅的老人，都喜歡沒事來一口甜甜的可樂。

結果就是，墨西哥是全球肥胖人士比例最高的國家之一，如果不對含糖飲料加以控制，到2050年，墨西哥每2個人中就將有1個人會得糖尿病。

5年前，墨西哥開始對軟飲料徵税，最高税率達到了10%。

1年後，飲料銷量降低了12%，研究預測，此項舉措會在10年內幫助墨西哥預防近20萬人得糖尿病，拯救2萬個35歲以上成年人的生命，影響總人口多達1.3億。

徵税不但降低了消費者的購買，也影響了飲料企業的策略。

如今越來越多的飲料廠家，推出了所謂0糖、0卡路里的飲料。

但不要以為喝無糖飲料，就萬事大吉。

解放軍總醫院內分泌科主任母義明表示：“長期喝無糖飲料，如果它是甜的，它裏面就有甜味劑，而加了甜味劑的飲料，在導致糖尿病和心血管疾病方面，可能比常見的糖飲料危害更大。”

在過去30年，中國人的攝糖量整整漲了5倍。碳酸飲料在國內的銷量多年來一直位於高位。

越來越多的兒童深陷牙齒疾病和肥胖的困擾。

而愛喝飲料是罪魁禍首之一。

面對越來越多的“小糖人”，是時候對這種廉價的“快樂肥宅水”説不。