哈登為什麼突然不行了?_風聞
申屠说-篮球评论人-2022-05-16 10:50
只要不是哈登的非飯圈粉絲,都能看得出來哈登不行了,他確實已經不是以前那個隻手撐天,隨便給他四個投手就能大殺四方的哈登了。
他的現任隊友大帝就概括得很好:他現在已經不是火箭登了,他更多是一個組織者,我希望他可以跟我們所有人一樣,打得更有侵略性一些。

數據為證:19-20賽季,哈登在火箭的最後一個完整賽季,他場均出手22.3次,命中4.4個三分,站上罰球線12.4次,砍下34.3分6.6籃板7.5助攻,仍是一個令聯盟所有對手都聞風喪膽的超級明星。
次年來到籃網,哈登的個人進攻數據有所下滑,場均出手16.6次,命中2.7個三分,罰球7.3個,砍下24.6分8.5籃板10.9助攻,但效率卻在提升。
顯而易見,他在由球隊進攻核心向組織者轉型。如果你對他的要求是20+10,他會讓你知道什麼是高效,對那時的哈登是極為公允的評價。
而且沒人敢真正對哈登放鬆警惕,當籃網需要的時候,他隨時可以切換模式站出來接管比賽。比如去年首輪和綠軍的G3和G5,一場41分7籃板10助攻,一場34分10籃板10助攻。

我想正是那個時候的表現,才讓哈登的粉絲始終對他抱有希望。好像他身上有一個按鈕,只要一按,就可以像美少女變身一樣代表月亮消滅你。
而今年來到費城之後,哈登的數據進一步下滑,場均打37.7分鐘——15-16賽季以來的最高,得到21分7.1籃板10.5助攻。雖然仍是20+10,但他的投籃和三分命中率皆跌至生涯最低,你顯然難以把這種表現稱為高效。
但更慘烈的,可能還得是今年季後賽的表現,哈登打了12場,場均18.6分5.7籃板8.6助攻,打進5.3個運動戰進球,投籃命中率40.5%,罰球6.3次。其中,得分、投籃命中率和罰球出手數都是離開雷霆之後的最低,投籃命中率是2014年以後的最低。

那麼問題來了,哈登怎麼會變成這樣的呢?他才32歲,不是42歲,怎麼會在短短一年呈現出雪崩式的下跌呢?
關於這點,哈登自己有話説:“過去兩年我受困於腿筋傷勢,希望今年夏天可以完全康復過來。”
但老裏卻一再強調,哈登已經完全健康。不過哈登可能自己也忘了,他的腿筋傷了滿打滿算也才一年,而且在本賽季開始的時候,是他親口説出並且重新定義了“恐怖時刻”。
所以哈登的腿筋完全是個薛定諤式的問題,可能正因為時間流速的不同和量子力學的糾纏,才讓哈登32歲的步履像是四五十歲那般蹣跚。

不過哈登的問題確實在腿上,當他失去了突破時的爆發力,他就像一條被拔除了獠牙的王蛇,但這是一個技術性的問題,咱們放在後面討論。
關於哈登的另一個問題,可能出在他的自律上。但凡想要擁有一個巔峯夠長的職業生涯,自律是必備的橋樑。
隨着職業生涯步入中後期,那些偉大的球員們可能不會像年輕時候練得那麼狠,但他們會儘可能戒斷所有對身體不利的東西。
詹姆斯37歲,他對於自己身體的重視和保養眾所周知;保羅剛剛度過自己37歲的生日,他在最近幾年改變了自己飲食習慣,在營養師的指導之下開始吃素,保羅認為這是他狀態回升的重要因素。

拋開兩個37歲的,再説跟他年齡相仿的,34歲的庫裏和33歲的杜蘭特。這兩人有什麼自律方面的故事我並不知道,但我知道每年賽季開始之後,他們都不需要經歷一個以賽代練來減重的過程。
哈登對於夜店和巨臀的想往以及他是否自律,我想所有人都有一個答案。就像籃網交易他時所披露的,杜蘭特在今年訓練營看到哈登的身材,他就感覺大事不妙。
哈登從來都是小胖墩,這讓他擁有足夠的力量。但在離開火箭之後,他的體重和身形也開始變得飄忽不定,那麼隨着年齡的增大,他的腿腳是否還能帶得起他的體重,這也是一個問題。

最後咱們來説上面留下的技術性問題,在此之前我想問下鄉親們,你們覺得哈登一切技術的根基是什麼?
毫無疑問是突破,巔峯的時候,哈登突傳投每一項都是殺招,但傳和投都是建立在突破之上的。
傳球還好點,隊友只要肯跑,哈登不突也能找到機會。但當隊友跑不出來的時候,也需要他用突破為隊友創造機會。
投籃就更不用説了,哈登從來不是一個好的投手,他的生涯三分命中率從沒有到過40%,甚至不曾接近。

在他成為球隊核心之後,他三分投得最好的一年是14-15賽季,場均出手6.9次,命中率37.5%。所以哈登的三分是靠出手數和突破的威脅撐起來的。
相對於他的投籃,對手更怕他的突破,尤其是得分王和爭MVP那幾年簡直是沾衣十八跌,哈登突到內線非死即傷。所以對手對他往往防突放投,他再接一個撤步,投籃空間很容易就出來了。
但是現在他腿上的爆發力沒有了,突破的成功率大幅下跌,裁判的哨子對於他也沒有以前那麼照顧了,這種情況下對手就更敢於自然防守了,更進一步導致他原本可以輕易獲得的投籃空間也沒有了。

所以哈登下滑的一切根源,在於他沒有了以往犀利的突破,從而暴露了他投籃不好的問題,最後也就只剩組織傳球了。
所以有沒有辦法可以解決呢?
有啊,最簡單的就是想法子恢復腿上的爆發力,不過隨着年齡的增大,這點恐怕會越來越不易。
第二種就是開始好好練投籃,不僅是三分,還有三分線和禁區之間的中遠距離投射。誰都會老,但投籃手感不會隨着年紀的增大而喪失,就像詹姆斯年輕的時候也是突破包打天下,但年紀越大越要依靠投籃。

越是依靠投籃,投籃的選擇越多範圍越廣,防守人就越是不好判斷。哈登如果三分能再準一些,再把中投練出來,還有可能煥發第二春。
謝謝讀完!