留好家中的老照片，科學家發現，它們可能是幫你緩解疼痛的硬貨..._風聞

人生“百年三萬六千天，不在愁中即病中”。就像火遍全網的熱播劇《人世間》，它順其自然地道出了人世間的悲歡離合，流露着各個角色身體與精神的痛與苦，讓多少人為之動容。

劇情什麼的咱們就不回顧了，但劇中曾多次聚焦的那張“全家福”鏡頭相信看過的人一定會有印象。

沒看過《人世間》的人也無妨，因為生物技術君今天要講的是與“老照片”有關的科學，更確切地説，是關於“懷舊”對健康的影響。

隨着手機鏡頭像素的不斷提升，傳統光學相機與數碼相機已經成了壓箱底兒的老古董，或早已被淘汰掉。但是，曾經洗出來的老照片、相冊我建議你還是要保留好。因為它們不僅代表你過去的美好，它們也是一種可以增加幸福感和降低疼痛感的“懷舊”硬貨。

懷舊，我們人人都懂，但從心理學上講，它是一種由音樂、圖像和氣味引發的對過去的渴望，是一種源於自我相關和社會記憶的情感。懷舊在一定程度上可以促進自我連續性，即一個人的過去與現在之間的聯繫感，增強了主觀活力，提升了自我幸福感。

近日，發表在美國心理學會心理學領域期刊《APA PsycArticles》上的一項研究闡明瞭驅動懷舊對幸福產生積極影響的機制。在這項為期6周的試驗中，每週通過懷舊干預的參與者比對照組的幸福感更高。

不僅如此，懷舊還可以充當“鎮痛藥”。

近日，發表在《Journal of Neuroscience》上的一項新研究中，來自中國科學院心理研究所行為科學重點實驗室孔亞卓研究員領導的研究團隊發現懷舊可能是一種緩解低水平疼痛的無藥物方式，同時闡明瞭它的神經機制。

在這項最新的研究中，研究人員招募了34名18-25歲的志願者，並將他們分為兩組：實驗組和對照組。研究人員向實驗組參與者展示了一系列代表童年時期的26張老照片，如受歡迎的卡通電視節目、老式自行車和老式糖果等；而向對照組參與者展示了一系列關於現代生活中的場景和物品照片（如山地車）。參與者同時接受了功能磁共振掃描（fMRI），研究人員通過檢測大腦血流的變化來測量大腦活動。

在觀看照片的同時，兩組參與者都被連接到一個小型發熱器上，他們的手腕暴露在高温下，每三秒後熱的程度上升一級。

隨後，參與者在0-10分的範圍內給熱刺激的疼痛程度打分，並在1-5分的範圍內給照片帶來的懷舊程度打分。

研究結果顯示，觀看懷舊照片明顯降低了參與者對疼痛的感知，尤其是在低疼痛強度下。fMRI分析顯示，鎮痛效果與疼痛相關腦區的大腦活動減少有關，包括舌回和海馬旁回。值得注意的是，觀看懷舊照片時丘腦前部的激活預示了疼痛階段後頂葉丘腦的激活，這表明丘腦可能在鎮痛效果中作為中樞功能聯繫發揮關鍵作用。

研究人員表示，這些發現表明懷舊與大腦處理疼痛的區域之間存在功能聯繫。

此外，研究人員還發現，丘腦-中腦導水管周圍灰質（PAG）功能連接與懷舊強度有關，PAG-左背外側前額葉皮層（dlPFC）功能連接與疼痛感知有關。這表明可能存在與鎮痛有關的調節途徑。

總之，這些發現證明了懷舊的鎮痛作用，並揭示了懷舊的神經機制。

研究人員補充説，懷舊作為一種積極情緒具有多種適應性功能，而積極的情緒可以幫助保持良好的精神狀態，從而幫助抵消消極的經歷。因此，懷舊可以作為一種緩解頭痛或輕度臨牀疼痛等低水平疼痛的無藥物方式。

論文鏈接：

https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.2123-21.2022

https://doi.org/10.1037/emo0000817