【CC講壇】郝少林：如何突破“雙減”綜合症——從家長到校長的十年感悟_風聞

郝少林

北京新學道教育集團總校長

“雙減”政策之後家長們越發難掩焦慮，究其原因是突然之間把手沒了，依靠沒了，校內減少作業，校外輔導全部叫停，孩子教育的第一責任人父母們，突然間要親自上場扛起責任的時候，卻無從下手。

和郝校長聊完之後，令我茅塞頓開，迫不及待地踐行郝校長方法: 父母喊破嗓子，不如做出樣子。你跟孩子一起去做的時候，你在不斷的學習成長的時候，你就不會成為孩子成長的那塊天花板。在終身學習的時代，唯有終身的學習力，才能讓我們跟孩子都不再焦慮。

郝校長最經典的一句話：父母好好學習，孩子天天向上。

去年暑假，國家為了減輕中小學生過重的課業負擔，和校外培訓的負擔，推出了“雙減”政策。政策來的有點急，很多家長，老師也沒有做好思想準備，所以很多的家長，進入了焦慮、不安、迷茫的狀態。

有的家長跟我説：我的孩子，從小學一年級就參加各種輔導班，現在沒有輔導班可報，將來中考的時候，成績怎麼辦？

還有的家長説：我的孩子成績不大好，我只能給他找一對一的私教，花的費用比原來多了很多倍，但是效果呢？很多家長是一臉茫然，因為他無法評價。

也有的家長説：培訓班停了，學校的老師準備好了嗎？

前不久，一位二年級家長給了我一個答案，他説：孩子上學期開始就沒有書面作業了，到了期末的時候，老師拿出來，上一個二年級的期末測試卷，學生一做，傻眼了。孩子很多讀不懂題，有的字也不會寫，怎麼辦？為了給家長一個滿意的成績，每天要刷卷子，孩子怎麼也想不明白，為什麼輕鬆學習了三個月，到現在書面作業這麼多。

我為什麼要站在這裏跟大家分享呢？因為在十年前，我已經在全國三百多所學校，培訓了十幾萬中小學老師，但是我發現，我的能力太有限了，我改變不了學校的教育。所以我整合了中國基礎教育界的科研成果，構建了中西合璧的學習力課程體系，我就想在一個學校裏邊，認認真真地做一場教育實驗，如何讓孩子減負增效。我構建的這套體系，既有西方的教育理念，也有中國本土的課標的內容，經過十年的實踐，確實取得了一定效果。

十年來，我接待了1700個以上的家庭，發現很多家長有一個普遍的誤區，就以為孩子的教育是學校的事兒，是老師的事兒，沒有意識到孩子為什麼成績不好。

今年元旦開始，我們國家出台了《家庭教育促進法》，明確了父母是孩子教育的責任人。在哪些方面對孩子實施教育呢？道德品質、身體素質、生活技能、文化修養、還有什麼呢？就是他日常的行為習慣。父母要在這五個方面，對孩子實施教育和引導。這些跟學習成績有什麼關係呢？

在我上學的時候，我就思考一個問題：為什麼同班同學，學習成績有好的，有差的？小學的時候，大家都能考雙百，為什麼隨着年級的升高，到中高考的時候 會差幾百分？

隨着我的讀書和對教育研究的深入，我就發現一個人的核心素養，或者説學習成績，跟兩大因素有關：第一個就是天賦；第二個就是我們的教育的價值，給孩子帶來的學習力。包括這麼四個方面：第一個學習的動力，為什麼而學習，第二個學習的毅力，第三個學習的能力，第四個學習的創新力。

我就發現那些成績不好的孩子，有些共同的特點，比如説學習比較被動，上課的時候注意力不是很集中，學習也沒有什麼興趣，愛走神溜號，然後拖拉磨蹭，丟三落四，這些不良習慣，就造成了他在學習上沒有成就感，也沒有自信心。他就在那裏熬啊，熬啊，最後終於被淘汰了。

他們為什麼動力不足，為什麼毅力不夠，為什麼能力不強，什麼原因造成的？我發現很大程度上，是來自於不當的家庭教育。

要想突破“雙減”綜合徵，需要方方面面的努力，但是家庭教育這條主線非常重要。一個人要想擁有優異的成績，要想獲得傑出的成就，要想擁有幸福的人生，有兩大系統來支撐：第一個叫動力系統；第二個叫能力系統。動力系統是由家庭和父母給予的，能力系統是學校和老師來幫助完成的。

如果我們家長不知道這些，孩子成績不好就花錢去補課，當然有的人在短時間補課，確實成績有所提升。我們看到很多孩子的動力不足，能力不強，是跟家庭教育不當有很大的關係。這時候機會來了，“雙減”了，你不需要參加那麼多補課班了，你沒有那麼多作業了，彌補家庭教育缺失的機會來了。對很多孩子來説，可以説是一個絕好的翻身的機會。

家長應該帶着孩子乾點什麼呢？第一個我要推薦，一定要帶着孩子一起做家務。做家務就三件事兒，洗衣服、做飯、收拾屋子，做家務不僅僅能夠培養孩子做事的能力，同時培養他的責任意識，熱愛生活的情感。很多孩子為什麼好吃懶做，就是父母過度的包辦代替，培養了一個什麼，小的時候當寵物來養，大了成了廢物，這樣的案例特別特別多。

哈佛大學一項研究表明，愛做家務的孩子和不愛做家務的孩子，長大以後他們就業率，是不愛做家務孩子的十五倍，而犯罪率呢，只有不愛做家務孩子的十分之一，愛做家務的孩子，心理疾病的患病率也極低。

中國教育科學研究院，對兩萬多箇中國的家庭做調研，發現在那些愛做家務的孩子的這些家庭當中，孩子成績優秀的佔到了86.92%。家長説只要學習好就行了，你做不做家務沒有關係，在這樣的家庭當中，學習成績好的孩子只有3%。數據最能説明一切，背後的原理是什麼呢？

你比如説，最簡單的一個，炒個土豆絲，跟做一道奧數題相比，大家自己想一想，炒土豆絲有多少個環節和步驟，需要你做出決策判斷，做一道奧數題有幾步，記住技巧，三步可能就解決了。我們説各學科的知識，都是來自於生活實踐，那麼你沒有這種生活實踐，在進行抽象的理論知識學習的時候，你就很難跟你的情感發生共鳴，這時候學習效率就極低。孩子的潛力無限，只要家長按照在安全可控的條件下，放手不撒手，給孩子鍛鍊機會，每個孩子都可以給家長創造驚喜，這些孩子就是在這個過程當中，他們學會了熱愛生活。

只有做家務好了，成績就提升了嗎？不夠，我們強調德、智、體、美、勞全面發展。

第二項跟大家推薦體育運動。運動不僅僅讓一個人身體健康，更重要的是它可以激活人的身心潛能，可以讓你挑戰自己的生理極限，為你鍛鍊一個堅毅的品質。我們學校有一名同學叫付裕，前不久剛剛拿到了英國名校，曼徹斯特大學的錄取。他的學習成績剛來的時候不是那麼好，但是這個孩子酷愛體育，熱愛足球，後來成立了足球社之後，他擔任社長，不管颳風下雨，每場訓練從來不落。有的同學説：哎呀，今天風這麼大，我們別去踢了。他説：足球比賽在風雨當中照常進行，為什麼不去，這不就是足球精神嗎？

體育運動對孩子精氣神的鍛鍊至高無上，這個是任何一項教育措施無法替代的，體育運動跟家長的影響是分不開的。

第三點我想跟大家分享讀書。原來讀書和學習是劃等號的，但是自從通過考試選拔人才之後，我們就發現，好像只有做題才叫學習。有的人看幾本閒書的時候，別人就説，把閒書收起來 趕緊學習，好像把看閒書不當成學習。

其實著名的教育家，蘇霍姆林斯基曾經説過：凡是沒有學會流利地有理解閲讀的人，他是不可能順利地掌握知識的。

大家知道嗎，要一個人學會朗讀的能力，養成流利的語感，需要800個小時。所以你看小學語文課本十二本教材，每篇課文後面，第一道題就是有感情地朗讀課文，但是考試不考有感情地朗讀，最後怎麼樣？很多家長忽略了，很多老師忽略了，我們的孩子的語感就很差，沒有語言的表現力，閲讀理解 永遠是中高考丟分最多的題。

大家知道朗讀很重要，其實默讀也很重要，大家知道嗎，要能夠獲得自動的，眼睛獲取抽象符號信息的能力，需要2000個小時的訓練，讀三五本書，十本八本的書，能形成你的學習能力嗎？不可能。2000個小時訓練，假如你三個小時讀一本書，差不多要讀600本書。所以我就説如果您的孩子，在九年義務教育結束的時候，讀過了500本以上的書，中考成績不會差，再有三年 高考成績也不會差。如果您的孩子就讀了三十本，二十本書，你還想指望他成績好，只能靠天賦。你看每年的高考狀元出來的時候，被採訪時都是家裏有一兩千本書，並且都看過，所以高考作文能得滿分，這就是讀書跟你學習成績的關係。

問一下各位，你每天讀書嗎？如果您的孩子在幼兒園，你每天給你的孩子讀書嗎，很多專家也説過，最好的學區房就是你家的書房。

三年級的楊紫貞同學，已經讀完了800本書。去年十一月四日，爸爸把這張閲讀存摺拍了照片，發給班主任裴老師，裴老師非常開心，發給了我，説道：道道爸爸非常支持學校海量閲讀的理念，認認真真地給孩子每天的閲讀做了記錄，當看着一本本書在增加的時候，家長內心很開心。我們三月份是文明月，在文明月升旗儀式上，這個孩子的發言非常淡定，非常大度，所以我説讀書多的孩子，他講話的時候叫什麼？有料！

讀書破萬卷，下筆如有神。《山坡羊•潼關懷古》，是部編版語文教材的一篇詩詞，我們很多孩子在六年級就學了，他們不光理解了這首詩詞，還能用《山坡羊》的詞牌，自己來創編詩詞。

這是我女兒寫的《山坡羊•年趣》：雪砌銀裝，梅送幽香，一年之初盡紅窗。鞭炮響 人成幫，和美歡笑春節旺，拜年守歲祈福安詳。年，紅包搶；節，把愁藏。一個六年級的孩子，因為春節的時候參加冬令營，沒有回老家和爺爺奶奶一起過年，然後春天的時候能寫下這樣一首詞，我是非常佩服，我當年高考的時候，語文成績我們全校第一名，但是我寫不出來。

教育是什麼？你教了，他就有，你沒教，他就沒有。

什麼叫創造力？我們的很多孩子，讀經誦典五六萬字之後，文言文的語感就形成了，最後他們就能用文言文的方式，來創編小古文。螳螂捕蟬 黃雀在後的故事，我們每個人用現代漢語都能講，看看孩子們的創造力，每一個人的語言表達方式都不一樣。所以我就説，一個孩子讀書破萬卷以後，下筆的時候，就有神來之筆，非常非常羨慕他們。

把中文學好了就行了嗎？有人研究過多語言發展可以提升智商，猶太人都會兩種以上的語言。我們中國人學英語真的是很苦惱，很多人學了一輩子英語，都沒有學會英語。其實學習英語是有正道的，我一直在提倡，用鸚鵡學舌的方法學英語，就是人家説一句，你跟一句，聽的遍數多了，你就會了，就這麼簡單。上來不要背單詞，不要學語法，有了良好的語感，讀過幾百本書以後，再去研究語法，先有語感，後有語法，這是符合人的語言學習規律的。

我是怎麼發現的這個方法呢？我是用了中國古人學文言文的方法。文言文在社會生活中大家都不用，你讀的多，背的多，你就可以掌握了文言文的語感，你就可以自己創編古詩詞，同樣用這種方式，我們的小孩學英語學的都特別棒。

有人説：我也不會英語啊，我怎麼陪我的孩子學英語啊？我説：你不會英語，正好，你可以跟孩子當同學，就是哄着孩子聽讀，跟他一起來聽讀，並且享受這個過程，只要堅持就有結果。

我的小女兒已經連續地朗讀英文原版書兩千天了。在春節之前的雅思閲讀考到了8分，滿分9分。她在初二的時候做分級閲讀測試，對她評價説：你已經達到，國外大學入學閲讀能力的要求了。所以我就説，您的孩子只要堅持讀書，英文中文通吃 用的方法一樣。

我們説做家務也好，説運動也好，中英文閲讀也好，它的本質是什麼？學習的本質是什麼？從腦科學的角度來講，就是刺激大腦發育，讓你的大腦，這個生物芯片組自動升級，你就可以處理更復雜的信息。你的大腦能處理更復雜信息的時候，就可以碾壓全科考試。

好習慣是破解“雙減”綜合徵的良方，週末五個一，就是我十年的實踐成果。做家務一小時，體育運動一小時，中文閲讀一小時，英語聽讀一小時，每週做一份總結，這五項既不是為了中考，也不是為了高考，而是為了什麼，一個終身學習的人，養成的這種習慣，

教育要説複雜，它是超級複雜的，但是要是簡單點説，就是養成習慣，這是我國教育家葉聖陶先生的話，我用十年的教育實踐證明，這句話真實不虛。

我女兒就是好習慣養成的一個受益者，她四歲識字，六歲讀經典，八歲開始自學英語，九歲跳級。大家一看，這好像一個學霸的人設，但是你知道嗎？她因為小學不參加各種輔導班，小升初的時候，考不上重點初中，中考的時候，考不上重點高中，但是她高考結束的時候，她拿到了世界九所名校的錄取，2012年咱們北京，就有兩個讀劍橋本科的，就有她一個。

她為什麼有這麼超強的自學能力，因為自理能力是自學能力的基礎，在她四歲的時候，我就給她創造機會，讓她自己過馬路買冰棍。到了六歲開始上學的時候，第一個星期我們去送她去上學，教她，週一教她，週二教她，週三教她坐公交車去上學，週四跟着她，週五跟着她，第二週自己坐公交車上學了。所以到了九歲的時候，她就自己一個人從北京到遼寧錦州，坐一夜火車，一個人去參加冬令營，冬令營二十天結束，自己坐火車回來，我們去北京站台上去接她。所以十歲的時候從北京到上海，坐十八個小時硬座，去上海旅遊。所以一個從來沒有出過國的小女孩，十五歲的時候，拎着兩個大行李箱，到美國生活了303天，做中美高中交換生。自理能力，父母一定堅持放手不撒手的這種原則，你要去教。

好習慣如何養成呢？三句話：簡單的事情重複做，重複的事情堅持做，堅持的事情用心做。

堅持是最難的事，怎麼堅持呢？天天練日日功，媽媽的陪伴無價。這是十天前我準備這個課件，我夫人的朋友圈的截圖，她給每天都在發我女兒，每天朗讀英文原版書的記錄，她已經堅持了兩千多天，所以我女兒能堅持。你不要指望孩子能堅持，一定是父母堅持陪伴着孩子才能堅持下來。

理念通了，知道是沒有力量的，一定要做到，知道加做到等於得到。

“三比”原則可以激發孩子的學習動力，讓好習慣的養成，在不知不覺中完成。一定要堅持“三比”原則，才可以給一個孩子持續的動力，就是自己和自己比，今天和昨天比，這次和上次比。當孩子看到每年讀過的書，自己跟着比比個的時候，那種幸福感，你跟那些沒讀過書的孩子能一樣嗎？不可能。

最後我覺得藉着“雙減”這個機會，如果每位爸爸媽媽都能更新觀念，都能以身示範 都能堅持自我學習，陪伴孩子一起快樂地去成長，如果爸媽能這麼做，將是孩子一生的幸福。

父母喊破嗓子，不如做出樣子。你跟孩子一起去做的時候，你在不斷的學習成長的時候，你就不會成為孩子成長的那塊天花板。在終身學習的時代，唯有終身的學習力，才能讓我們跟孩子都不再焦慮。最後一句話送給大家：父母好好學習，孩子天天向上。