怎樣保證孩子有一雙明亮的眼睛?_風聞
复盘工程师-教师、金融作家-2022-05-17 10:28
先説一下我自己的情況,我父母眼睛不好,我的兄弟姐妹中也大多數近視,我本人則是高度近視達到1000度。後來做了近視手術摘掉了眼鏡。
我很小的時候就近視,是小學班上第一個小眼鏡,經常我的那些小同學對我指指點點,稀有嘛,屬班上新鮮事物,那時壓力好大啊!也不知道是如何就近視了的,現在回想起來,應該是那個時候父母和自己從沒注意這個,同時自己又比較愛看書,不知不覺就近視了。
其實人天生是做精細工作的,很容易就近視,孩子哪裏能懂這些,能注意到這些呢?
因此保護孩子的視力,主要的責任在父母。
還在學業中的學子、重度用眼的成人,注意我ppt中講的內容,也能夠幫助保護視力。如果不注意,近視度數加深後,很容易視網膜剝離以及產生各種眼底病變。
鑑於我家族的情況,我自己清楚得很,我的視力遺傳基因是不夠好的。因此,我從一年級開始(孩子學前沒參加任何課程學習),就特別注意從各方面保護孩子的視力。
他們學校對視力保護已經很重視了,這幾年做了多輪的視力檢查,他們班的情況在他們學校中算是中等水平。現在他已經是小學高年級了,據我的瞭解,他目前是他們班唯一一個視力1.5以上的,不止一次視力檢測的醫生對他説過 “厲害”。
那這個專欄,我就把我的心得體會,還有給孩子們做活動的PPT,分幾次以專欄的形式推出,發給大家。
很多人都工作繁忙,如果還要操心孩子生活習慣,那就更是焦頭爛額,所以我所講的方法,只需要你平時委託家人,或者提醒孩子自覺注意,堅持一段時間養成習慣,那麼就能夠幫孩子避免掉許許多多未來的麻煩和限制。
這裏面的方法很多是大家容易忽視的,但並沒有説要去做眼保健操、多看綠色等等這些常規方法。如果大家有疑問,我會進一步解釋。
希望這個專欄能有點作用,大家能喜歡。我只是一個親身實踐者,如有不妥或錯誤之處,也歡迎大家,特別是醫學人士批評指正,謝謝!

保護視力,從小做起,從小處做起。
看看隨手拍的幾張照片,有多少寶貝是坐直了寫字的呢?


孩子經常説,只要老師説開始做作業,全班就“譁”的一聲,全都低頭趴下去了!
那在家,會好點嗎?

每天六七個小時這樣,眼睛受不了的呢 !
距離儘量>1.5尺,1尺還是不夠的哦!

坐姿端正了,對平時的姿態也有好處。左邊的姿勢,寫字肯定也不好,右邊是教練,頭肩手、腰膝腳,都姿勢完美。

以上內容,已經夠許多孩子實踐好幾天了。
未完待續……因為一下去改正太多點,效果並不好。有關注的朋友,第一步請專注於糾正孩子坐姿並保持住,就非常好了。
(以上主要內容摘自“覆盤工程師”公眾號週六專欄)