木馬安家記——這一路是刀山火海還是柳暗花明，惟願不忘初心_風聞

作者丨木馬君

　　最近有很多瓜友問我，在國內生活習慣嗎？安家都順利嗎？木馬爸爸怎麼樣，他能不能適應？

　　如果是去外地旅遊，只要check-in和check-out就行，不必顧慮太多生活瑣事。而拖家帶口從一個國家搬去另一個國家生活，必然是個大工程。

　　特別是木馬爸爸和小木馬都語言不通，不熟悉國內的生活和文化，從滿眼茫然，到慢慢摸索出獨立生活的能力，這條路顛簸曲折，又充滿挑戰。

　　但是，今天我不是來訴苦的，這條路再難，也是累並快樂着，倒也沒有什麼好抱怨的。

　　在國內生活的這幾個星期裏，我們一家人都在重新適應磨合，這期間有很多細小的感受和新的感悟，想要跟你們分享。

　　安家過程中的雞飛狗跳，一地雞毛，這些都是養娃家庭的日常，真正有些困擾我的，是一種焦慮情緒。

　　我仔細想了想，我的焦慮來自哪裏，不是工作太忙，也不是花錢太快，而是一種——負疚感。

　　當木馬爸爸因為語言不通而感到挫敗時，我除了幫助安慰他，同時也感到負疚：如果不是因為我，他也不會來到這個語言不通的地方。

　　當小木馬不肯去新的日託班而鬧脾氣大哭時，我也感到負疚：他原來在德國的幼兒園裏已經適應了，過得多麼快樂，現在卻是因為我，要面對新的託班，受這份苦。

　　當木馬爸爸在適應新的工作方式，有時難免感到失落和無所適從，我又開始暗暗着急：如果不是因為我，他就不會離開熟悉的工作環境，現在要適應新的工作方式。

　　木馬外婆有時也會悄悄問我：木馬爸爸能適應嗎？是不是聽不懂我們説話讓他不開心？

　　號裏也有很多老瓜友常常好心留言給我：你一定要好好照顧木馬爸爸呀，他是為了你才來了中國的。

　　説者無意，聽者有心。

　　自從搬到國內，不知不覺地我也接受了這種自我暗示：

　　都是因為我，他們才要走這條顛簸曲折的路。

　　如果他們偶爾有負面焦躁的情緒，如果他們偶爾感到挫敗沮喪，我就會更加負疚和焦慮，因為這一切都是因為我呀。

　　這種負疚感看似合乎邏輯，充滿了善意，但是在其中浸泡了幾周，我突然意識到，

　　在家庭生活裏，這種負疚感簡直有毒。

　　人一旦被負面情緒影響，就沒辦法客觀地看待事情，更沒辦法在另一半有壞情緒時，抽身出來，用穩定的情緒幫助他。

　　如果木馬爸爸感到挫敗，我就會自動代號入座，感到更加挫敗，因為沒能讓他們立刻適應，是我的責任。

　　如果小木馬在新環境裏膽怯哭鬧，我也會比平時更加焦慮，沒有了往日的那份淡定和耐心。因為除了心疼孩子，更煎熬的是心裏的負疚感。

　　木馬爸爸因為工作安排的原因，需要和德國同事一起工作，因為時差原因，他常常是上午沒什麼事，下午到晚上，才會非常忙。

　　而我則是正常的朝九晚五，有時會很早去辦公室。

　　自然而然地，木馬爸爸承擔了早晨打理娃的任務，他負責給娃梳洗穿衣，送他去日託班。而我下午下班後，再和木馬外婆一起帶娃玩和準備晚餐。

　　這和在德國生活時的分工幾乎是一樣的，我和木馬爸爸已經這樣分工帶娃四年了，他負責早晨，我負責下午，一直配合得很好。

　　可是在安家的時期，即使是和平時一樣的分工，也讓我產生了不同的感受。

　　早晨我收拾好自己，走出了家門，再一次產生了焦慮和負疚的情緒：

　　我把他們扔在家裏，自己輕鬆去上班了，可真自私呀。

　　不知道今天小木馬適應得如何，木馬爸爸可太難了，都怪我呀。

　　因為被這種負疚焦慮的情緒困擾，我甚至對木馬爸爸説：我不想你每天早晨打理孩子了，我們分工，一三五你送，二四六我負責。一人一半，心安理得，我再也不想被負疚感困擾了。

　　木馬爸爸有些不解：何必呢？我本來上午就比較空啊。這樣安排是最合理的。

　　我：可是。。。

　　以前，我和木馬爸爸分工帶娃，雖然彼此工作都很忙，但是各自想辦法平衡工作和帶娃。

　　合理分工之後，誰不完成誰是狗熊，我享受這樣勢均力敵的團隊合作，而不是總在心裏暗暗琢磨：他是不是多做了些，在為我犧牲？

　　帶着負疚感去應對日常生活，有時還會產生相反的應激情緒。

　　就好像一個自覺做錯事的人，會更加激動地嘴硬：這又不是我的錯！

　　有一次參加完家庭聚會，晚上回到家，木馬爸爸大約因為語言不通和新環境而感覺失落，情緒不高。我看他情緒不高，就自然而然地開始聯想：

　　是因為家庭聚會讓他不開心嗎？是聽不懂中文而着急嗎？是對我的安排有意見嗎？

　　是不喜歡現在的生活嗎？是後悔來國內了嗎？這是在埋怨我嗎？

　　想到這裏，哪裏還能淡定？！

　　於是三言兩語地，雙方就陷入了發泄情緒的狀態中。

　　他發泄這段時間的緊張和焦慮，我發泄心裏的負疚感和疲累。

　　等到兩人都安靜下來，其實心裏都清楚得很，我們並沒有要吵架的實質內容，不過是釋放了一些精神壓力和負面情緒。

　　現在客觀地想一想，那天木馬爸爸和我的情緒都不高，僅僅是因為：前一天睡眠不足，那天天氣太冷，長期住在酒店，我和木馬爸爸最近比較累而已。

　　就這麼簡單。

　　如果是以前的我，看到情緒不高的木馬爸爸，絕不會先往自己身上找問題，繼而心虛地跳起來為自己辯護，最後把一個人的壞情緒變成兩個人的戰爭。

　　你看，這就是負疚感帶來的問題。

　　在顛沛流離的安家過程中，因為語言和文化優勢，我自然是那個要對一切負責的人，所以不自覺地就會把一切的波折看成是自己的責任，把這一路上的困難和挫折看成是自己的“過錯”。

　　我們都忘記了，日常生活裏的這些雞毛蒜皮，偶爾的焦躁低落，原本就是生活的一部分，只是因為跨國搬家的特殊時期，因為負疚感，把一切負面情緒都放大了。

　　所幸，我是一個很善於觀察和處理自己情緒的人。

　　過了幾周，我便發覺自己這種負疚的心態非常不健康，也不利於一家人的相處。

　　如果我的情緒不穩定，全家人就不會快樂。在國內的生活，我做為家裏的主心骨，更要有強大平和的內心才行。

　　很快我就從這種負面情緒中跳脱了出來，讓我茅塞頓開的不過是一個簡單的信念：

　　這一路千山萬水，是刀山火海還是柳暗花明，都是一家人商量之後共同的選擇。

　　既然是家庭共同的選擇，也就不存在誰為了誰受苦。我們所追求的，是這個小團體的最優選，是苦是甜，都要一起面對。

　　我們想讓小木馬的世界更豐富，我們希望他能和中國多一些連接，我們想要有不一樣的生活經歷和人生體驗，這些才是共同決定回國的原因，絕不是一個人為了另一個人犧牲。

　　即使我們還在德國生活，也一樣隔三岔五會有情緒低落的時候，也會遇到挫折和一地雞毛。

　　國內的生活有豐富美好的一面，也有困難不適的瞬間，這些才是生活本來的樣子，我又何必心懷內疚，生怕他們遇到一丁點問題，並心虛地都歸為自己的責任。

　　在適應新生活新環境的過程中，必然不會是平坦的康莊大道，總有遇到挑戰感到緊張無措的時候，可是這些不正是我們自己主動決定的“跳出舒適圈”嗎？

　　木馬爸爸縱然離開了熟悉的環境，但是新的人生體驗豈不也是無價之寶？

　　小木馬雖然要學新語言適應新學校，但是他以後有豐富的見識，會不會感謝這段人生經歷？

　　每一個重大的改變，都是全家人一起商量，衡量得失後才做出的決定，只要初心還在，就沒什麼好瞻前顧後的。

　　想清楚了這些，我心裏就輕鬆了不少，心態平和了，才能更好地處理家庭瑣事，照顧一家老小的生活。

　　經歷了這段時間的情緒梳理，感覺自己有所收穫。

　　在我看來，小家庭裏常常分工不同，角色不同，重要的是兩個人一起商量共同面對。

　　這種看似合理的負疚感和犧牲感，並不是什麼美好的事。

　　它不會讓一個人變得更偉大，另一個人更感恩，相反，這種情緒會在充滿雞毛蒜皮的歲月蹉跎中，變成自怨自艾和意難平。

　　**我更喜歡平衡，獨立，互相成全，沒有犧牲與負疚的家庭關係。**只有這樣，我們才能平等地看待和欣賞對方，成為可靠的隊友。

　　以後的路，不管是鋪滿鮮花還是長滿荊棘，惟願不忘初心。

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