不用調整飲食、完全沒有副作用的「減肥藥」，一定是假的！_風聞

肥胖，是個世界性難題。

有些人通過最基礎的“管住嘴、邁開腿”，就達到了瘦身的目的；但還有很多人，不得不借助額外的醫療手段，比如藥物、外科手術。

減肥藥真的有用嗎？哪種效果最好？哪種副作用最小？減肥不是鬧着玩兒。事關安全和健康的問題，建議在你考慮用減肥藥之前先系統地瞭解一下。

減肥藥****真的有用嗎？

大家常説的“減肥藥”，包括了各種“保健品”和藥品；但嚴格來説，目前唯一被國內批准的用於治療肥胖病患者的減肥藥只有一種——奧利司他。

國際上，目前美國FDA一共批准了6種體重管理藥物。

2021年12月8日，權威醫學期刊柳葉刀上刊發的一篇文章[7]，對8類藥物的減重效果和安全性做了全面評估。這8種藥物中，包括了5種美國FDA批准的減重藥物，另外3種分別是兩種治療糖尿病的藥物(二甲雙胍和SGLT2抑制劑)和一種膳食補充劑(左旋肉鹼)

結果顯示，除了左旋肉鹼，納入研究的藥物都達到了讓人平均減重 5% 的目標**；**綜合評估，得分最高的是芬特明-託吡酯，司美格魯肽次之。

雖然有用，但效果也許並不如你期望的那樣大。

▲對比6類減肥藥的平均減輕重量和與初始體重相比的減重百分比。參考資料：[2][3][6]

數據顯示，使用奧利司他一年平均可以減掉5斤左右。與那些不負責任地吆喝“月瘦5斤”的廣告相比，差距還是很大。

還需要注意的是，減肥藥的效果也不是立竿見影的。過於快速的減肥，對健康是不利的。

美國FDA批准的體重管理藥物大多數需要長期服藥，如果患者只服藥三個月，通常難以看到明顯的減重效果。

哪種減肥藥****最安全？

和其他藥一樣，減肥藥也存在各種副作用。總的來看，效果和副作用是成正比的，效果越好的，往往副作用越大。

▲6類體重管理藥物副作用[6]

相對來説，奧利司他的減重效果最不明顯，但副作用最小。

大部分減肥藥是通過抑制食慾、增加飽腹感來幫助人減肥的；奧利司他比較特別，它是通過減少脂肪吸收來達到減重目的。

奧利司他也因此被形象地稱為“排油丸”，為了避免“漏油”的尷尬，很多人為自己準備了紙尿褲、衞生巾。

如果你本身飲食並不油膩，那麼吃奧利司他的效果可能不如高脂飲食者。當然，相應的“拉油”的副反應也不會那麼顯著。

哪些人

可以用減肥藥？

減肥藥不是可以隨意購買和使用的。美國FDA批准的減肥藥，大部分都是處方藥。而且，只適用於治療：

1.BMI≥30

2.BMI≥27，並同時患有合併症，如高血壓、二型糖尿病的患者。

考慮到人種差異，中國的醫學減重指南建議以下兩種情況可以用減重藥物：

1.BMI ≥ 28 ，且經過3個月的生活方式干預仍不能減重5%

2.BMI ≥ 24，合併高血糖、高血壓、血脂異常、非酒精性脂肪、負重關節疼痛、睡眠呼吸暫停綜合徵等肥胖相關併發症之一的患者。

除了BMI之外，每種減肥藥都適用人羣和禁忌症。比如，塞美拉肽只能用於經過基因檢測、患有3種特定罕見遺傳疾病的肥胖症患者。

另外，所有減肥藥都是孕期、哺乳期婦女禁止使用的。

**減肥藥可以****代替飲食和運動嗎？**不能。多數減肥藥都需要配合健康的生活方式。研究表明，減肥藥需要和改善生活方式的方案相結合才能達到最理想的效果。

減肥藥的效果也不是一勞永逸的，一旦停藥後，體重會容易反彈，想要長久維持健康體重，離不開生活方式的調整。

體重是生活習慣的總和，絕對不是吃某一種產品就可以瘦，而且一勞永逸地瘦的；藥物可以幫你把體重數字減下來，但它無法糾正那些導致肥胖的生活習慣。最好能同時在營養師等專業人士的幫助下，調整好生活方式。來這裏，找專業營養師

勿忘，減肥不易、健康第一。

參考資料

[1] “Prescription Medications to Treat Overweight & Obesity | NIDDK,” National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/prescription-medications-treat-overweight-obesity

[2] Khera R, Murad MH, Chandar AK, et al. Association of Pharmacological Treatments for Obesity With Weight Loss and Adverse Events: A Systematic Review and Meta-analysis [published correction appears in JAMA. 2016 Sep 6;316(9):995]. JAMA. 2016;315(22):2424-2434. doi:10.1001/jama.2016.7602

[3] Wilding JPH, Batterham RL, Calanna S, et al. Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. N Engl J Med. 2021;384(11):989. doi:10.1056/NEJMoa2032183

[4]  FDA approves Belviq to treat some overweight or obese adults. US Food and Drug Administration website. http://www.fda.gov/newsevents/newsroom/pressannouncements/ucm309993.htm. Updated June 27, 2012. Accessed September 8, 2015.

[5] FDA approves weight-management drug Qsymia. US Food and Drug Administration website. http://www.fda.gov/newsevents/newsroom/pressannouncements/ucm312468.htm. Updated July 17, 2012. Accessed September 8, 2015.

[6]  FDA approves weight-management drug Contrave. US Food and Drug Administration website. http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/ucm413896.htm. Updated September 10, 2014. Accessed September 8, 2015.

[7]Shi, Qingyang et al. “Pharmacotherapy for adults with overweight and obesity: a systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials.” Lancet (London, England) vol. 399,10321 (2022): 259-269. doi:10.1016/S0140-6736(21)01640-8

ults. US Food and Drug Administration website. http://www.fda.gov/newsevents/newsroom/pressannouncements/ucm309993.htm. Updated June 27, 2012. Accessed September 8, 2015.

[5] FDA approves weight-management drug Qsymia. US Food and Drug Administration website. http://www.fda.gov/newsevents/newsroom/pressannouncements/ucm312468.htm. Updated July 17, 2012. Accessed September 8, 2015.

[6]  FDA approves weight-management drug Contrave. US Food and Drug Administration website. http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/ucm413896.htm. Updated September 10, 2014. Accessed September 8, 2015.

[7]Shi, Qingyang et al. “Pharmacotherapy for adults with overweight and obesity: a systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials.” Lancet (London, England) vol. 399,10321 (2022): 259-269. doi:10.1016/S0140-6736(21)01640-8