陳根：注意力的走失，和瞳孔放大何關？_風聞

文/陳根

這是一個注意力被偷走的時代。屏幕在現代世界中無處不在，手機有屏幕，電腦也有屏幕。同時，科學研究告訴我們，年輕人極度頻繁地使用屏幕。平均而言，年輕人每天花在不同的屏幕上的時間可能會長達十幾個小時。

長期使用屏幕瀏覽碎片化的資訊、信息，以及短視頻帶來的一個弊端就是人們注意力肉眼可見的下降。一個簡單的問題是：到目前為止，還有多少人能夠在閲讀本書的過程中是一拿起來就沒放下的？有多少人是在閲讀的過程中時不時停下來查看信息？

事實上，我們中有許多人會不斷地查看屏幕，因為這些屏幕會不斷地向我們推送信息。我們會時不時地查看手機、平板和電腦，生怕錯過任何一個最新信息。哪怕根本沒有任何新信息，每隔一小段時間，人們還是會再度查看一下。

針對注意力被分解的問題，現在，《認知科學趨勢》的一篇研究給出了答案。論文指出，這種注意力渙散的情況，很可能與大腦深處一小撮細胞有關，並且看看瞳孔大小就知道你注意力有多強。

要知道，在一天的時間裏，人們的注意力本就會處於波動的狀態，有時會高度集中完成工作，但有些時候卻總是會被周圍的一些小事所幹擾，輕易地就分心做其他的事情。在這種注意力不斷變化的過程中，我們的大腦活動也會發生改變。

腦電波的基本波形包括a、β、θ和δ波四種。其中，a波的頻率為8~13Hz，幅度為20~100μV，常表現為波幅由小變大再由大變小，反覆變化而形成a波的梭形。a波在枕葉皮層最為顯著，成年人在清醒、安靜並閉眼時出現。

**在注意力不集中大腦神經活動比較緩慢，神經波動節奏比較穩定的狀態下，α振盪正是大腦的主要活動。**這種神經活動能夠抑制感覺輸入，從而讓人們降低對外界信息的敏感度。儘管研究人員已經認識到α振盪與注意力有關，但具體涉及的神經細胞和機制仍不清楚。

在新研究中，馬普人類發展研究所與南加州大學的科學家合作關注了一個細微的腦區，即藍斑核。**藍斑核是位於腦幹的微小結構，整個細胞團只有15毫米大小，**這些神經細胞是大腦中關鍵神經遞質，去甲腎上腺素的主要生產者。

通過比較瞳孔大小和神經振盪信號的變化，研究者發現瞳孔較大的時候，對應着藍斑核處於活躍狀態。此時去甲腎上腺素也會水平更高，同時α振盪信號會逐漸消失。除此之外，瞳孔反應較大的人，以及α振盪更敏感的人往往會更擅長完成需要注意力的任務。

也就是説，藍斑核能夠通過去甲腎上腺素來控制個體的注意力，而這個時候，也恰是瞳孔放大的時候。注意力不集中背後自然是人體生理活動的變化，而每一次變化的揭示，都幫助我們離真相更近。