超37萬人的遺傳學證據來了！無論多少，飲酒都會增加高血壓和心臟病風險！_風聞

　　關於酒精緻癌這件事，早已是不爭的事實。

　　早在2007年，世界衞生組織國際癌症研究機構（IARC）就已將酒精列為I類致癌物。因為，已有足夠的證據表明飲酒與頭頸部癌、食道癌、肝癌、結直腸癌和乳腺癌的發生存在直接聯繫。

　　早在2018年，發表在**《柳葉刀》**上的那項最大規模最權威的研究顯示，酒精是全球15至49歲男性和女性患病和早逝的主要風險因素，全球近十分之一人口因飲酒死亡。

　　不僅如此，近日，發表在**《Nature Communications》**的一項研究表明，飲酒還會改變大腦結構，讓喝酒的人不知不覺大腦萎縮，從而增加痴呆的風險。

　　然而，即使這麼多權威證據公之於眾，卻仍有極少數觀察性的研究挑戰已形成的廣泛共識，它們稱飲酒可能會有益心臟健康。

　　你信嗎？

　　北京時間3月26日凌晨，發表在美國醫學會開放期刊**《JAMA Network Open》上的一項最新研究中，來自美國麻省理工學院和哈佛大學布羅德研究所領導的研究團隊通過大規模人羣調查發現，無論喝多喝少，飲酒都與心血管疾病風險增加有關；而那些所謂飲酒能帶來益處的研究，實際上是混淆了其他健康生活方式因素帶來的有益影響**，而這些健康因素在少量飲酒者中很常見。

　　眾所周知，心血管疾病是全球頭號健康殺手，僅2020年一年就奪走1860萬人的生命，比癌症死亡人數多了86%。因此，預防心血管疾病顯然尤為重要。

　　在這項新研究中，研究人員調查了英國生物樣本庫中371463名平均年齡57歲的成年參與者，他們平均每週飲酒9.2杯（關於標準1杯酒所含酒精的定義見下圖）。這些樣本包含參與者詳實的遺傳數據和健康信息。

　　與之前的研究一致，研究人員發現，少量至適度飲酒者患心臟病的風險較低，其次是戒酒者。酗酒的人患病風險最高。

　　然而，研究人員還發現，少量至適度飲酒者往往比不飲酒者有更健康的生活方式，例如更多的體育活動，攝入蔬菜也較多，而且幾乎不吸煙。因此，僅僅考慮一些生活方式的因素，就會明顯增加健康益處，而這同時也降低了所謂飲酒帶來的益處。

　　研究人員還使用了孟德爾隨機化法，該方法使用遺傳數據來分析與不同劑量的飲酒水平對相關疾病風險的影響是否存在因果效應。簡而言之，研究人員想知道是否存在輕度飲酒有益心血管健康的可能性。

　　當研究人員對參與者的樣本進行遺傳分析時，他們發現那些具有預測更高飲酒量的遺傳變異的個體確實更有可能飲酒更多，並且更有可能患有高血壓和冠狀動脈疾病。

　　分析結果還顯示，在男性和女性不同劑量的飲酒水平中，心血管風險存在很大差異：當每週飲酒從零杯增加到七杯時，風險增加的很小（注：不是零風險）；而當每週飲酒7到14杯時，風險增加得更多；當每週飲酒21杯或更多時，風險會特別高。

　　值得注意的是，研究結果表明，即使是被美國農業部的膳食指南視為“低風險”水平的飲酒量（男性每天少於兩杯，女性每天少於一杯），也會增加心血管疾病風險。

　　綜上所述，遺傳學證據支持所有劑量的酒精攝入都與高血壓和心血管疾病風險之間存在非線性和持續風險增加的因果關係，即使是適度飲酒，同樣存在風險，並且風險會隨着飲酒量增加而進一步增加。

　　隨後，研究人員對麻省總醫院布里根和生物樣本庫中30716名參與者的數據進行的額外分析，結果支持了上述發現，即酒精攝入量與高血壓和心血管疾病風險之間存在de 是非線性的指數關係。

　　因此，這項研究確認，不支持通過飲酒來改善心血管健康；相反，減少酒精攝入甚至不飲酒會降低所有人羣的心血管疾病風險。

　　論文鏈接：

　　https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2790520

　　https://www.nature.com/articles/s41467-022-28735-5

　　https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)