除了遺傳問題外,大多數脱髮是因為營養不足導致的_風聞
蜘蛛-2022-05-17 21:00
【本文來自《只用清水洗頭後,頭髮不油了很柔順不幹燥,洗髮水是騙局嗎?》評論區,標題為小編添加】
隨緣分享自己對於頭髮的一些事,有能夠幫助你的就幫助到吧
1、使用洗髮水,最初應該還是去除頭上的油脂、異味等。實際上,不用洗髮水也可以,但是需要每1~2天洗一次頭。真沒必要用洗髮水,洗髮水偶爾重要場合時提前用來洗就好。
2、如果頭上有頭皮屑,買一瓶酮康唑洗髮水就可以,差不多每1天洗1次,半個月後見效,以後頭皮屑也會減少,甚至不會有什麼頭皮屑。酮康唑不建議洗超過1個月,會導致脱髮。
3、油性頭皮,千萬不要用飄柔、海飛絲等,越用頭髮髮根越細,最終會導致脱髮。也可以採取用清水方式來洗頭,嫌不乾淨可以早上洗1次,晚洗上1次;重要場合再用洗髮水洗。
4、女性對於頭髮的護理需求會更多,但除了洗髮水,還需要用護髮素,還有其它頭皮營養液;實際上,一旦牽扯到美貌,單純洗髮水是不夠的,雖然頭髮柔順了,但隨着而來的是頭髮變細、脱髮。
5、除了遺傳問題外,大多數脱髮是因為營養不足導致,這也包括sy過度、運動過度、身體疲勞而導致的營養減少,多吃蔬菜、蛋白質、水果(甚至把這些作為主食,水煮最佳,每餐量達到500~1000克,至少2餐;主要攝入為胡蘿蔔素、蛋白質、維生素b類(b1、2、12等)),可以減少脱髮,且生髮。
6、現如今所謂生髮手段,有自然法(營養補充和良好生活習慣)、植髮(預計幾年重新植髮一次,男女性適用)、生髮液(米諾地爾酊,男女性使用)、生髮藥(非那雄胺片,僅針對男性);除了自然法、植髮之外,其它方法副作用也比較大。
7、看開點,大不了光頭。瘦子剃了光頭後也好看,如果有一身肌肉,更好看。女性通常只要保持營養補充,也可以減少脱髮的。
8、脱髮觀察:用白枕頭,睡前清理枕頭上的頭髮,醒來再統計脱髮數量。比如補充營養時(如第5條所講),可以觀察營養是否補充正確。
9、據我觀察,雖然有“發囊”壞死一説,但是健康身體加營養補充到位下,還是會再生出頭髮來的。我們身上不時會出現新的發囊就是個例子。
10、通常養髮的最佳時期是0歲到28歲,這個時間平時用清水洗洗,偶爾用洗髮水。至於頭皮炎、頭皮屑,用酮康唑就可以搞定。過了28歲,除了植髮,其它真沒必要花錢。等未來安全的生髮藥物出來再説。